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04
2009

El índice de masa corporal es un valor que nos permite saber cúal es nuestro peso adecuado, según nuestra altura, edad y contextura corporal.
Para calcular el índice de masa corporal debemos hacer: peso actual / (altura2), el peso debe estar en kilogramos y la altura en metros. Por ejemplo, mi índice de masa corporal sería: 60 kgr dividido 1,65 x 1,65 = 22, 03.
Una vez que obtenemos el índice de masa corporal, debemos comparar el resultado con la tabla de valores establecidas por los estudios de nutrición y alimentación para saber si estamos o no excedidos de peso:

Si el índice está por encima de 25, estamos frente a sobrepeso y los grados de obesidad, pero si se encuentra por debajo de 20, estamos frente a deficiencia nutricional o desnutrición. Los valores de peso adecuado están entre los 20 a 25, que indican que nuestro peso es el correcto para nuestra edad, altura y contextura.
Referido: Zona Diet
Etiquetas Alimentación, altura, índide masa corporal, bajo peso, cálculo índice masa corporal, desnutricion, fórmula índice masa corporal, nutricion, peso actual, peso adecuado, sobrepeso y obesidad
Categoría Dietas
7 comentarios
Publicado por
monica kreibohm[...] See the original post here: Índice de masa corporal | Nutrición [...]
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no se como calcular mi masa corporal me recetaron sibultramina pero no me mandaron hacer ningun estudio para ver si realmente lo nececito y me da un poco de miedo ya que tengo 3 hijas yo mido 1.55 mtrs y la circunferencia de mi muñeca es de 16 cm. peso 62 kg. por favor si alguien me puede ayudar sufro de hipertencion arterial.¡Gracias!
me parec extrahordinario que hayan creado una pagina como esta para sacarnos de dudas a muchas que lo nececitamos. ¡¡Saludos!!
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