En un post anterior te hablé sobre las bebidas que engordan, pues ahora te traigo las bebidas que adelgazan.

Los zumos van excelente: son ricos, eliminan las toxinas, fáciles y rápidos de hacer…perfectos para quien no tiene tiempo o la habilidad de preparar comidas light.

Los mejores momentos del día para tomar zumos son el desayuno y la merienda, aunque puedes tomarlos a cualquier hora del día. Un zumo de frutas es perfecto si tienes planeado un ayuno. Un zumo cae  bien en cualquier época del año.

Las frutas adecuadas para prepara un zumo paraadelgazarson la piña, el tamarindo, la papaya y el pomelo porque te dan sensación de llenura, aportan pocas calorías y favorecen la eliminación de grasas.

Cómo beber los zumos para adelgazar

Para que los zumos te funcionen te aconsejo beber una infusión depurativa cuando te levantas, y después de 30 minutos tebebesel zumo. Bébelo por sorbos para que llene tu estómago.

A mediodía tómate otro vaso, así también en la media tarde. Por la noche, tómate uno o dos vasos, y de nuevo un infusión depurativa antes de dormir.

Por último te recomiendo que leas la receta de este zumo quemagrasa, riquísimo y muy efectivo (puedes complementarlo con la sopa quemagrasa).