hola tengo 24 años mido 1,78 y peso 68 y me veo re flaco como de todo y todo el día cuando subo 2 o 3 kilos los bajo de toque como puedo hacer encima de todo me hice estudios de todo tipo y salen todos bien me recomendaron proteínas en polvo pero quiero algo natural que me recomiendan

buenas, tengo 20 años, mido 1.65 y peso 47k aproximadamente, mi constitucion es delgada pero no tanto, no se como hacerlo ya que como todo lo que se me antoja,y no engordo nada! tengo apetito pero como muy desordenadamente, me gustaria k me dieran algunas dietas para hacerla diariamente, ya que tengo mucha facilidad para adelgazar..

hola soy leiris tengo 19 años d edad tngo como 90-2-3 d peso estoy muy flaca para mi edad esk deso tener un peso exacto aunk sea 10 libr¡ más graxx ok

[...] una dieta para engordar no consiste en darte carta libre para comer lo que quieras y cometer desarreglos alimenticios. Para [...]

hola yo tengo 17 años y tengo una hija q todavia esta en lactancia y me debilita y me hace perder peso nesesito algo para engordar u poco ... gracias

[...] una dieta para engordar no consiste en darte carta libre para comer lo que quieras y cometer desarreglos alimenticios. Para [...]

que tal tengo 22 años mido 1.73 y por genética soy delgado,quiero ganar peso y masa muscular. Que puedo hacer? Gracias

Saludos... mi pregunta es.... tengo 26 años y mi edad metabolica es de 13 años... esta dieta me puede ayudar? o q otrra dieta me pueden recomendar para subir de peso....

Desearía saber si existe alguna dieta que me permita engordar algunos libritas

hola tengo 1.82 y una soy muy delgado quiesiera saber como ganar peso y masa muscular gracias