[...] adelantamos las 4 primeras claves para engordar, si bien no de forma muy repentina, pero sí de forma paulatina y [...]

hola soy melina estoy re mal por que por màs que me esmere no puedo engordar y si engordo lo hago de pansa y piernas no hay manera de que me engorden los brazos que estan muy delgados hago 1 hora por dia de gim levanto peso pero quizas como tanto tomo 1 litro de leche por dia y como 4 veces al dia pero no hay resultados no se q haser

no te masturbes tanto y subiras de peso...

hola me llamo arturo soy de perú tengo 21 año y peso 60 kilos no como a mis ahora y fumo se que eso es malo pero no lo puedo dejar pero quiero subir de peso que dieta me recomienda para mi, me gustaria que me ayuden

hola soy hugo y tengo una amiga que quiere engordar trasero y pechos me pueden mandar algunos consejos

hola quisiera que me ayuden,mido 1.55 y peso 45 kg. quisiera que me informen cuanto tendria que subir de paso y me envien una dieta rutinaria. muchas grasias

hola soy andrea tengo 21 años mido 1.57 m y peso 40kg no se como subir de peso, lo he intentado pero siempre me mantego en losmismos 40 kg cuando se supone que deberia tener 54.9kg que podria hacer?

quisiera q me diga q comer para injerir 2300 calorias por dia ,necesito engordar porfavor,gracias y contestenme.

Hola, mi papa necesita engordar esta muy delgado es diabetico y sufre de los riñones quisiera saber que puede comer

hola ,lo felicito por su pagina que brinda consejos y nos sirve a muchos,tengo 24 años ,mido 1.63 peso 53 kilos quiero subir de peso por favor digame que comer durante el dia grasias.