Si siempre te has preguntado por qué la dieta no te funcionó a pesar de que la seguiste al pie de la letra, es que los alimentos que incluía tal vez no se adaptaban a tu organismo, de acuerdo a la dieta del grupo sanguíneo.

Según este régimen alimenticio, tu grupo sanguíneo (O, A, B, o AB) determina qué tipo de alimentos debes comer, tu predisposición a ciertas enfermedades, qué tipos de ejercicios debes hacer, y qué tipos de tratamientos antiestrés son los adecuados para ti.

Ventajas

• Permite individualizar la alimentación con solo aumentar o disminuir uno u otro grupo de alimentos.

• Nos ayuda a comprender, que no existen alimentos malos o buenos, sino más adecuados para unos que para otros.

Desventajas

• Quienes la sigan pueden caer en la obsesión de descartar alimentos importantes, porque simplemente no corresponden a su grupo sanguíneo.

• Aunque esta propuesta ciertamente parece interesante, no se ha comprobado tu absoluta eficacia. Aunque de todos modos, es una referencia para quienes no les resultan las dietas.

• Puede chocar con los principios de las personas del grupo O que son vegetarianas, ya que los alimentos de origen animal son recomendados para ellas.