[...] Ejercicio para niños obesos (por nutrición) [...]

Hola yo tengo una hija de 11 años(casi 12) y pesa 73 kg, y mide 1,61. Me podriais decir algun consejo para que pierda peso.

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Hola de ante mano gracias por la paguina bueno tengo una hija de 12 años ya casi 13 pero pesa 90.500 y mide 1.65 que ejercicio puede hacer si no tengo bici estatica vivo en un departamento en el primer piso espero su respuesta gracias

Hola, tengo 11 años, mido 150 cm y peso 48 kg, mi diametro de cintura es de 83 cm. quisiera saber sit engo sobrepeso gracias.

me gustaria que pongan los alimentos que debo evitar pero muy bien esta estupendo

Sara si te refieres a la alimentación de niños obesos, debes de evitar los fritos, toda la carne y el pescado que realices a la plancha y evita o retringe lo más posible las carnes rojas, opta por el pescado y el pollo o ave a la plancha, evita los dulces, el azúcar refinado , las golosinas y la bollería industrial, que son calorías vacías y la sal en exceso, para evitar la retención de líquidos, así como la comida chatarra.Evita las harinas y alimentos refinados y opta por los integrales, como los cereales, arroz y pasta. En el desayuno incluye un lácteo descremado una pieza de fruta y copos de avena, ya que es un alimneto muy regulador, así como dos raciones de verdura al día, una cruda y otra cocinada, una en la comida y otra en la cena y legumbres dos días por semana y los lácteos iempre descremados.

Hola soy una niña de 11 años y quiero adelgazar porque me quiero ver y sentir bien. Soy muy alta y poreso peso tanto. Necessito ayuda! Todo lo que sepan que adelgaza me lo cuentan. Gracias