Senos grandes solo con cirugía, pero un buen trasero sí se puede conseguir con ejercicios y dietas.

A continuación te presento una serie de trucos fitness y dietéticos para moldear esos glúteos, tonificarlos y eliminar esas fastidiosascelulitisy cartucheras.

Los deportes sacaglúteos

Ciclismo, patinaje, natación (estilo libre) y gimnasia acuática o Aquagym son los mejores deportes que puedes practicar para sacar nalgas de acero.

Dieta rica en proteínas

Las mujeres decaderasanchas son las que más tienden a desarrollarcelulitisy otras imperfecciones estéticas. Para ellas y para todas en general lo mejor es seguir una dieta rica en alimentos proteicos y fibra para drenar las toxinas, beber mucha agua y sobre todo, mantener constancia en el régimen.

Lasdietasyo-yo son un no-no porque favorecen la aparición de la celulitis.

Productos de belleza

No existe un producto milagroso que “borre” lascelulitispero que sí ayudan a mejorar la apariencia y salud de la piel.

Además de usar productos anticelulíticos, acostúmbrate a exfoliar tu piel con regularidad (guante de crin),cremasreductoras e hidratantes y dormir con lospiesligeramente levantados para facilitar la circulación de tus piernas.