jun
05
2008

El apio, aunque a algunas personas les pueda resultar una verdura aburrida e insípida es un realidad un gran regulador de la función intestinal. Es ideal para las personas con estreñimiento ya que aumenta los movimientos del intestino y elimina el exceso de bacterias que se acumulan en él.
Elapioes rico en vitaminas B1, B2 y B6 que le otorgan propiedades sedantes y beneficiosas para la vista, los huesos y el cabello. Y además de esto, es un excelente afrodisíaco que ayuda a incrementar el deseo sexual y la potencia para la erección del pene.
Con todo esto, aquí la dieta del apio, la cual te permite bajar 1 ½ kilo por semana.
En ayunas
1 litro de agua deapiocon edulcorante (para beber durante el día).
Desayuno
1 taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de Quaker..
1 manzana.
Media mañana
Apio en palitos en la cantidad deseada.
Almuerzo
1/2 taza de ensaladas de porotos cocidos, cebolla, perejil con limón y sal.
2 rollos de jamón de ave rellenos con palta, una gran ensalada deapiocon 4aceitunasdeshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces.
Postre
Jalea diet con merengue.
Merienda
1 tazón de agua de apio.
1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.
Cena
Opción 1
1 tazón de sopa deapiocon medio cubo de caldo de ave.
Opción 2
1 trozo de osobuco de pavo al jugo con 1/2 taza de champiñones salteados en margarina diet. Acompañar con ensalada deapioy lechuga.
Postre
Membrillos cocidos.
Etiquetas - Verduras, apio, constipación, deseo sexual, dieta apio, Estreñimiento, intestino
Categoría - Para adelgazar, Alimentos, Dietas
83 comentarios
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Mirandahola yo tomo agua de apio todas las noches , y en la mañana dejo la noche anterior un limon con agua caliente y me lo tomo en ayuna y en la noche vuelvo a poner el mismo limon en agua caliente por 3 dias y me a dado resultado e bajado en un mes 4 kilos,eso si como muy sano .
hola voy al gimnasio todos los dias hago 2 horas diarias . si me a funcionado ya q e bajado mucho en tallas pero ahora me falta reafirmar mas ,quiero bajar mas de peso como le hago . en verdad sirve la dieta .
nesecito bajar de peso alguien puede decirme como
hola sufro de estreñimiento, y soy un poco gordita, quiero saber como tomo el agua del apio, hervido o crudo, y si lo tomo todo el dia por agua, y si esto me sirve para el colesterol y triguilicerios y colestero ycomo se toma para eso.por favor respondeme a mi correo dimaque02@hotmail.com
Hola tengo tres semanas tomando el agua de apio y si me esta haciendo efecto pero lo que yo quiero que me ayudes como puedo bajar lo inflamado del vientre ayudame porfavor gracias respondeme ami correo marion13@hotmail.es
Marion si sólo es cuestión de hinchazón, deberás de cuidar tu dieta y tomar alimnetos que no te den gases,como las coles, repollo o coliflor, si es grasa, tndrás que recurrir además de la dieta arealizar ejercicios específicos para esa zona y tomar mucha agua
quiero saber si el apio es bueno para el corazon y la precion alta y a la vez precion vaja
es bueno el apio para el corazon y la precion alta y baja y para que mas sirve
hola quisiera bajar de peso y combatir el estreñimiento como puedo tomar el apio por favor respondeme a mi correo