-zumo-vegetales

Si tienes el ácido úrico alto debes de llevar una dieta estricta, siendo en lo posible vegetariana o reducir las carnes lo más que puedas.

Los alimentos recomendados son las hortalizas: zanahorias, calabaza, zapallito de tronco, zapallo, patatas, ajo, batata, berro, nabo, achicoria, pepinos,apiocrudo, berro, ajo… también ingerir frutas como melocotón, plátanos, uvas, uvas pasas, caqui, damasco, higos, naranja, pomelo, mandarina, limón, piña, sandia y melón.

Tienes que ingerir al menos 3 litros de agua al día, y en especial aguas minerales diuréticas, alcalinizantes y sulfatosódicas.

Los zumos de vegetales y frutas son indispensables, el de limón te ayudará a eliminar gran cantidad de ácido úrico, el cual tendrás que tomar de a sorbos a lo largo del día.

Los alimentos que debes moderar o excluir son: carnes asadas, pescados, aves, conejo, espárragos, cacahuetes, té, café, alcohol, embutidos, frutos secos, tomates, espinacas, conservas, salsas, aderezos, bebidas colas y carbonatadas. También ten en cuenta que los frutos de mar como el lenguado, sardinas, anchoas, arenques, caballa y las vísceras no son aconsejables cuando tienes el acido úrico alto.

Referido: Publispain

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19 comentarios
Gema comentó el 06.05.2011 a las 19:56 pm

Enzo te paso una dieta

Joaquin Barna comentó el 11.05.2011 a las 10:59 am

El ácido úrico te baja tomando citricdiet. Lo empecé a tomar hace unos meses después de asistir a una conferencia en Barcelona, en la feria de Salud que hacen en Plaza de España. El problema no es tanto lo que comes o lo que el cuerpo genera, sino que sube en sangre porque no se limpia bien en el riñón. Los que tenemos ácido úrico alto es por culpa de la acetona, que hace que no se filtre bien en los riñones, y luego se nos forma la arenilla. El tratamiento que me pusieron es con unos sobres de citrisdit, que se mezclan en agua y evitan que formes acetona, y así se limpia el riñón. Lo que realmente me convenció fue que en la conferencia decían que si tienes el ácido úrico alto en sangre, lo tienes bajo en orina 24 horas. Justo mi caso.

patricia Boccardo comentó el 30.06.2011 a las 17:47 pm

Hola, mi hijo de 13 años tiene de acido úrico 86, tendria que ser menos de 50. La preg es la carne de cerdo, (costeletas) se pueden comer???

Gema comentó el 09.07.2011 a las 3:26 am

Patricia, desde luego que no , está totalmente desaconsejada

Marcos comentó el 02.11.2011 a las 10:53 am

Programa de Cárdenas y Dieta Meléndez Hola, Me ha gustado mucho este artículo y dice muchas en común con la dieta Meléndez, que yo la llevo con CitricDiet. Me sorprendió que todas estas cosas las estaban hablando en la radio el viernes en el programa de Cárdenas, hablando además de los polvos de Meléndez, que muchas personas los habían tomado y hablaban de su experiencia, y nadie decía nada malo. Me gusta saber que estoy haciendo una dieta para el ácido úrico, y que a otras personas les ha funcionado para otras cosas relacionadas.

al jaber hernandez comentó el 29.12.2011 a las 22:05 pm

hola todos yo lo tengo en 10 y me dicen que es muy alto no puedo entrenar la rodilla me molesta mucho para hacer sentadilla el codo IZQ me molesta mucho para hacer BENCH PRESS no soy de comer carne roja y mucho menos marisco soy alergico que esta pasando con migo DESDE .: COLON ,REP DE PANAMA saludos.

norma comentó el 06.01.2012 a las 22:07 pm

esta muy buena la pagina,y es bien explicita muchas gracias por la informacion,ya q yo tengo acido urico y insulina resististencia..

rodolfo lara comentó el 17.01.2012 a las 5:15 am

hola soy mexicano tengo acido urico desde los 19 aqui en mexico se maneja la informacion queprincipal mente es por herencia, por la deficiencia de la encima uricasa y los tratamientos solo son dieta, alopurinol, y algun desinflamatorio como piroxcam, o dexametosona ¿que toman ustedes?

Marcos comentó el 21.01.2012 a las 18:49 pm

Hola Norma, Lo de Citricdiet lo explican este mes en la revista CuerpoMente, en el número de febrero que acaba de salir. Yo no lo conocía, pero gracias al artículo he podido saber de este sistema, así como de este foro. Lo que más me convence es que encaja con la dieta Dukan que ya conocía, pero la hace mejor con el CitricDiet entre horas, y la faseolamina si te pasas.

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