abr
06
2009

Senos grandes solo con cirugía, pero un buen trasero sí se puede conseguir con ejercicios y dietas.
A continuación te presento una serie de trucos fitness y dietéticos para moldear esos glúteos, tonificarlos y eliminar esas fastidiosascelulitisy cartucheras.
Los deportes sacaglúteos
Ciclismo, patinaje, natación (estilo libre) y gimnasia acuática o Aquagym son los mejores deportes que puedes practicar para sacar nalgas de acero.
Dieta rica en proteínas
Las mujeres decaderasanchas son las que más tienden a desarrollarcelulitisy otras imperfecciones estéticas. Para ellas y para todas en general lo mejor es seguir una dieta rica en alimentos proteicos y fibra para drenar las toxinas, beber mucha agua y sobre todo, mantener constancia en el régimen.
Lasdietasyo-yo son un no-no porque favorecen la aparición de la celulitis.
Productos de belleza
No existe un producto milagroso que “borre” lascelulitispero que sí ayudan a mejorar la apariencia y salud de la piel.
Además de usar productos anticelulíticos, acostúmbrate a exfoliar tu piel con regularidad (guante de crin),cremasreductoras e hidratantes y dormir con lospiesligeramente levantados para facilitar la circulación de tus piernas.
Etiquetas cartucheras, celulitis, deportes, Dietas, Glúteos, nalgas, sacar trasero, trasero
Categoría Tips
23 comentarios
Publicado por
MirandaOlaaa tengo solo 15 años soy delgada yo kisiera sacar mas pompis (trasero) pero lo demas es todo biien siento que me falta un poco trasero para ser mejor Que puede hacer! ¿?
ola tengo 17 años y necesito sacar mas gluteos me complica no tener xfavor ayedenme ¿que puedo hacer?
necesito tener u buen culo xq mi culo es grande lindo pero lleno de celulitis jua jua (encerio)
holas..será posible q me ayuden con algun consejo o algo para poder sacar trasero y bajar los rollitos?----mas aun q ya viene el verano uno necesita verse bien.. xfas.. gracias
eli 29 años, toda mi vida tengo el complejo de tener las nalgas replanas y piernas reflacas, ayudenme que hago? gracias
solo agan sentadillasya veran el resultado ! suban y bajen escalerasy midan simpre para k vean el resulatdo
mi problma s q tngo buenos pechos,cintura moldeada pro tngo poco trasero HELP ME!!!
bueno ............¡ que les puedo decir . saben.... mejor pidnle un consejo a pitter ferrari el lo tiene bien parado
ole ayudame a tonificar mi cuerpo mis piernas y mi trasero que ejercdixcios me pueden servir
Maria Isabel, busca e el blog tienes varios artículos para tonificarn piernas y trasero