Dieta para hipoglucemia (II)
Consumir pequeñas comidas a lo largo del día permite a las personas con hipoglucemia estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre, ya que la insulina tiende tendencia, más que a dispararse en cantidad, a elevarse con velocidad. Este concepto de “repartición” se aplica también a la cantidad de proteínas. Una dieta alta en proteínas no es adecuada ni necesaria.
Por otro lado, las grasas no se pueden suprimir, ya que deprimen la actividad del páncreas. Solo en caso de tener el colesterol y los triglicéridos elevados, o padecer una enfermedad cardiaca se debe reducir su consumó. Tanto proteínas y grasas son asimiladas lentamente y no afectan el equilibrio insulina-glucosa. Alimentos recomendados Frutas: manzanas, melocotones, fresas, frambuesas, zarzamoras, pomelo, melones, naranjas, duraznos, peras, piñas y mandarinas. Pueden consumirse crudas o cocinadas sin crema y sin azúcar, nunca consumas más de una pieza de fruta al mismo tiempo. Postre: fruta fresca, cocida u horneada. Sal: usa sal con moderación. Bebidas recomendadas Jugos: puedes consumir cualquier fruta o jugo vegetal no dulce. Evita jugos con colorantes. Bebidas e infusiones: café descafeinado o té de hierbas. Alimentos prohibidos Azúcar; chocolate y otros dulces etc., tales como pastel, galletas, flanes y gelatinas dulces, helado; nueces saladas, cereales; comida con colorantes; comida para diabéticos; jarabes dulces; melaza y miel. Bebidas prohibidas Café normal, té, alcohol, refrescos y cualquier bebida que contenga cafeína; tabaco; papas, arroz, uvas, pasas, ciruelas, higos, dátiles, plátanos, aguacates, y fideos. Referido: Saberes y sabores Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en - Por enfermedad, Diabéticos, Dietas el 5 Septiembre, 2008
¿PORQUE NO SE PUEDE COMER ALIMENTOS PARA DIABÉTICOS?
Hace algunos años me realizaron la prueba de glucosa, y mi médico me indicó que no tenía hipoglucemia, pero eventualmente tengo espisodios de baja de azucar y presento casi todos los síntomas de un hipoglucemico. Me servirá a mí llevar una dieta como si fuera hipoglucémica? Tampoco puedo consumir productos sustitutos de azucar porque me bajan los niveles de azucar.
BUE DIA, MI PREGUNTA ES SI SE DEBE ELIMINAR LA HARINA DE MAIZ, ES DECIR LA HARINA CON LA QUE SE ELABORA LA AREPA….
GRACIAS
necesito saber en el caso de los pacientes diabeticos.que cantidad de alchol pueden tomar en el caso sea vino tinto o wisky.
hace mas de 15 dias fui al doctor porque obviamente me sentia mal, sentia en mi cuerpo un poco descompensado, sentia sin desaliento, fatiga, y el corazon me latia un poco acelerado, y me da un vai ven en la cabeza, que puedo hacer en ese caso, que dieta me recomendarian para poder estabilizar el azucar en mi cuerpo, y asi poder mejorarme, porque la verdad, no ha sido facil vivir asi, me entienden, nun ca he sufrido de esa enfermedad , de lo que me dijo la doctora, la doctora me dijo, que no es grave pero, tenia que cambiar los malos habitos alimenticios que eso era lo que me estaba perjudicando, entonces, he empezado todo lo que la doctora me indico,pero si usted me pudiesen por favor mandar a mi correo el menu de dieta que necesita mi cuerpo para poder mejorarme, muchas gracias, que Dios los bendiga
hace 1 año me diagnosticaron hipoglicemia estoy llevando una dieta baja en azucar y con mucha fruta, verduras, pezcado, ensaladas, jugos naturales y bajos en azucar casi nada de azucar, leche huevos y queso , ademas de comer en porciones pequeñas y cada media hora y bueno todo estaba como normal por que ya no tenia dolor de cabeza y otros sintomas pero hace unos dias me duele nuevamente la cabeza y me da mareo y otros sintomas que no tenia anteriormente mi proxima toma de glicemia es hasta diciembre pero la verdad aunque he tratado de informarme cada vez estoy mas confundica sobre lo que se debe o no comer.creo yo que esta debe ser la causa. podrian ayudarme con una dieta mas especifica y algunas recomendaciones , gracias !! muchas bendiciones
hola hace un año me diagnosticaron hipoglicemia y la verdad no se todavia que dieta es la que me puede funcionar por que despues de tanto tiempo no se me quitan los sintomas y las dietas son muy aburridas pero no las hago al pie de la letra aparte no me da hambre todos los dias y cuando tengo mucha ansiedad menos y ya no se si pueda seguir con esto tan jarto. quisiera saber que dieta ayuda a controlar los niveles de azucar y a subir de peso…
hola me llamo alejandra me diacnosticaron hipoglicemia y me gustariz saber que dieta seguir
Mi problema es que el nivel de la glicemia en ayunas me da normal. Al comer dulce y hacerme a las dos horas el análisis me baja el nivel de glicemia a 65.
¿se puede hablar de hipoglicemia? ¿Qué dieta debo seguir?