Dicen que Cleopatra fue la primera mujer que realizó la dieta del suero de leche. ¿Y qué es el suero de leche? Pues es un líquido que se obtiene de la coagulación de la leche y es rico en proteínas, vitaminas y minerales.

Esta dieta, es en realidad una cura desintoxicante, ya que el suero de leche le permite al organismo consumir las grasas como energía con mayor rapidez.

Si deseas llevar a cabo este régimen, primero debes consultar con tu médico para que te dé su aprobación. Pero en general, no es recomendable para niños, mujeres embarazadas, ni para personas que estén en tratamiento médico.

Esta dieta es para valientes, ya que no se pueden ingerir nada más que suero de leche, agua mineral y leche. Puedes realizarla hasta un máximo de 6 días.

Aquí, el plan de la dieta del suero de leche:

Desayuno

1 vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml.)

Media mañana

1 vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml.)

Almuerzo

2 vasos de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml.) ingeridos con 15 minutos de intervalo

Merienda

1 vaso de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml.)

Cena

2 vasos de suero de leche (2-3 cucharadas/250 ml.) ingeridos con 15 minutos de intervalo

Referido: Mujer al Día