http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas Nutrición, un blog dedicado a los alimentos, dietas y salud Fri, 10 Feb 2012 07:51:00 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas/comment-page-1#comment-32694 maría Mon, 02 Nov 2009 22:59:00 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=5572#comment-32694 pero el problema es que uno abuse de lo que sea... o sea, ninguna bebida es mala si uno no se la toma en exceso. malo que te tomes mucho de LO QUE SEA, ahí sí explota una de gorda, pero si sabes equilibrar, no pasa nada. pero el problema es que uno abuse de lo que sea… o sea, ninguna bebida es mala si uno no se la toma en exceso. malo que te tomes mucho de LO QUE SEA, ahí sí explota una de gorda, pero si sabes equilibrar, no pasa nada. ]]> http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas/comment-page-1#comment-25463 Carlos Fri, 10 Jul 2009 12:56:40 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=5572#comment-25463 Como dice Andrés los zumos cítricos ayudan a quemar grasa. Para endulzarlos sin necesidad de añadirles azúcar se les puede añadir sucralosa o stevia. Como dice Andrés los zumos cítricos ayudan a quemar grasa. Para endulzarlos sin necesidad de añadirles azúcar se les puede añadir sucralosa o stevia. ]]> http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas/comment-page-1#comment-24917 Andres Fri, 03 Jul 2009 10:38:13 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=5572#comment-24917 El problema de las bebidas no está en las calorías, sino en el contenido de azúcares de asimilación rápida. Cuando llegan a la sangre grandes cantidades de azúcares, especialmente glucosa, el cuerpo segrega insulina, hormona que activa que los azúcares se transformen en grasa. Las bebidas energizantes, además de estimulantes como cafeína o similares, tienen altas concentraciones de glucosa que inducen estos procesos. Lo mismo ocurre con las bebidas para deportistas, que tienen sales minerales y glucosa. Lo que ocurre es que estas últimas están diseñadas para deportistas de alta competición que buscan mejorar su rendimiento, no para personas que van al gimnasio a quemar esos kilitos de más. Lee un artículo del índice glucémico en la revista Discovery DSalud donde lo explican. No hay que fijarse tanto en las calorías, sino en la respuesta glucémica del cuerpo a lo que tomas. Por otro lado, el zumo de limón o las bebidas con cítrico te van a ayudar a quemar grasa, siempre y cuando no tengan azúcar. El problema de las bebidas no está en las calorías, sino en el contenido de azúcares de asimilación rápida. Cuando llegan a la sangre grandes cantidades de azúcares, especialmente glucosa, el cuerpo segrega insulina, hormona que activa que los azúcares se transformen en grasa.
Las bebidas energizantes, además de estimulantes como cafeína o similares, tienen altas concentraciones de glucosa que inducen estos procesos. Lo mismo ocurre con las bebidas para deportistas, que tienen sales minerales y glucosa. Lo que ocurre es que estas últimas están diseñadas para deportistas de alta competición que buscan mejorar su rendimiento, no para personas que van al gimnasio a quemar esos kilitos de más.
Lee un artículo del índice glucémico en la revista Discovery DSalud donde lo explican. No hay que fijarse tanto en las calorías, sino en la respuesta glucémica del cuerpo a lo que tomas.
Por otro lado, el zumo de limón o las bebidas con cítrico te van a ayudar a quemar grasa, siempre y cuando no tengan azúcar. ]]> http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas/comment-page-1#comment-12852 michael Sun, 30 Nov 2008 03:53:17 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=5572#comment-12852 comparto con melissa... es cierto q son nutritivas las bebidas energizantes?? cUALES SON Y Q NUTRIENTES APORTAN?? gracias...:) comparto con melissa… es cierto q son nutritivas las bebidas energizantes?? cUALES SON Y Q NUTRIENTES APORTAN?? gracias…:) ]]> http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas/comment-page-1#comment-12851 melissa Sun, 30 Nov 2008 03:49:44 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=5572#comment-12851 las bebidas energizantes son nutritivas? podria especificar sus nutrientes??.. gracias! las bebidas energizantes son nutritivas? podria especificar sus nutrientes??.. gracias! ]]> http://www.nutricion.pro/05-11-2008/bebidas/calorias-de-las-bebidas/comment-page-1#comment-11572 Mónica Thu, 06 Nov 2008 14:08:26 +0000 http://www.nutricion.pro/?p=5572#comment-11572 Un refresco light, aporta calorías???? Creo que no, o habrá que especificar cuáles? Un refresco light, aporta calorías????
Creo que no, o habrá que especificar cuáles? ]]>