que no "puedes" dejar que tu hijo sea vegano? Lo que hay que oir... Postura oficial de la American Dietetic Association (Asociación Americana de Dietética): ...La postura de la Asociación Americana de Dietética y de la Asociación de Dietistas de Canadá es que las dietas vegetarianas adecuadamente planificadas son saludables, nutricionalmente adecuadas, y proporcionan beneficios para salud en la prevención y el tratamiento de determinadas enfermedades... http://www.unionvegetariana.org/ada.htmlUnion Vegetariana Española: Las dietas veganas, lacto-vegetarianas y ovo-lacto-vegetarianas cubren las necesidades de bebés, niños y adolescentes y promueven un crecimiento normal http://www.unionvegetariana.org/ntex5.html

[...] via|nutricion.pro [...]

hola.. bueno tengo 15 anios y no consumo ninguna carne pero si leche y huevos y queria saber masomenos cuantos huevos a la semana se me recomendarian comer.. gracias

olaa, tengo doce años y estoi interesada en la dieta semivegetariana u ovolactovegetariana, pero no encuentro una dieta que seguir, me podriais ayudar?

forovegetariano.org

Hola,me gustaria saber como empesar una dieta semivegetariana.Gracias

Hola Micalela. Entra en (3uvesdobles)forovegetariano.org , el foro oficial de la Union Vegetariana Española y encontrarás muchisima información y muchos vegetarianos y veganos encantados de responder a tus preguntas

Hola Micaela. Entra en (3uvesdobles)forovegetariano.org , el foro oficial de la Union Vegetariana Española y encontrarás muchisima información y muchos vegetarianos y veganos encantados de responder a tus preguntas

Hola me llamo lili.. soy ovolactovegetariaqna desde hara.. 7 meses.. lo llevo estupendamente me hice analisis y lo tengo todo mejor que cuando comia cadaveres.. tengo 15 años. sigouna dieta muy saludable pero como complemento me tomo "spirulina" de (macrus roher) son unas capsulas que me ayudan en la alimentacion. son totalmente naturales y se compran en la dietetica. espero averos ayudado!! saludos

Hay una creencia errónea en cuanto al alga espirulina. Hay quien dice que aporta B12, que es el único nutriente que no se conoce que exista en el reino vegetal, pero no es así. No es cierto que la espirulina aporte B12. Por favor, todos los que seais veganos, suplementad la B12, no es ningún problema tomar un par de comprimidos de B12 a la semana, estareis sanos y podreis ser veganos sin problemas y salvando vidas. Informaos bien. La página de la UVE (Union Vegetariana Española) es muy completa, os la recomiendo a todos. 3uvesdobles(punto).unionvegetariana(punto)org