Sabemos que existendietaspara adelgazar, engordar, para curar enfermedades y demás, pero nunca pensé que también habría una para evitar el mal olor corporal, pero sí la hay, es la dieta desodorante.

Esta dieta te permite adelgazar, pero controla además ayuda a regular la sudoración, signo de salud y a la vez de enfermedad cuando se da acompañada de un fuerte olor.

Aquí una propuesta de menú:

Desayuno

Para beber

Una infusión (salvia, milenrama y menta) o un zumo de piña o un vaso de zumo de limón con agua y una cucharada sopera de levadura de cerveza.

Para comer (elegir)

Pan integral con mermelada o paté vegetal (ahora se venden muchos a base de soya).
Yogur o kéfir concerealesintegrales o compota de manzana.
Fruta bien madura.

Almuerzo

Verduras (la mitad que sean crudas y que no falten los germinados).
Arroz, maíz, pasta, quinoa , amaranto, cuscús, mijo, cebada, avena.
Tofu, seitán o gluten, tempeh, lentejas, soja y cualquier poroto o legumbre.
De postre tomar manzana, pera o unos pocos frutos secos.

Merienda

Unas galletas integrales o fruta con una infusión relajante o digestiva.

Cena

Una sopa depurativa (apio, alcachofa, nabo, alga Kombu, puerro, zanahoria y la mondadura de una manzana).
Verduras y un poco de proteína.
Una fruta y una infusión.

Sugerencias para la dieta

Antes de cada comida puedes tomar:

• 1 cucharada de clorofila diluida en un vaso de agua.
• 1 cucharadita de vinagre de manzana diluida en un vaso de agua.
• 1 cucharada de aloe vera en un vaso de agua.

Después de la comida puedes tomar una taza o dos de infusión de salvia, milenrama o menta al día, junto con un par de tabletas de carbón vegetal o papaya.