Comentarios en: Ventajas del spinning

Por: mirtha

mirtha — Wed, 07 Dec 2011 00:29:58 +0000

holaaa tengo 3 meses haciendo spining y me siento uy agusto tengo las piernas mas tonificadas y los gutleos pero lejos de haber bajado de peso he subido 3 kg yno noto haber adelgazado estoy desesperada no quiero dejar de hacerlo porq me gusta muchoo y casi no hago dietas porq se me baja el azucar pero necesito adelgazar y pense q el spinig me serviria y nada alguien me puede decir q pasa??

Por: soy mu buena amiga!!!14

soy mu buena amiga!!!14 — Thu, 25 Nov 2010 22:07:12 +0000

hola mm yo entré ayer x primera vez al spinning
pero!! tengo una curiosidad mm hice en la bici peroo ahora hoy me duele una parte de las piernas es normal verdad?
tengo 14 años yyy pss quiero estar flaca para mís 15
y la boda de mí prima juajaujajja mido de estatura 1.67 y medio creo! y peso 63 dicen que tengo que pesar 58 ó 57 no menos pero yo quisiera tener abdominales pero tengo que bajar toda la grasa mí masa corporal es de 26. 4 dicen que está muy bien ejjeje bueno muchas gracias por haberme dejado opinar .

Por: perla

perla — Mon, 26 Apr 2010 22:33:31 +0000

queria hacer una pregunta yo soy delgada y quiero hacer spinnin y no quiero bajar de peso. Me servira hacerlo o no?

Por: patricia sanchez

patricia sanchez — Wed, 27 Jan 2010 01:58:08 +0000

me encanta el spinning, pero no kiero bajar de peso, k debo de hacer, y kiero masa moscular en piernas y gluteos… cual seria la dieta?

Por: Problemas con el sobreentrenamiento | Suplementos de Nutrición Deportiva

Problemas con el sobreentrenamiento | Suplementos de Nutrición Deportiva — Sun, 02 Aug 2009 20:41:43 +0000

[...] BajoenCalorias, Tustrucos | Imagen: OdioEntrenar, Nutricion [...]

Por: alex

alex — Wed, 01 Jul 2009 20:28:37 +0000

Este es el deporte ideal para bajar de peso,tener fuerza en las piernas,tener condicion fisica entre muchas otras cosas.
Obtendras estos resultados haciendolo entre 50 a 60 minutos diarios.

Por: ivonne amparo contreras yanguas

ivonne amparo contreras yanguas — Mon, 20 Apr 2009 22:40:49 +0000

muchas gracias por la informacion,ahora gracias al spinnig logre bajar 14 kilos en dos meses y quede en mi peso ideal 58 kilos, pero ahora nose como manejar este deporte ya que no quiero seguir bajando sino mas bien tonificar pero claro sin dejar este espectacular deporte me ayudarian con una guia gracias

Por: Antonyo

Antonyo — Thu, 09 Apr 2009 03:44:21 +0000

esta es mi rutina para mi clase de spinning y asi bajar de peso

http://antony0.blogspot.com/

Por: ivoone amparo contreras yanguas

ivoone amparo contreras yanguas — Tue, 10 Feb 2009 22:20:07 +0000

los felicito por ta exelente pagina, me gustaria tener una guia de spinning para poder ponerlo en practica ya que es la primera vez que lo boy a practicar,quisiera me pudieran colaborar con una rutina diaria para bajar de peso y fortalecer gracias

Por: Edgar Ricardo CHacon

Edgar Ricardo CHacon — Fri, 23 Jan 2009 23:37:55 +0000

Gracias por su exelente pagina . Me gustaria tener una guia el como comensar el depote del SPINNING.

Por: Esculpe tu cuerpo con spinning para tu boda » Blog de Zankyou

Esculpe tu cuerpo con spinning para tu boda » Blog de Zankyou — Sun, 21 Dec 2008 23:57:12 +0000

[...] Muchas ventajas con poco esfuerzo [...]

Por: Esculpe tu cuerpo con spinning » Blog de Zankyou

Esculpe tu cuerpo con spinning » Blog de Zankyou — Sun, 21 Dec 2008 23:46:11 +0000

[...] Muchas ventajas con poco esfuerzo [...]

Por: Problemas con el sobreentrenamiento: BlogCulturismo

Problemas con el sobreentrenamiento: BlogCulturismo — Mon, 20 Oct 2008 22:50:10 +0000

[...] BajoenCalorias | Imagen: OdioEntrenar, Nutricion Problemas con el [...]

Por: fran

fran — Sat, 18 Oct 2008 14:29:38 +0000

lo convenientes del Spinning