Tanto en el hipo como en el hipertiroidismo, la correcta alimentación es fundamental para tener una excelente salud y niveles adecuados de tiroxina en sangre.

Ya en una nota anterior hemos visto los alimentos beneficiosos para el hipertiroidismo, pues hoy nos enfocaremos a las comidas que se deben de evitar y/o moderar  ya que su ingesta puede acelerar el funcionamiento de la tiroides, algo contraproducente en esta afección.

Alimentos hipertiroidales (ricos en yodo)

- Vegetales: ajo, tomates, espinacas, habas, guisantes.

- Cereales y legumbres: comer de forma moderada maíz, girasol, soja, lentejas, avena.

- Frutas frescas y secas: No comer en exceso mangos, manzanas, dátiles, coco, fresas, albaricoques, nueces del Brasil, piñas, avellana, anacardos.

- Hierbas y especias: hisopo, hinojo, hiedra terrestre, canela, ginseng, albahaca.

- Algas marinas: no consumir ninguna y en especial el Fucus vesiculosus.

- No es recomendable comer mariscos

- Evitar la al yodada

- Ser moderados con las carnes rojas, embutidos, cortes de cerdo y quesos grasosos

- Yema de huevo

- Evitar los alimentos procesados y refinados