El ejercicio aeróbico no solo beneficioso para el corazón, también lo es para el cerebro, en particular durante la tercera edad.

Hoy en día no es de extrañar tener en el gimnasio compañeros de la tercera edad. A muchos adultos mayores les encanta hacerdeportepara mantenerse en óptimas condiciones de salud.

Pero según un estudio realizado en Holanda, los adultos mayores de 55 años que hacen ejercicios aeróbicos no solo están mejorando su ritmo cardiaco y respiración, sino también aumentar su memoria, atención y otras funciones mentales.

La posible explicación a esto sería que el ejercicio cardiovascular aumenta el flujo de sangre hacia cerebro, lo que mejora el metabolismo cerebral, que estimula a su vez la producción de neurotransmisores y formación de nuevas sinapsis.

Los neurotransmisores son sustancias químicas que transportan mensajes entre las células nerviosas y las sinopsis, que son las conexiones que facilitan la comunicación.

Los ejercicios aeróbicos beneficiarían también al cerebro al reducir el riesgo de cardiopatías, las enfermedades cardiovasculares afectan la actividad mental.