Las personas que sufren dediabetesdeben seguir una alimentación sana, nutritiva y equilibrada para mantener controlada su afección y  gozar de una excelente calidad de vida.

Hoy y en sucesivas notas les iré indicando las pautas importantes que se recomienda tener en cuenta a la hora de alimentarse.

Respetar las 4 comidas diarias

Actualmente por el ritmo acelerado de vida, las personas tienden a comer de manera desordenada lo que repercute negativamente en el organismo.

Muchos pasan por alto el desayuno, casi no almuerzan y comen cenas demasiado sustanciosas. También se da el caso contrario, frecuente en personas mayores, que reemplazan la última comida del día por una taza de té o café con leche, galletas y queso, terrible error.

Este accionar hace que los nutrimentos no sean bien distribuidos a lo largo de la jornada y que el cuerpo pueda presentar carencias nutricionales o desequilibrios importantes a causa de una dieta deficiente.

El tener al menos 3 ingestas importantes al día (desayuno, almuerzo y cena) hace que sea posible una correcta distribución de los hidratos de carbono, proteínas y grasas de las comidas, uno de los pilares fundamentales para lograr un buen estado de salud.

Referido: Diabetes online

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9 comentarios
jesus hernandez comentó el 08.10.2008 a las 4:00 am

mu buenos comentarios, tratare de seguirlos. gracias.

Alimentación para diabetes (II) Nutrición comentó el 10.10.2008 a las 7:40 am

[...] una nota anterior les he comentado acerca de las pautas dietéticas que, por sobre todo, las personas diabéticas [...]

Blanca Valdez comentó el 23.10.2008 a las 21:57 pm

Tengo 35 años y soy diabetica, requiero de recetas para mi dieta porque me cuesta mucho trabajo cocinar con alimentos que me hacen daño, agradesco estos espacios por que son mucha ayuda para mi. Gracias.

ELIZABETH comentó el 17.02.2009 a las 0:54 am

Hola, quisiera pudieran madarme ejemplos de menúes para diabeticos, ya que mis padres lo son.Muchas gracias no saben cuanto se los agradeceré

Angelica comentó el 26.06.2009 a las 23:42 pm

me acaban de diagnosticar con prediabetes, pero no me dieron ninguna de estas sugerencias, o sea la alimentacion me dieron alimentacion de diabetica, pero fue todo no me mencionaron que con dieta y ejercicio podia cambiar todo, me dieron un medicamento que se llama metformin, y a lo que he leido en difernetes paginas, esta condicion puede ser tratada simplemente con buena alimentacion y ejercicio, me podrian ayudar ya que considero que como sanamente, ya que tengo muchos años que fui cambiando mi alimentacion por mas sana, tambien les agradeceria las recetas sobre todo de comida mexicana para esta condicion pues soy de ese pais y las sugerencias que me dan aqui son de acuerdo a las comidas de aqui, vivo en USA, les agradeceria mucho su informacion

Jorge Hector Lopez Diaz de Leon comentó el 15.01.2010 a las 2:07 am

quisiera sabersi los frijoles o el caldo de frijol hacen daño para un diabetico, que esta aparte enfermo de una quemadura por agua,

denis comentó el 30.01.2010 a las 2:15 am

me gustaria que agregaran platillos especificos para prepararlos

Rosa Maria comentó el 04.04.2010 a las 6:35 am

Me gustaría saber que frutas se puede comer un enfermo de diabetes y lo mismo la comida gracias

Rosa Maria comentó el 04.04.2010 a las 6:36 am

menu para enfermos de diabetes

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