El fucus es un alga marina que es conocida por sus propiedades digestivas. Disminuye el hambre y los lípidos de la sangre, retarda la absorción de los azúcares, absorbe el jugo gástrico y tiene un efecto ligeramente laxante y es un gran remineralizante.

Pero además de ayudarte con el sobrepeso, el fucus es beneficioso para otras condiciones como el reumatismo, la artritis, la celulitis, las estrías, el hipotiroidismo y ladiabetestipo 2.

Menú semanal de la dieta del fucus

Lunes

Desayuno: 1 taza de té de fucus, 1 manzana.
Almuerzo: 40 min. Antes de almorzar una taza de té de fucus, 1 huevo poche, queso blanco diet (2 cuch.), 2 rodajas de tomate, chauchas hervidas, 1 rebanada de pan integral.
Merienda: 1 taza de té de fucus, 3 tostadas de gluten, 2 rodajas de queso magro.
Cena: 1 taza de caldo diet, 1 filete de pescado a la plancha, ensalada de lechuga y zanahoria, té de fucus después de cenar ( el té debe repetirse en todos los casos de igual manera, excepto que se indique lo contrario).

Martes

Desayuno: 1 taza de té de fucus, 1 rebanada de pan integral, 1 cucharada de dulce diet o queso magro.
Almuerzo: 1 taza de té de fucus, ensalada de caballa o atún al aguan, 1 tomate condimentado a gusto, 1 manzana.
Merienda: 1 taza de té de fucus, 1 yogur descremado con una cucharada de copos de maíz sin azúcar.
Cena: 1 bife magro con zapallo, zanahorias hervidas y ensalada de lechuga, 1 taza de té de fucus.

Miércoles

Desayuno: 1 taza de té de fucus, 1 pomelo.
Almuerzo: 1 taza de té de fucus, tortillas de acelga con claras de huevo al vapor, 1 tomate, 1 manzana.
Merienda: 1 taza de té de fucus, 3 galletas de salvado, queso blanco diet.
Cena: 1 taza de té de fucus, 2 hamburguesas magras a la plancha, lechuga,apioy zanahoria.

Jueves

Desayuno: 1 taza de té de fucus, 3 tostadas de gluten, dulce diet.
Almuerzo: 1 taza de té de fucus, 1 pechuga de pollo asada sin piel, ensalada de tomate y lechuga, manzana.
Cena: 1 taza de caldo diet, 1 bife a la plancha con verduras, 1 taza de té de fucus.

Viernes

Desayuno: 1 taza de té de fucus, 1 yogur con germen detrigoy salvado de avena.
Almuerzo: 1 taza de caldo diet, pescado magro, ensalada mixta de vegetales frescos, 2 galletas de agua, 1 taza de te de fucus.
Merienda: 1 taza de té de fucus, ensalada de frutas sin banana.
Cena: 1 taza de té de fucus, 2 milanesas de soja a la napolitana y ensalada de zanahoria.

Sábado

Puede planificar la dieta a su gusto siguiendo aproximadamente la forma de los dias anteriores complementando con frutas y verduras, tomando el té de fucus.

Domingo

Este día puede comer una de las comidas que más teguste, aunque no sea parte de la dieta, pero en menor cantidad. Trata en lo posible de beber más líquido que lo acostumbrado para eliminar más rápido las toxinas del organismo.

Referido: Todo Ana y Mía