QUE ALIMENTOS PRODUCEN GASES

Hola eh leido algunos de sus artículos y me parecen muy buenos , me gustaria me pasaran algún menu completo para saber que cosinar cuando tienes problemas de vesicula .Gracias

Felicidades por vuestro trabajo, nos ayuda mucho, muchas gracias. Quisiera unirme a la peticion de Nancy, al solicitarles un menu completo para los problemas de vesicula, donde se especifiquen los platos concretos que se pueden tomar para todos los días de la semana y su forma de preparacion, En su defecto, les agradecería que me informaran de la forma de obtener dicha información. Muchas gracias y hasta pronto.

Hace tres deias que estoky bastante mal. Nunca me habia durado mas de un dia, empezaba a dolerme la cabeza,dolor de estomago y luego vomitos. Despues de esto se empezaba a pasar y como si nada estaba como unas castañuelas. Pero esta vez es diferente llevo tres dias y cada vez que como algo me sienta fatal. Me gustaria que me mandaseis un menu para ver que es lo que debo de comer cada dia y en que cantidades. Gracias y espero seas de gran ayuda.

Hola soy fernando tengo 65 años me han quitado la vesicula el sabado 5 de nov 2011 me gustaria que me orientaseis de como enfocar el plan de alimentacion y que tipo de ejercicio es el mas adecuado (Estoy acojonao)

Fernando, debes de consumir una dieta rica en fibra y en frutas y verduras, excepto naranja, pomelo y frutos scos, evita todo tipo de carnes, huevos y lácteos, estos últimos deben de ser desnatados. Consume pescado y limita el consumo de aceite. Pasadas una semanas podrás comenzar andando y nadando, que son algunos e los ejercicios más recomendables.