mar
04
2008

Las personas que sufren de hipertensión, además de ingerir los medicamentos indicados por su médico de cabecera deben mantener una dieta equilibrada y baja en sodio.
Lo ideal es aumentar la ingesta de frutas y verduras, reducir lo más que se pueda el consumo de sodio, incrementar la incorporación de calcio, magnesio, de vitaminas A y C, de fibra, grasas no saturadas y carbohidratos.
Los alimentos permitidos son:
Ejemplo de menú:
Referido: Accua.com
Etiquetas Alimentacion sana, Alimentos, bienestar, cuerpo, Dietas, Hipertensión, hipertensos, menú, Salud
Categoría Alimentos, Comida Sana, Hipertensión, Sentirse bien
66 comentarios
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VitaminaSoy hipertensa y asmatica estoy con sobrepeso por favor que dieta debo seguir. Mil gracias
Para la personas con inpertencion y rinitis lo mejor que hay es la cebolla roja,cortala en rodajas y olerla es muy buena,hazte una crema de cebolla le puede a agregar Papa,ajo,mucho amor y con la ayuda del señor Jesucristo todo es posible la disciplina Es muy importante
Hola, como todos aqui, soy hipertensa, ademas de mi medicamento, ya tomo la comida sin sal y evitando todo tipo de comida que lleve dicho condimento, tales como conservas, platos precocinados, empanados de fabrica y salsas como mayonesa o ketchup y variantes, en cuanto a comida de cuchareo la preparo sin sal, y evidentemente con cebollas, ajos, tomates, pimientos, zanahorias, todo natural para potenciar el sabor y que no sepa tan sosa, pero por ejemplo no se como utlizar las hierbas, no se a que le puedo echar, tomillo, o finas hierbas, o cualquier otra, me podrias indicar como puedo usarlas, para dar mejor sabor a la carne o pescado e incluso potajes, y sino esa mucha molestia, los hipertensos podemos tomar caramelos de menta? no se si esto sube la tension, el regaliz se que si, espero tus respuestas y muchas gracias.
Joder con lo de "la ayuda de jesucristo"; si me hubiera ayudado ants no sería hipertenso, coño. Menos imbecilidades, por favor.
soy hiperteso tome xumadol ,se me subio la presio que puedo hacer
hola mi mamá es hipertensa y se olvido de preguntarle a su medico q gaseosa puede tomar... muchas gracias!!
