Correr es una de las actividades más asequibles para quien quierebajar de pesoy no quiere vérselas con la claustrofobia del gimnasio y los pesados equipos deportivos.

¿Debo coger la ropa y las zapatillas más cómodas que encuentre para salir a correr?

En realidad si lo puedes hacer, pero en invierno, e incluso en verano, es bueno saber elegir la indumentaria de carrera que te haga sentir más cómodo y que sea apropiada para el movimiento de  tu cuerpo durante la carrera.

Y si se trata de hacer carrera en invierno, tiene que buscar un equilibrio entre ropa abrigadora, térmica (respirable y que no deje pasar la humedad) y liviana a la vez.

Aquí un ejemplo de cómo puedes armar tu indumentaria de carrera

Ropa deportiva de carrera para mujeres

Ropa deportiva de carrera para hombres

Referido: Running Warehouse