La dieta líquida de los 7 días es una dieta desintoxicante que te pondráen formapara el verano. Con esta dieta podrás perder esos kilitos de más acumulados durante el frío y eliminar las toxinas del organismo, lo cual lo hará sentir más ligero y revitalizado.

Durante los dos primeros días esta dieta es totalmente líquida, en los otros días se van incorporando los alimentos sólidos. No realices esta dieta más allá de los 7 días recomendados, tampoco si estás pasando por una enfermedad actualmente.

Menú semanal de la dieta líquida de los 7 días

Día 1 – 2

Desayuno
1 infusión
1 vaso de licuado de fruta que te guste
1 porción de gelatina light.

Media mañana
1 infusión cortada con leche

Almuerzo
1 taza grande de caldo light
2 vasos de jugo de pomelo
1 porción de gelatina light
1 infusión

Media tarde
1 infusión
1 vaso de jugo de naranja

Merienda
1 infusión
1 vaso de yogur bebible descremado

Cena
1 taza grande de caldo light
1 vaso de licuado de frutas que quieras
1 porción de gelatina light
1 infusión

Después de una hora de cenar
1 vaso de de jugo de naranja
1 infusión

Resto de los días
Antes de cada comida tomar 1 taza grande de caldo light.

Día 3

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de lechuga, tomate, champiñones, y zanahoria rallada
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
Panache de verduras cocidas todo lo que quieras
1 licuado de frutas

Día 4

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de brócoli, remolacha y arroz integral
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de naranja

Cena
2 o 3 pociones depizzade verduras con queso descremado
1 licuado de frutas

Día 5

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 plato grande de ensalada de apio, espárragos, champiñones, repollitos de brusela y tomate
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible
Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
Calabaza rellena con queso y espinaca hervida
1 licuado de frutas

Día 6

Desayuno
1 infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
3 mitades de zapallitos rellenos con una pasta de zanahorias y salsa blanca dietética
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de naranja

Cena
Ensalada de espinaca, tomate, y clara de huevo
1 licuado de frutas

Día 7

Desayuno
1infusión cortada con leche
1 fruta

Almuerzo
1 porción de panaché de verduras, gratinadas con queso descremado
1 licuado de frutas

Merienda
1 yogur bebible

Media Tarde
1 vaso de jugo de pomelo

Cena
1 porción de pollo a la parrilla con ensalada de alcachofas
1 licuado de frutas

Referido: A perder peso