Tabla de alimentos protéicos
En estos días hemos comenzado a hablar sobre las proteínas, que son y por qué es tan importante ingerir alimentos ricos en proteínas. En esta ocasión veremos una tabla específica de alimentos protéicos recomendados. En la tabla que sigue aparece una relación de alimentos con un alto contenido proteico, muy aconsejables a la hora de realizar dietas e incorporar alimentos para obtener una dieta balanceada:
• Pollo Pescados y mariscos • Atún Legumbres • Garbanzos Lácteos descremados • Leche • Maíz (cocido o en copos) Otros • Huevos Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por gabriella en - Adolescentes, - Adultos, - Bebés, - Enfermedades, - Niños, - Proteínas, Alimentación, Alimentos, Glosario, Nutrientes el 5 Junio, 2008
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alimantate sanamente
me parece muy apropiada la enumeración de los alimentos con mayor aporte protéico,a veces nos cabe la duda .Me gusta comer sano y cuidar mi vida co dietas sanas y equilibradas sin recurrir a las dietas milagro.
estos alimentos mencionados son requeridos para poder aumentar la masa muscular……………
si lo son me escriben…
me encanto lo clara q esta la lista de proteinas , ahora si no es mucho pedir, me pueden pasar con que se mmezcla los productos proteicos y con q no gracias
que fome coman de too nomas si es ricoo!xD
me agrada cuidar mi forma fisica y el gusto que me da estar sano
la pura verdad, es rico comer…
Está es la receta de una vida saludable..más aún para mí como deportista en artes marciales, con bueno logros en músculatura…
quiero salmon! quiero salmon!
hola! que tal me podrian mencionar cuales son los alimentos proteinicos completos o son los mismos que enumeran anteriormente gracias
buenisimo. ase timepo llevo asi, pero no estabamuy seguro, sobre todo que ago artes marciales, aora creo q de verdad me servira demaciado
esto si es comer sano
Hola, soy danzarina y no como carne, ¿Cómo puedo alimetarme sin utilizar la fibra de carne?.
Gracias