Si bien en México está retrocediendo lagripeporcina, que ha sido el foco más importante hasta el momento, la Organización Mundial de la Salud ha anunciado hoy que deben tomarse medidas de precaución en todo el mundo para evitar su propagación porque no se sabe cómo actuará el virus de lagripeA.

Aquí los consejos para evitar lagripeporcina, que es la mejor forma de hacerle frente a esta situación:

• Mantenerse alejados de personas con infecciones respiratorias.
• Evitar contacto físico con personas con infecciones respiratorias: no saludar con beso, ni dar la mano. No compartir vasos, cubiertos, alimentos y pañuelos con estas personas.
• Ventilar y dejar entrar el sol en habitaciones cerradas.
• Lavarse lasmanoscon agua y jabón, antes y después de cada comida o cuando haya estado con personas enfermas.
• Limpiar las cubiertas de cocina y baño, manijas y barandales, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común en la casa.
• Evitar cambios bruscos de temperatura para no enfermarse.
• Buscar atención médica inmediata en caso de presentar los síntomas de lagripeporcina en las primeras 24 horas.
• Beber mucha agua e infusiones en caso de sentirse con algún síntoma de gripe.
• Guardar reposo en caso de tener una infección respiratoria.
• Usar pañuelos descartables en caso de mocosidad en la nariz y tos. Tirarlos en bolsas de residuos aparte de los demás residuos de la casa.
• Consumir frutas y verduras ricas en vitamina A y C para aumentar la resistencia del cuerpo. Alimentos que puedes consumir son naranjas, mandarinas, zanahoria, limones, pomelos.
• Evitar la exposición al polvo, el humo del tabaco y sustancias contaminantes que dificulten o alteren las vías respiratorias.
• No toque sus ojos, nariz o boca en caso de sentir algunos de los síntomas de lagripeporcina, así evitar contaminar otros objetos de su casa que trasnimitirían el virus a sus familiares.