¿Te gustaron los menús vegetarianos y quieres cambiarte a esta dieta? Pues en este vídeo tienes una guía de 10 pasos básicos para iniciarte en la dieta vegetariana.

Esta propuesta de dieta vegetariana es ovolactovegetariana, es decir, que incluye el consumo de huevos y lácteos junto a los vegetales,cerealesy frutas. El truco para mantenerse saludable con esta dieta es respetar la variedad y cantidad de alimentos a consumir a diario.

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