Una sonrisa saludable es más que un detalle de buena apariencia física o cosmética, una mala salud de dientes y encías puede indicar un mal estado de la salud en general.

La mala higiene bucal aumenta el riesgo de padecer varias enfermedades o de agravarlas, esto se ha determinado en diferentes estudios.

También enfermedades como diabetes o embarazo puede deteriorar la salud bucal, sufrir dolencias en encías o dientes pueden afectar la normal alimentación, la vida normal o aumentar el ausentismo escolar o laboral.

Es importantes seguir sencillos pasos para conservar nuestra dentadura y encías en perfecto estado, acá hay alguno de ellos:

* Usar hilo dental, para desechar alimentos que quedan entre los dientes y las encías que el cepillo de dientes no puede sacar.

* Usar un buen cepillo de dientes, cambiarlo periódicamente y hacer un correcto cepillado, de arriba abajo,en formacircular y con movimientos cortos

* Usar una buena pasta dental con flúor, ya que esta protege de caries. Hoy en día existe un mercado ilimitado de pastas de diferentes marcas.

* Evitar los alimentos azucarados, ya que estos favorecen el crecimiento de ácidos que debilitan el esmalte de los dientes

* Visitar periódicamente al dentista.

* El uso de sellantes para proteger los dientes, ya que dejan una capa plástica protectora sobre dientes y muelas, que el dentista aplicaen formasencilla y rápida; de esta manera los azucares no penetran tan fácilmente.

Con estos pasos aseguras una sonrisa sana y perfecta, además de una nutrición correcta.