Comentarios en: Ejercicios para reducir cintura (rollitos)

Por: fiorella leguizamon

fiorella leguizamon — Thu, 12 Jan 2012 14:09:48 +0000

hola si quisiera bajar de pedo ,peso 75 y me veo gorda,quiero bajar rollos y la panza,tambien mido 1,60 desde ya gracias

Por: jasmin o

jasmin o — Fri, 30 Dec 2011 04:18:30 +0000

ayuda por favor.estoy desesperada no se que haser para vajar este royo tan grande en m abdomen, mi edad es 53 y peso 138,mido 5,1 y lo que puedo para vajar de peso ,,,pero nada meda resulta ,,,,,un consejo por favor ,,grasias

Por: rosa amalia pacheco

rosa amalia pacheco — Wed, 07 Dec 2011 14:06:02 +0000

necesito bajar el bajo vientre y sacar gluteos gracias se los agradesco

Por: jenny

jenny — Tue, 04 Oct 2011 00:07:56 +0000

por favor necesito bajar los rollitos moldear las caderas….. aumentar piernas ya las tengo muy delgadas y levantar pompisss…….por favor ayuda….ejerccicios en casa

Por: wendy

wendy — Fri, 29 Jul 2011 05:21:25 +0000

de verdad me siento muy desesperada porque quiero ponerme ropas que me queden y no puedo y me siento rara ante los demas ayudenme

Por: wendy

wendy — Fri, 29 Jul 2011 05:19:01 +0000

hola mi problema es que tengo muchos rollitos en la parte de la espalda y no puedo eliminar esa pancita colgante ayudenme tengo 22 años y solo una bebe de 3 años quiero sentirme bien conmigo misma porfavor ayudenme

Por: Gema

Gema — Sat, 18 Jun 2011 18:01:15 +0000

Mary Carmen en al paratado fitnnes tienes videos de ejrcicios, pero recuerda que tambiñen dberás de llevar una dieta baja en grasas

Por: MARY CARMEN

MARY CARMEN — Tue, 07 Jun 2011 15:59:44 +0000

holap que tal plis dame un consejo para eliminar mis rollitos tener una cintura formada t eagradeceria mucho si me ayudas espero contar contigo gracias

Por: MONIKA

MONIKA — Fri, 03 Jun 2011 03:29:02 +0000

hola yo tengo el mismo problema de ustds quisiera ayuda para esos rollitos q se me asen porfavor ayudenme………….

Por: Gema

Gema — Sat, 21 May 2011 22:04:20 +0000

Soledad te paso un enlace y otro más

Por: soledad

soledad — Thu, 19 May 2011 03:37:56 +0000

hola tengo 18 años y tuve problemas de sobre peso peroo baje de peso. tengo 50 kilos y mido 1,58 y estoy flaca , tengo rollitos va la panza medio flacida y no me gusta . ¿cuantos abdominales por dia tendria q hacer para verme bien en verano ?¿ y que tipos de alimentos tendria q consumir ?… y si por favor me podria hacer un ejemplo de lo que tendria q comer en todo un dia . me seria de gran ayuda .

Por: Gema

Gema — Thu, 03 Mar 2011 17:15:03 +0000

Lucia Debes de llevar una dieta sana, bebe mucha agua y no consumas grasas y realiza ejercicios específicos para la zona; prueba con otro tipo de ejercicios, en el blog hay gran cantidad de ellos

Por: lucia

lucia — Thu, 03 Mar 2011 15:38:14 +0000

hola soy una chica de 17 años me llamo lucia y soy de contextura media pero justamente se me forman unos rollitos en la cintura y e intentado todo no c k + hacer los ejercicios no dan resultado

Por: zenaida jaramillo garcia

zenaida jaramillo garcia — Sun, 09 Jan 2011 21:28:26 +0000

hola realmente me siento mal, nada me entra era delgada antes de mi embarazo mi bebe ya tiene un año si m pueden ayudarcon ejercicios y una dieta gracias zenaida

Por: alejandro

alejandro — Sun, 09 Jan 2011 20:01:04 +0000

yo les diria lo mismo que sandy. no tengo ni pelota ni voy al gym, y sobre todo soy flojo. EJERCICIOS NUEVOS Y EFICACES. las repeticiones y los dias son siempre los mismos. GRACIAS