Aceite de linaza, vence el estreñimiento y los síntomas de la menopausia
Este aceite se obtiene de las semillas de linaza o lino -por lo que también se le conoce también como aceite de lino-, unas semillas súper pequeñas pero súper ricas en ácido alfa linolénico (omega 3), uno de lo ácidos grasos más importantes para la buena salud cardiovascular. Esta semilla contiene cinco veces más de este ácido que cualquier otro alimento vegetal. Una pequeña semilla de linaza está compuesta por un 45% a 65% por ácido alfa linolénico; y un 12% a 20%, lo está de por ácido linoleico (omega 6). Este equilibrio permite el adecuado metabolismo de las prostaglandinas, sustancias de los ácidos grasos que regulan las inflamaciones, el dolor, la presión sanguínea, la síntesis de hormonas, entre otros.
Esto significa que mediante el consumo del aceite de linaza podemos equilibrar las cantidades de omega 3 y omega 6, y así modificar el metabolismo de las prostaglandinas, y ayudar al tratamiento de enfermedades como la artritis, presión arterial, y otros problemas de salud. Para las mujeres, nunca debe faltar en su dieta este aceite debido a que ayuda a controlar varios de las complicaciones que vienen con la menopausia como el desbalance hormonal, la pérdida de masa ósea, y el riesgo de cáncer de seno, gracias a su alto contenido de fitoestrógenos y de fibra, que ayuda a eliminar los estrógenos no útiles y así no se acumulen en el seno. Y para las personas que sufren de estreñimiento, tienen en el aceite de linaza o las semillas un remedio casero excelente. Una cucharadita de aceite o de semillas en cualquier bebida (lo mejor es dejarlas remojar en agua toda la noche y comerlas en ayunas la mañana siguiente), y vas a ver cómo tus intestinos se ponen a funcionar como reloj. Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en Alimentos, Comida Sana el 4 Enero, 2008
- Estreñimiento, aceita de linaza, aceite de lino, ácidos grasos, desbalance hormonal, linaza, lino, menopausia, omega 3, omega 6, semillas de linaza
[...] el caso de las mujeres, la estatura se puede ver seriamente afectada a partir de la menopausia debido a la pérdida significativa de calcio, la cual se intensifica con lanu [...]
Sufro de la union de discos en la columna, el medido me ha sugerido no consumir la linaza en la mañana para evitar que se absorve los componentes de medicamentos como la glucosamina, que pasa si consumo la linaza remojada durante una hora en las noches, puedo tener el mismo beneficio de adelgazar y mejorar mi digestion sin afectar el otro aspecto de mi salud? Mil gracias por los comentarios
Donde puedo adquirir el aceite de linaza comestible y de que forma puedo tomarlo para combatir el fuerte extreñimiento que padezco
Muchas gracias
yo he consumido las semillas de linaza solo pongo a remojar 1 cucharadita en un vaso de agua por unos 20 minutos y es un hecho que me ha ayudado mucho para el problema de estreñimiento, en ocaciones consumo la linaza molida (o en polvo ) y es excelente para esto.
Soy Soriasico,y desde que consumo aceite de linaza(3 veces por dia )la enfermedad se estabilizo (ya que no tiene cura definitiva)y llevo una vida completamente normal,sin que la soriasis se halla vuelto a manifestar en mi cuerpo.Bendiciones para todos(as)
Tengo una niña de 4 años que padece de estreñimento puedo darle el aceite de linaza, donde lo consigo cuanto debo darle, vivo en Guatemala.
Ademas quisiera saber es mejor para un adulto tomar la linaza en semilla o molida para el estreñimento crònico, se cuece o solo remojada.
Gracias por la informacion !
necesito comprar aceite de linaza para el esrtreñimiento, tengo diverticulosis,donde lo venden en santiago de chile?
HOLA A TODOS Y UN BUEN AÑO 2009, GRACIAS POR TODOS ESTOS CONSEJOS, PERO DIME DONDE PUEDO ENCONTRAR, VIVO EN QUITO ECUADOR.
UN ABRAZO
LOLI
Hola, me gustaría consumir esta semilla, pero no se donde puedo ir a comprar el producto estoy viviendo en Madrid España.-
He leido todas las propiedades del aceite de linaza , pero dice, que los que padecen de tiroides no es conveniente tomarla , porque te crece el bocio, mi caso es que tento unos nodulos y para que no me aumenten estoy tomando eutirox 100, ¿pordria tomar aceite de linaza ? gracias
tengo estreñimiento, y acostumbro ponerle dos puñados al cereal de la mañana, pero al consumirla varios dias la presion arterial se me baja, que puedo hacer o como la puedo comer.
Buenas. lamejor forma de tomarr la linaza es molida, una cucharada en un vaso de agua o jugo, dos veces al dia. Es muy importante el liquido, en un vaso de agua como minimo. La linaza la pueden conseguir en las macrobioticas que son lugares donde venden productos natutalez. la mejor linaza es la canadiense,es amarilla, sino pueden conseguir esa, de todas formas la otra linaza que es oscura tambien es buena. Ya saben es tomar linaza molida en un liquido, no es necesario hervirla. No tomen linaza entera, el cuerpo no la digiere.
quisiera saber si se puede tomar linaza teniendo bocio multinodular
TENGO UN PADECIMIENTO DE ESPOLON CALCANEO Y ME RECOMENDARON EL ACEITE DE LINAZA,CONSULTANDO POR INTERNET SE HACE RE RERENCIA A QUE ESTE ACEITE AYUDA AL ASPECTO OSEO DEL ORGANISMO,VIVI EN COSTA RICA PERO NO HE PODIDO ENCONTRAR E ACEITE Y AGRADECERIA QUE ME PUDIERAN DAR UN LUGAR DONDE PODER CONSEGUIRLO,GRACIAS
donde puedo conseguir el aceite de linaza?,
mi agradecimiento antelado por su informacion,como debe ser que mejor de reultado comsumir tostado o crudo molido en licuadora,soy sufro de estriñiento cronico.
Gracias
Hola mi problema fue…. GASTRITIS HEMORRAGICA, Y COLON INFLAMADO Y POR CONSECUENCIA ESTREÑIMIENTO., me eh tomado para la gastritis en ayunas la papa con zanahoria cruda en jugo, para el colon y el estreñimiento la linaza remojada con cereal eso a ayudado muchisimo a mis intestinos y a mi gastritis, EL ceite de linaza lo consiguen en tiendas naturistas, ojala y esto haya sido para su informacion y les ayude ahi podran conseguir donde pedir la linazawww.shopmania.es/compras~online-alimentos~compra-bio-aceite-de-linaza-250-ml~p-1244472.html – Cached – Similar
hola yo tambien sufro de extreñimiento debido a que no tomo mucha agua pero el doctor me ha dicho que aumente en mi dieta diaria mas vegetales y consumir por lo menos 2 litros de agua diaria suerte a todos…
hola
mi pregunta es si el aceite de linaza aumenta el colesterol estuve tomando por 3meses y mi colesterol subio mucho, tambien tomo aceite de coco
quisiera saber donde se puede adquirir linaza molida y que precio tiene.
Muchas gracias
donde puedo conseguir aceite de lianza comestible ?
Gracias
ANTONIO PI BARRAL