La obesidad infantil, es decir, el sobrepeso en los niños es una realidad que va en aumento desde hace 15 años: cada vez más niños y adolescentes se encuentran por encima de su peso, tanto en talla como en edad. Por ejemplo, un niño de 10 años pesa 7 kilos más.

Además de los factores genéticos y ambientales, la obesidad infantil encuentra su causa en la falta de educación alimentaria saludable por parte de los adultos que rodean a los niños. Padres, hermanos, tíos,abuelosy maestros olvidamos que parte de la educación del niño es enseñarle a comer variedad de alimentos y alentarlos a probar nuevos sabores.

En el ritmo acelerado de nuestras vidas olvidamos que la principal causa de laobesidadinfantil es la mala educación alimentaria, dejando que el niño elija según sus gustos, que siempre se inclinan por sabores o muy dulces o muy salados.

Es clave ayudar al niño a comer de todo, no dejando a su libre elección la alimentación para evitar problemas de salud a futuro. Una dieta equilibrada es importante, pero no debe ser impuesta, sino consensuada con el niño. Además es importante que realice actividad física diaria, que ayuda a mantener el cuerpo y el corazón sano.

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