Receta de piña rellena diet para diabéticos

Hoy les he traído una receta dulce que pueden usarla como variante de la tradicional macedonia, se trata de una piña rellena de frutas y una deliciosa crema diet.

Es un postre ideal para disfrutar en verano y para lucirse en una cena ya que la presentación de la misma es impactante.

Ingredientes:

1 piña madura y grande
2 manzanas
2 naranjas
2 duraznos
1 kiwi
2 ciruelas
1 taza de cerezas o fresas fileteadas
2 claras de huevo
2 yogures desnatados sabor piña
1 sobrecito de gelatina sin sabor
2 cucharadas de edulcorante en polvo

Preparación:

Parte la piña por la mitad y ahueca ambas mitades, corta la pulpa extraída  en trozos pequeños.

Aparte corta las frutas en pequeños dados, colócalas junto a las fresas fileteadas en un recipiente profundo y añade el yogur, mezcla bien. A gusto incorpora el edulcorante y revuelve bien.

Bate las claras a punto nieve y reserva un poco para decorar, el resto incorpóralo a la preparación de frutas con yogur y mezcla con espátula de forma envolvente.

Coloca la gelatina en polvo en una cacerolita y disuélvela añadiendo agua fría, luego llévala al fuego hasta que rompa en hervor, retírala deja que baje un poco su temperatura y añádela a la mezcla de frutas incorporándola con una espátula.

Rellena con la mezcla las mitades de piñas y por encima coloca un copete de claras batidas y decora con fresas o cerezas. Lleva a la nevera hasta que se enfríe.



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  1. isabel

    MI COMENTARIO SE EL SIGUIENTE. HE DESCUBIERTO, UNA MANTEQUILLA DE SOJA, QUE PONE NADA DE COLESTEROL, PERO HE LEIDO QUE TIENE ACEITE DE PALMA. QUISIERA SABER SI EL ACEITE DE PALMA ES MALO O NO

    1. isabel

      MI COMENTARIO QUIERO SABER SI LA MARGRINA DE SOJA, QUE TIENE ACEITE DE PALMA ES MALA PARA EL COLESTEROL

  2. Cecilia

    Gracias, sus artìculos son muy interesantes y ùtiles les deseo muchos éxitos en este nuevo año.

    1. Patricia

      En búsqueda de información en relación a la Melatolina, llego a esta Web. Y navegando en ella puedo ver la vasta información que proporciona en el tema de nutrición. La tendré presente en mi lista de favoritos. Que continúen los éxitos…!

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