Ola..! tengo 13 años y soy muy gorda mido 1.42 osea soy muy pequeña para mi edad eso es porque sufro un problema en los huesos lo cual mi doctor dice q es ereditario pero se me va a solucionar con algo muy facil bajar de peso pero noce como hacerlo rapido ya q mi proxima cita es en 2 semanas y no prepare en las dos smanas anteriores y subi 2 kilos lo cual nos dice q ahora peso 55 kilos lo que me habia dejado bajar el doctor fue 15 kilos pero nunca me dio una dieta me dijo solamente que a mi edad cualquiera servia ya q aun estoy en metabolismo las dietas son lo de menos cualquiera me bendria bien pero no concuerdo en eso porfavor ayudenme porque si mi doctor me encuentra peor talvez me haga resignar y todas mis amigas me molestan mucho me dicen cerdo y cosas asi! x favor ayudenme!! mi correo es renata1995@.... gracias!

Estimada Renata, no desesperes, sos muy jóven. Lo 1° es pedirle a tu médico tratante una dieta, que puedas seguir, sin desnutrirte. 2° Tenes que hacer deportes al menos 3 veces por semana 1 ó 2 horas, sino te gusta el deporte, debes hacer un buen work up o GyM estético, que te va a gustar, complementalo con Pilates en camilla 2 veces por semana. En poco tiempo tu cuerpo cambiará. Si te gusta el deporte, lo más aconsejable es Natación o Jokey sobre cesped. Igualmente, sólo ingería alimentos cuando tengas apetito, no ind¿gieras Hidratos de carbono entre comidas. Respetá tus 4 comidas, en cantidades sostenidas y no copiosas. Recordá que todavía estás en crecimiento. Cualquier cosa escribime, tenes mi correo. Un abrazo, y fuerza que vas a poder seguro.

Buenas tardes deseo me informe dos cosas: 1o Sufro de enfermedad Celiaca, que alimentos no lo contienen? 2o Soy revascularizado y debo cudarme del colesterol y los trigliceridos, con esas dos enfermedades que alimentos me recomienda consumir mas frecuentemente? no deseo recetas deseo el nombre de los alimentos. Gracias

[...] via|nutricion [...]

tengo 48 años tengo como 20 kilos de mas. me quitaron la matriz hace casi tres años y medio y empece a subir mucho . como puedo bajar. y tambien como mucho de todo me siento desesperada por bajar no puedo hacer nada y me da depresion

Hola, tengo 18 años y mido aprox. 158, pero peso como 68, no me pesaba hace mucho tiempo, y cuando lo hice quede impactada, a todos los que les he contado no me creen porque no se me notan, soy de contextura media, pero muy parejo. Por eso necesitos ayuda, quiero bajar por lo menos 8 kilos, porque siento que cada vez subo más y eso me complica demasiado, mes siento muy mal, y me incomoda, mucha ropa ya no me entra y eso me hace sentir lo mas lejos de la salud posible! si pudieras darme algunos consejos o algo asi sería genial. graciias!

Hice una consulta desde el 9 de Febrero y aún no he recibido respuesta sobre los alimentos que no contienen gluten por enfermedad celiaca.

hola me llamo leidy tengo 20 años soy gordita y se me causa malestar falta de respiracion avecessiento que meahogo que puede hacer paa bajar unos cuantos quilos llevo dos años tratando de bajar un poco de peso pero no he podido que puedo hacer

hola, a mi también me quitaron la matriz pero me paso al contrario, comence a bajar mucho. No se que relación puede haber con el sistema endocrino

sufro de asma y deseo saber que comidas me aumentan este problema. Como mucho pan blanco y dulces. Gracias.