Alimentación para prevenir el cáncer
Es sabido por todos que una de las causas de cáncer es una alimentación no equilibrada, con excesos en la ingesta de calorías y grasas. Así como la alimentación es clave para el tratamiento del cáncer, también una alimentación equilibrada puede ayudarnos a prevenir los riesgos de esta enfermedad. Veamos algunos qué debes comer para prevenir el cáncer.
1. Reduce la ingesta de calorías y mantén el peso adecuado. 2. Consume aceites vegetales como aceite de oliva, girasol o maíz. 3. Consume diariamente fibra en vegetales, frutas, hortalizas y cereales integrales. 4. Incluye en tu dieta alimentos ricos en vitamina E como maíz, germen de trigo, soja, nueces, avellanas, almendras y aceites vegetales. 5. Incluye alimentos ricos en vitamina C y carotenos como hortalizas de hojas verdes y amarillas, naranjas, pomelos, limón y mandarinas. 6. Incluye alimentos ricos en vitamina A como damasco, zanahoria, boniato, tomate, melocotones y calabaza. 7. Consume crucíferas como brócoli, coles, repollitos de Bruselas y coliflor. Relacionados: Nutrición y cáncer Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por monica kreibohm en - Fibra, - Grasas, - Vitaminas, Alimentación, Alimentos, Cáncer, Nutrientes el 6 Octubre, 2008
- Fibra, Alimentación, Alimentos, Cáncer, grasas vegetales, prevención, Vitamina A, vitamina c, vitamina E




Eeeeem… no se si hay mas personas que les pasa lo que a mi,pero me estoy volviendo un paranoico con esto del cancer,mucha gente a muerto a mi alrededor,muchos casos a mi alrededor,parece que me persiga la palabra cancer,se que es malo caer en una redundancia ciclica sobre cualquier tema,nos hace esclavo de nosotros mismos,pero ya es inevitable,lo unico que puedo hacer es intentar esquivar en mi vida la puta mierda de esa enfermedad,y deberian hacer mas caso de lo que comen,ya que en este mundo consumista manipulador y marketizado,nos venden mierdas pa comer que son muy llamativas,tres cuartos de esa mierda que comemos llevan productos cancerigenos,grasas hidrogenadas,trazos de productos transgénicos etc,sin mas los consumimos y enfermamos y morimos,por culpa de un sistema de vida creado por unos hijos de puta que nada mas miran por su bolsillo,osea,que les importamos una mierda,si cojemos cualquier enfermedad,solo que su liquidez sea buena ya estan contentillos los cabrones y los que sufrimos somos nosotros.Así que enviar un mensaje de sentido común a todos para intentar saltarnos un episodio de cancer en nuestra vida,si llegas y mueres a los 80,que ya me parece una edad para ir pereciendo(a mi pensar)esquivando esta enfermedad,hoy en dia es un logro,felicidades a la gente que tiene esa edad y no ha pasado por ello.
Haciendo un llamamiento a toda esa gente que utiliza productos cancerigenos deciros desde lo mas profundo de mi ser que soys unos peleles de la vida,pero jodiendo a los projimos cabrones,os deseo lo mejor,pero actuando así,poco tardareis en recibir lo que os mereceis,el destino se encargará de vosotros.
Un saludo al que leyere.