En el primer día de la dieta, se debe tomar un litro (equivalente a 5 tazas) diarias de jugo de ananá, papaya y tamarindo mezclados y repartidos en 5 tomas iguales 250 de mililitros: una en el desayuno, otra, diluida en medio litro de agua, para consumir a lo largo de la mañana.

Y las 3 restantes; una más en la comida y, de igual forma, en la merienda y en la cena. Una vez concluida la dieta, es importante reiniciar la alimentación con productos blandos para no forzar el proceso digestivo (verduras y pollo cocido, carne asada, etc.)

Es relevante mantener el consumo de los zumos, por un mes, ya que solo así el organismo recuperará su funcionamiento normal. Finalmente para mantener óptimos resultados durante más tiempo e intentar acompañar la dieta con ejercicio físico.

Se aconseja repetir la dieta tres meses después de haberla concluido, siguiendo nuevamente cada una de las indicaciones. Esta simple y sencilla dieta es rica en vitaminas y nutrientes, por lo que lograrásadelgazarfácilmente de manera rica y sana.