¿Eres una persona con mucha energía y amante de la acción? Entonces el Tae Bo es la actividad perfecta para ti.

El Tae Bo es una mezcla de patadas estilo artes marciales, puñetazos con guantes de box y el ritmo rápido de la música dance hacen del Tae Bo la actividad favorita de quienes buscan liberarse del estrés y llenarse de energía.

Ojo, en el Tae Bo no hay oponentes. Y aunque por el nombre pareciera que fuera oriental en realidad es muy occidental,  fue creado hace más de 10 años en Estados Unidos por el experto en artes marciales Billy Blanks.

Tae Bo significa Total Awareness and Excellent Body Obedience (conocimiento total y excelente obediencia corporal).

Para iniciarte en el Tae Bo debes hacerlo de la mano de un profesional certificado, por más que sea relativamente fácil de practicar.

Esto es para que aprendas bien la técnica y el acondicionamiento físico ya que el Tae Bo es una actividad muy rápida y agitada, y debido también al riesgo de sufrir cualquier lesión en los músculos y las articulaciones.