Hoy he ido al McDonald’s, la razón de esta decisión es inexplicable, ya que siempre tenemos mejores opciones de comida y terminamos cayendo en las temidas manos del gurú de la comida basura.

El caso es que pude hacerme con uno de los manteles que traen detrás la información nutricional de los menús de McDonald’s, aquí el top de las hamburguesas más grasientasy calóricas de la carta de comida rápida.

Big Tasty

Bomba calórica de 839 calorías en una hamburguesa de carne de un cuarto de libra, pan con semillas de sésamo, lechuga, rodajas de tomate, mayonesa, ketchup, cebolla cortada y dos pickles. Representa el 42% de la ingesta diaria recomendada, que es de 2000 calorías para un adulto. Además es un bomba de sodio para los adultos mayores de 30 años, contiene 1804 mg, el 75% de la ingesta diaria y supera en 4 puntos a la ingesta diaria de grasas, con 57 gramos en esta sola hamburguesa.

Doble 1/4 de Libra con Queso

Ocupa el segundo puesto con 764 calorías, 38 % de la ingesta diaria. Esta hamburguesa tiene tres panes con semillas de sésamo, doble carne de un cuarto de libra, cebolla, pepinillo, kepchut y 4 lonchas de queso fundido tipo Cheddar. Aporta 23 gramos de grasas saturadas y 100 mg de colesterol, contra 2, 6 gramos de fibra, ja!

Pechuga Club Bacon con Cryspy

Aporta 644 calorías y es un sándwich de la nueva línea gourmet de pollo, en esta versión contiene pechuga de pollo frita, pan de miel, queso mozzarella, bacon frito, tomate, lechuga y mayonesa. Con esta sola hamburguesa tienes la ingesta diaria de grasas totales que requieres al día, además de sodio y colesterol en grados altísimos.

Recuerda que sólo hablamos de hamburguesas, no incluimos el valor calórico de los refrescos, patatas fritas y postres, que más o menos están en una 300 a 400 calorías más. Me pregunto: ¿qué hace esto en la salud de un niño que consume esta comida regularmente?