-zumo-vegetales

Si tienes el ácido úrico alto debes de llevar una dieta estricta, siendo en lo posible vegetariana o reducir las carnes lo más que puedas.

Los alimentos recomendados son las hortalizas: zanahorias, calabaza, zapallito de tronco, zapallo, patatas, ajo, batata, berro, nabo, achicoria, pepinos,apiocrudo, berro, ajo… también ingerir frutas como melocotón, plátanos, uvas, uvas pasas, caqui, damasco, higos, naranja, pomelo, mandarina, limón, piña, sandia y melón.

Tienes que ingerir al menos 3 litros de agua al día, y en especial aguas minerales diuréticas, alcalinizantes y sulfatosódicas.

Los zumos de vegetales y frutas son indispensables, el de limón te ayudará a eliminar gran cantidad de ácido úrico, el cual tendrás que tomar de a sorbos a lo largo del día.

Los alimentos que debes moderar o excluir son: carnes asadas, pescados, aves, conejo, espárragos, cacahuetes, té, café, alcohol, embutidos, frutos secos, tomates, espinacas, conservas, salsas, aderezos, bebidas colas y carbonatadas. También ten en cuenta que los frutos de mar como el lenguado, sardinas, anchoas, arenques, caballa y las vísceras no son aconsejables cuando tienes el acido úrico alto.

Referido: Publispain

Publicado por

Deja tu comentario en este artículo

21 comentarios
Acido úrico alto: ¿qué comer? | Nutrición comentó el 05.01.2010 a las 9:23 am

[...] See more here: Acido úrico alto: ¿qué comer? | Nutrición [...]

arminda comentó el 29.03.2010 a las 22:42 pm

me detectaron elevado acido urico y quiero bajar, quisiera que me ayuden con la dieta. tengo 28 años. saludos arminda

maria diez comentó el 04.04.2010 a las 20:53 pm

He tenido el ácdo úrico alto, me medicaron y bajó, pero tengo dolor en las articulaciones de las manos, sobre todo la derecha y se me estan deformando como nudos en los dedos.

Julio Cesar comentó el 31.05.2010 a las 7:06 am

Quiero saber si se puede comer manzana porque no se la menciona dentro de las frutas. Ya que no tomo ni leche ni yogurt, pregunto si el café de malta o cebada es maligno también? Gracias.

Ricardo comentó el 29.10.2010 a las 19:06 pm

Hola Soy Ricardo necesito saber que alimentos se puede comer para el acido urico y cuales no se pueden comer,es para mi mama que tiene 69años y ahora le dio elevado el acido urico antes no lo tenia creo que nivel es:105 espero su respuetas y gracias

gustavo faneite comentó el 17.12.2010 a las 21:13 pm

necesito saber cuales son los alimentos q debo comer porque tengo el acido urico alto,pero tambien el potacio lo tengo muy elevado

robertp montesdeoca comentó el 19.01.2011 a las 16:52 pm

tengo acido urico elevado y me duelen todas las articulaciones y estoy tomando medicamentos pero aún asi me duelen. puedo comer soja en vez de las carnes?

ely comentó el 01.02.2011 a las 23:01 pm

que bueno es este tipo de comentarios asi se que evitar y que consumir mas, no me eh realizado estudios pero a lo poco que se me doy cuenta que estoy alta en au,se me manifiesta en la piel. quiero saber el por que el te lo evitan por que lo tomo mucho.*_*

adrian comentó el 14.04.2011 a las 2:55 am

se me ha descubierto acido urico muy alto desde que era joven a los 27 años , hoy tengo 3 by pass coronarios debido al alto factor de riesgo que es acido urico, no puedo controlarlo con nada, sufro reiterads veces de ataques de gota,por primera vez en 27 años mas hoy me realice analisis y pude bajar a 69 el valor del acidourico, cuidense DIETAS MAS DIETAS ,MAS DIETAS es la unica forma de controlarlo, no curarlo pero si controlarlo, vegetariana es la unica dieta posible, adios asados , milangas y embutidos, aclaro hoy tengo 54 años, 27años sufriendo y luchando

enzo guia comentó el 05.05.2011 a las 15:36 pm

tengo acido urico alto, no como carnes ni tomates, no tomo bebidas alcoholicas,pero como muchas harinas.es decir pastas,pan arepas y atun.tengo 35 anos y tengo continuamente ataques de gotas, y no allo como controlarlo.

1 2 3

Redactar un nuevo mensaje




Categorías



















Recomendamos