buenos dias quiero saber màs sobre la dieta zona para aplicarlas a mis hijos que estan gorditos a pesar que mi hijo mayor bajo 12 libras haciendo la dieta zona como puedo hacer oara que siga bajandoHugo Guayaquil-Ecuador

Hola, he leido por inter la dieta de la zona me gustaria saber donde encuentro el libro para poder leerlo y poder aplicar en mi vida cotidiana para estar saludable, por favor puede ayudarme

Yo les doy la dieta de la zona es lo mas sencillo que puede haber, les recomiendo que antes de que la empiecen se vayan tomando el omega3, es buenísimo, porque eso les sirve para ir bajando la ansiedad de comer alimentos dulces, estoy a sus ordenes les mando la dieta vía mail

Hola quiero que sepan que yo busque mucho sobre las dietas y al fin encontre algo masque que eso, para mi la ZONA es una forma saludable de comer,y sin culpa creo que cualquiera disfruta de cualquier comida,descubri la manera de bajar y de mantenerme. yo soy feliz

Hola escuche en la Radio sobre "La Zona" y me puse a buscar información en Internet. Tengo 30 años y Mido 1.85 y mi peso aproximado es como de 90 ó 100 Kilos. Me pueden asesorar, porque segun esto comentaban que los menus varían de acuerdo a las necesidades y requerimientos de cada paciente ó persona. Gracias.

Alejandro, no todas las personas tienen la mismas necesidades y requerimientos, no es lo mismo un adolescente que un adulto, ni un deportista o una persona que trabaja en una oficina, ni por supuesto una embvarazada, o una mujer que no lo está. Esta dieta está formulado., digamos que para un individuo, normal, al que se le han calculado unas necesidades de carbohidratos y proteínas entre otros nutrientes, con ellas, la dieta de la zona hace que cada persona consiga colocarse en su peso ideal, pero como te digo cada dieta es individualizada, debe d ser hecha por un profesional, teniendo en cuenta tu actividad física y tu índice de masa corporal, sino no surtir´ña efecto

Hola para todos!!! me siento muy identificado con muchos de ustedes yo tambien sufro mucho por se gordita yo mido 1.60 y peso 70 kilos he hecho mucho para poder bajar pero es imposible no tengo el compromiso y me siento mal,la verdad en estos momentos estoy haciendo la sopa quemagrasa son solo 7 dias y voy en mi dia 4 y me siento bien y he bajado 2 kilos pero yo se q apenas la acabe vuelvo a comer mal voy a tratar con la dieta de la zona haber si me puedo mantener y gracias a todos por escucharme y ayudenme con sus historias de vida y porq no ayudandonme diciendomen una dieta balanceada que alguno la haga y vena resultados mil graciias =)

Me falto decirle a todos que mucho animo y salgamos adelante

Hola me interesa mucho saber cuales son los menus de la dieta de la zona x que igual q ustedes estoy en la misma situacion si alguien q sea tan amable de enviarmela a mi correo xfavor se los agradecere mucho.

se supone que son 5 comidas y ahí nada mes ponen 3, para una persona obesa es dificil comer esas tres comidas tan poquitas.