Adelgazar con Nutricion. pro en cinco días. El próximo lunes, día 8, el blog te invita a comenzar una dieta de cinco días para desintoxicar y bajar de peso y en la cual puedes compartir tus experiencias día a día.

El menú de cada día se expondrá  un día antes, es decir el sábado se dejará el menú del lunes y el lunes el del día siguiente y así sucesivamente. Se trata de una dieta baja en grasas y proteínas, en donde se acompañara cada comida con té rojo, que ayudará aadelgazary a eliminar toxinas. Es importante que el té rojo sea de buena calidad, el cuel le podeís adquirir en herboristerías y que sea té rojo o Pu-erh -té chino-.

Cabe decir que la pérdida de peso será diferente en cada persona, pero quien realmente lo necesite,  puede perder dos o tres kilos; es importante seguir ciertas normas durante el periodo que dura la dieta y realizar cada día ejercicio físico.

Alimentos admitidos

Frutas, verduras, legumbres, arroz, pasta y cantidades mínimas de pescado o huevos.

Alimentos prohibidos

Carne, pollo, embutidos, fritos, dulces, azúcar, mantequilla y plátanos.

Precauciones

Durante la dieta no puedes tomar ni zumo de pomelo ni leche y es conveniente no fumar.

Advertencias

Es importante no estar enferma, ni tener dolencia alguna, donde se esté tomando medicamentos, no estar embarazada, no padecer hipertensión o  tensión alta, ni  tener anemia. Esta dieta no  puede sobrepasar los cinco días, porque está carente en nutrientes.

¡Anímate a realizar  la dieta a partir del lunes y a perder esos kilos de más!. Todo el que quiera apuntarse a la dieta o compartir sus experiencias, lo puede hacer en el apartado “comentarios”, al final del artículo.

Foto Vía: cosasdesalud