Este vídeo te enseña a hacer ejercicios parapiernascon máquinas, pero no para ponerlas demasiado musculosas, sino en el punto exacto de tonificación para tener un look femenino y sexy.

El volumen que adquieras depende de la cantidad de peso con el que trabajes. Como puedes ver, los ejercicios parapiernastambién trabajan de manera secundaria los glúteos, ¡genial!

A pesar de que estás trabajando tus extremidades inferiores, debes cuidar la postura de tu columna vertebral en la posición que adquieras y el peso que levantes.

Toma también en cuenta la respiración y meter el abdomen, esto último te ayuda a mantener la espalda recta.