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Laansiedades la mayor boicoteadora de nuestra dieta, ella nos provoca esa sensación de hambre voraz y nos entrega a lasmanosde los bocadillos grasos. Para controlar laansiedadrecuerda reducir los niveles de estrés también, ese es el mayor preventivo.

Aquí un remedio casero para evitarla, una tisana ansiolítica del baúl de medicinas de la abuela, luego me cuentas que tal te ha ido con esta infusión tilo, pasiflora y manzanilla.

Preparación

Deja reposar 2 cucharadas de tilo, 1 de pasiflora y 2 demanzanillaen un litro de agua durante 10 minutos. Lleva a fuego y cuando hierva, tapa la olla y apaga la hornilla. Deja reposar otros 10 minutos, cuela la preparación ybebe4 tazas por día.

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2 comentarios
emile comentó el 26.07.2009 a las 21:03 pm

yo quiro saber mas sobre la planta llamada manzanilla que tal es para los dolores mestruales, y si en verdad funcionan saludossssssssssssssssssss

ALEXANDRA comentó el 20.10.2009 a las 22:26 pm

Acabo de leer sobre la ansiedad muy interesante espero conseguir la pasiflora para poder hacer el te, ya que la ansiedad es mi mayor enemigo para poder bajar de peso, gracias por sus consejos son muy utiles, quisiera saber que alimentacion se le debe dar a un adolescente de 13 años que es hiperactivo y no se concentra con facilidad?

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