dieta proteinada

La dieta proteinada está muy demodacomo dieta para adelgazar. La dieta proteinada es baja en hidratos de carbono y grasas, con un aporte controlado de proteínas en la alimentación.

Dieta proteinada tiene como mayor beneficio ser un plan de alimentación que permite que la persona baje de peso sin pasar hambre y es un buen primer paso para cambiar los hábitos de alimentación.

Dieta proteinada y sus beneficios:

  • Es hiperproteica e hipocalórica
  • La variedad de la dieta favorece su cumplimiento
  • Aporte extra de proteínas
  • Pérdida de masa grasa
  • Mantenimiento de la masa muscular
  • Mantenimiento del metabolismo basal
  • No produce efecto yo-yo o efecto rebote
  • Mantenimiento de peso corporal adecuado tras la dieta

La clave para lograr perder peso con la dieta proteinada está en acompañarla con una rutina de ejercicios aeróbicos y de musculación, que acelerarán la pérdida de peso.

Referido: SikenDiet

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6 comentarios
Dieta proteinada y sus beneficios | Nutrición comentó el 02.02.2010 a las 18:35 pm

[...] Here is the original:  Dieta proteinada y sus beneficios | Nutrición [...]

AMARILIS comentó el 03.02.2010 a las 22:49 pm

SERIAN TAN AMABLES DE ENVIARME LA RECETA DE LA PROTEINA PARA MI CORREO N.ADVENTURE@HOTMAIL.COM.ME PARECE MUY BUENA Y QUISIERA PODER PROBRARLAGRACIAS

Manuel comentó el 09.03.2010 a las 16:06 pm

Buenas tardes Estoy interesado en recibir una dieta proteinada. ¿Me pueden decir que alimentos puedo tomar? Saludos y gracias

laura comentó el 23.03.2010 a las 2:44 am

me pueden hacer el favor de enviarme esta dieta a mi correo lauky_7@hotmail.com

cocodrilo comentó el 04.09.2010 a las 13:57 pm

Hola: hoy me atreveré a escribir en un foro por vez primera, estoy contentisima y quiero haceros participes a todos vosotros, he perdido 10 kg en 35 dias, no me lo llego a creer. he intentado muchos tipos de dieta, pero esta es la ostia. estoy fuerte como un toro, con mucha vitalidad, en fin un montón de mejoras en mi cuerpo. si alguien quiere compartir impresiones de experiencias como la mia, me las explicais, seguiré con mi dieta proteica diet flash, ha sido mi verdadera salvación, estaba desesperada, gracias a todos por esta oportunidad de dejarme opinar

juani comentó el 24.01.2011 a las 10:55 am

puede una persona diabetica hacer la dieta proteinada? desearia bajar 5-7 kilos, ninguna dieta me hace bajar más de 2 kilos , sime pueden contestar gracias.

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