Receta de la sopa quemagrasa
Una forma efectiva de bajar de peso y a la vez purificar nuestro organismo es realizar la dieta de la sopa. La cual se basa como su nombre lo dice en tomar esta sopa quema grasa durante 1 semana (no más), para bajar un promedio de 3 kilos en 3 días, y hasta 8 kilos en 1 semana. Esta sopa quema grasa es fácil de preparar (te demorarás como máximo unos 45 minutos) y es bien económica. Para que te facilites la vida, prepara lo suficiente de esta sopa, para que te dure unos 3 días, la guardes en la nevera y la tengas lista para comer.
Ingredientes 6 cebollas grandes Preparación Llena una olla con agua y échale la sal. Lleva la olla al fuego y déjala calentar hasta que el agua. Mientras tanto, limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando se formen las burbujas en el agua, ahí le debes echar las verduras y las dejas cocer. Para darle sabor, le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc. Si te aburre la sopa, pero aún así no la dejes de tomar, licúala o aplasta las verduras para que se forme un puré. Referido: Tus recetas de cocina Envía a Facebook / Envía a Twitter |
Publicado por Miranda en Dietas, Recetas saludables el 7 Diciembre, 2007
hola no dudo ke esta sopa haga milagros pero y ke hay del rebote?
Hola nenajenn:
Por lo general estas dietas rápidas suelen cumplir su objetivo que es hacerte perder peso en poco tiempo, y después seguir una dieta de mantenimiento combinada con ejercicios según las indicaciones de tu nutricionista.
Mayor información sobre el rebote, la puedes encontrar en El efecto yo-yo, el gran peligro de las dietas milagrosas.
Saludos.
hola, la verdad voy a comenzar esta dieta pero queria saber si puedo seguir con mi rutina de ejercicios, yo normalmente hago una hora de cardio y 30 min de máquinas. Gozo de perfecta salud, o por lo menos eso dicen mis exámenes…pero tengo 5 kilos de sobrepeso que quiero quitarmelos cuanto antes!
Hola dayahana :
Es perfecto que hagas ejercicios con regularidad, esto evitará que tu cuerpo pierda tonicidad al perder peso, pero como esta es una dieta rápida de pocas calorías es mejor mantengas el ejercicios a un nivel moderado, así es que quédate con los 30 minutos de máquinas. Opta por las que trabajan el abdomen.
Saludos.
CUANTAS VECES AL DIA SE TOMA LA SOPA?
Hola Ana:
La sopa quema grasa se tiene que tomar todos los 7 días (1 semana) que dura la dieta, no más. Si te aburre la sopa, puedes convertirla en puré.
Saludos.
HOLA:
CREO QUE ESTA ES UNA MUY BUENA OPCION, A MUCHAS LES PARECERA UN TRAGICO SACRIFICIO PERO YO DESINTOXIQUE MI CUERPO AYUNANDO SOLO CON SIROPE DURANTE DIEZ DIAAS Y BAJE MUCHISIMO EN DOS SEMANAS. LA VERDAD DESDE QUE SENTI EL HAMBRE DE VERDAD UN PLATO DE ESPINACAS ME SABEN A GLORIA DESDE ENTONCES ASI QUE LA SOPA DEBE SER MUCHO MENOS AGRESIVO. SALUDOS Y TODO SE VALE MENOS SER GORDA!! JAJAJA
Es todos los días, durante una semana lo que te tienes que tomar la sopa quema grasa, ¿pero cuántas veces al día?
Hola Miko:
La sopa se debe tomar por lo menos 1 vez al día.
Saludos.
hola eyer empece la dieta y pique un poquito si no me paso mas pasa algo aparte de adelgazar menos?
xq paso tanta hambre estoy esmayada no se si voy a aguantar abre bajado 2kg en 4 dias si la sigo asta los siete dias seguire adelgazando?
ayudame miranda
sera ciero q se rebaja con esta dieta?y solo la sopa todo el dia?
Hola Laura:
Si esta dieta te hace sentir mal (una dieta no funciona igual para todos), entonces sería conveniente que no sigas con ella y busques un régimen que aunque no te haga perder peso de forma inmediata, sea más flexible (que te permita picar algunos bocadillos entre comidas)y cómodo para ti, que puedas culminar sin problemas y logres la pérdida de peso.
Mis sugerencias son:
Dieta de los 5 días
Dieta South Beach
Las dietas Cormillot
Eso sí, antes de iniciar un régimen es necesario que consultes con un médico (no inicies una dieta tras otra) si el régimen en cuestión es adecuado para tu condición física y cubre tus necesidades calóricas diarias según tu ritmo de vida.
Saludos.
Hola Leyla:
Esta dieta tiene una finalidad desintoxicante, es decir, te ayuda a eliminar las impurezas acumuladas en el organismo, entre ellas el colesterol.
Como se lo menciono a Laura, la efectividad de una dieta varía de persona en persona. Si esta dieta no te convence del todo, puedes revisar otras dietas que se ajusten más a tus necesidades en nuestra sección Dietas.
Saludos.
Hola Miranda, mañana lunes empiezo con esta dieta, tengo mucha fe en que me ayudará a recuperar mi peso, tengo un sobrepeso en la escala del índice corporal de 28,77 y según lo que he leído debo estar en 25 cuando mucho; lo único que quería preguntarte es que tengo que bajar a lo menos 13 kilos para mi peso ideal según la escala que te mencioné, y esta dieta a lo mucho dependiendo de la reacción de mi organismo me hará perder 8 kilos, por qué no puedo hacerla por otra semana más para llegar a la meta? tiene alguna contraindicación? Muchas gracias por tu pronta respuesta.
hola miranda: ya voy por el tercer dia de dieta y la verdad he visto ya cambios, solo queria preguntarte que si la puedo repetir pero despues de haber descansado por lo menos 15 dias es que quiero bajar 13 kilos que tengo mas de mi peso normal.
att: sindy
Hola Sindy:
Sí puedes repetir esta dieta, ya que sirve como desintoxicante. Ojo, esta dieta puede repetirse solo en ocasiones excepcionales, no es para tomarla como un régimen regular.
Por último, no te excedas de los 7 días indicados y sigue fielmente las instrucciones.
Saludos.
Hola Carolina:
Puedes repetir esta dieta tras un descanso de 15 días, siguiendo como siempre las instrucciones y no excediéndote de los 7 días indicados.
Saludos.
hola la verdad e visto los resultados de esta sopa milagrosa en amigos yo llevo un sobre peso de 20 klg puedo comer 2 veses al dia la sopa y algo de comer para no sentir hambre, y luego de terminar la semana puedo realizarlo denuevo una ves al mes o me traeria consecuensias
voy a empesar la dieta necesito bajar esos 8 kilos que son los tengo de mas pero tengo miedo que los recupere con mucha facilida soy de picar cuando sirvo la comida que detengo que hacer, mi problema es que hago la comidas para mi esposo y mi hijo y me vienen las tentaciones habro la nevera para coger algo y me proboca.
Hola!!!
Yo ya hice la dieta y si baje 6 kilos!!! este domingo la acabo de terminar funciona muy bien
solo que ahora no se que hacer no que comer ya para no volver a subir esos kilos, ya me da panico comer algo por que pienso que los voy a volver a subir… podria volver a hacerla dentro de dos semanas??
Alexa segun lei haya arriba si se pude repetir en dos semanas.
Aunque mi pregunta seria que pasa si la como seguido??? me pasaria algo?? :S
Hola May y Alexa:
Si bien se puede repetir esta dieta que ayuda a desintoxicar el organismo y de este modo eliminar las grasas, NO hay que recurrir a ella cada vez que sientan que se han excedido con la comida.
Para las personas que tienen exceso de ácido úrico o cálculos renales lo deben tomar sin piel y sin pepitas.
Recuerden consumirlo bien maduro, ya que cuando aún esta medio verde contiene solanina, un alcaloide que puede producir dolor de cabeza y trastornos digestivos.
Alexa, ya que has terminado la dieta, debes replantear tu alimentación, actividad física y otras hábitos que hayan contribuido a tu ganancia de peso con ayuda de un nutricionista.
Cuídense.
Saludos.
Hola Sagitarius:
Sí, puedes repetir la dieta tras un descanso de 15 días si en verdad la necesitas. Solo por 7 días.
Puedes tomar la sopa en el almuerzo o la cena, o comerla cuando sientas hambre.
Puedes revisar mayores recomendaciones en otros comentarios de esta entrada.
Saludos.
Hola Nany:
Entiendo que la tentación de picar entre comidas es grande más aún si eres tú la que preparar la comida para la familia. Pero tienes que poner de tu parte si quieres deshacerte del sobrepeso.
Aquí algunas recomendaciones:
Bebe agua, té, leche desnatada y café. No tomes bebidas con gas ni bajas en calorías.
Sustituye la carne por pollo sin piel o pescado.
Nada de dulces.
Evita las harinas y productos procesados.
En cuanto al alcohol, espera 24 horas para iniciar la dieta.
Como ves, estos cambios pueden seguirlo tus familiares también como apoyo a que logres hacer bien tu dieta.
Saludos.
Yo hice la dieta,no la rompi para nada. Me costo trabajo los 3 primeros dias pero alcuarto habia bajado 4.5 kg
Estaba feliz el quinto dia comi carne y 4 tomates (en vez de seis) y mucha agua. segun las instrucciones y la manhana siguiente habia subido 700grs. Me desilucione unpoco pero continue y a pesar de haber planeado comer carne preferi comer pescado (ceviche)solo con limon y verduras claro y lasopa y agua y al dia siguiente habia subido 1.5 kg POEQUE???? Igual he continuado y solo perdi 2.800 Que paso??? Porque si cumpli contodo y camine al menostresveces en la semana. Que hago ahora? Que dieta sigo? Quierocontinuar lamismaperosolohasta elsabado pues eldomingo es dia delamadre? Puedo? Lacarne mehizosubir? Yovivo haciendodieta y meengordo confacilidad. Mitiroides esta bien Que pasaconmigo? Medebovolover vegetariana?
oye son tomates verdes ? o jitomates pork la sopa se ve roja?
hola oye son tomates verdes? o jitomates pork la sopa se ve roja?
quiero probar la sopa quema grasa, pero tengo una duda , la sopa se toma 3 veces al dia o solo en el almuerzo y cena, yo podria tomarla en el desayuno y en la cena, yo trabajo ke otro alimento podria sustituirla para el almuerzo yo llevo mi almuerzo al trabajo, ke otra cosa podria prepararme para llevarlo al trabajo?
Pero vamos a ver. Yo hago esta dieta… y mi pregunta es: ¿QUÉ MÁS PUEDO COMER? o esto es de que sólo puedo tomar sopa ilimitadas veces durante los días de dieta? No puedo comer NADA Más??? solo esta sopa??? si es que voy al gym y todo
GRACIAS
hola, necesito saber cuántas veces tengo que tomar la sopa al día, tambiçen si en los días en que se pueden comer frutas, puedo comer cualquier fruta sin restricción
gracias!!
hola
hola miranda voy a empesar a hacer la dieta pero despues de los 7 dias
al proximo dia q puedo comer es q me da miedo volver a subir de peso durante la dieta debo hacer ejercicio ¿que tiempo lo hago ? gracias att yeaninna
Hola María:
Puedes tomarla en el desayuno y la cena si es lo más cómodo para ti. Lo que puedes comer en el almuerzo depende de lo que el plan de esta dieta indica para cada uno de los siete días.
Saludos.
Hola Sindy:
Son jitomates.
Saludos.
Hola Yeaninna:
Efectivamente NO debes pasarte de los 7 días. Si está satisfecha con la pérdida de peso obtenida debes retornar a un tipo de alimentación balanceada que te permita mantener el peso alcanzado.
Para esto, un nutricionista puede asesorarte y elaborar un plan de alimentación adecuado a TUS necesidades, en particular si tiendes a subir de peso con facilidad.
Saludos.
Hola Caro:
Sí, puedes comer frutas, están indicadas en el plan semanal de esta dieta. Todos los días hay que tomar la sopa por los menos una vez al día, puedes tomarla en la cena, desayuno o cuando tengas hambre.
Saludos.
Hola Dominik:
No se toma solo la sopa, se sigue un régimen que puedes ver en esta entrada: Pierde hasta 8 kilos en 1 semana con la dieta de la sopa.
Por otro lado, si tu actividad física es muy fuerte, entonces tal vez este régimen no es el más indicado para ti.
Saludos.
Hola Charo:
No todos los organismos reaccionan de igual manera a una dieta u otra, puede ser también que tu estrés y ansiedad por bajar de peso te hayan jugado una mala pasada (a menos que sí hayas comido algo por ahí que no estaba indicado).
Si lo prefieres, puedes repetir esta dieta tras un descanso de mínimo 15 días.
Saludos.
Miranda porfavor respondemee¡¡¡
soy una mujer de 21 años de edas y antes de tener a mi bebe pesaba 63 kg y mido 1.68 hoy mi bebe tiene 9 meses y yo tengo un peso de 80 kilos oseaa tengoo muchoo sobrepeso, lo que quisiera saber es si puedo hacer la dieta esta de la sopa quema grasa si le estoy dando pecho a mi bebe le afectara en algo??
repondeme porfavorr sii…
hice la dieta y baje solo tres kilos me gustaria bajar mas lo que olvide comentate ke tengo gastritis,pero apesar de todo no me ha hecho daño.mas que bajar de peso es una necesidad. mi esposo hesta de viaje y creo que es el momento por lo que le cocino a mi hijo ni lo pruebo deseame suerte ah!ya la debo de eempesar o espero recuerdad que te escribi el 29de abril y que la iba a empesr al dia siguiente comtestame pronto
Yo hice esa dieta hace muchos años pero como por el trabajome era dificil, solo la tomaba en la mañana por dos meses y comia de forma saludable y si baje mucho de talla, de peso no tanto pero de talla si baje y aparte de todo cuando ya la deje tarde en subir mucho aunque comia mas o menos de forma ordenada pero esta dieta ya vi que si funciona
bueno yo la verdad estaba con mucho sobrepeso estabapesando 79 kilos luego ya me preocupe con todo esto del sobrepeso porq la verda des la ropa y ano te hace, te ves gorda al espejo y eso me deprimio mucho y ahora decidi baja rde peso y empeze cambiandomis habitos alimenticios voya un vegetariano y si bien dicen el vege no te adelgaza yo trat o de comer vegetales con poco de carbohidratos y gluten ,etc y ahora peso 69 kilos y ya voy dos meses y ahora me estanque un poco ahi mimeta es bajar en dos meses maximo 10 kilos mas mido 1.63 y quiero pesar unos 58 o 60 kilos maximo yo hare la dieta y les comentare como me fue.
pero en todo lo q hagan tengan fe y voluntad y les aseguro q le sira bien le sescribo luego para comentarles q tal em fue ok,bye besos
bueno yo la verdad estaba con mucho sobrepeso estabapesando 79 kilos luego ya me preocupe con todo esto del sobrepeso porq la verdad eso d la ropa ya no te hace, te ves gorda al espejo y eso me deprimio mucho y ahora decidi bajar de peso y empeze cambiandomis habitos alimenticios voy a un vegetariano y si bien dicen el vege no te adelgaza yo trato de comer vegetales con poco de carbohidratos y gluten ,etc y ahora peso 69 kilos y ya voy dos meses y ahora me estanque un poco ahi, mi meta es bajar en dos meses maximo 10 kilos mas mido 1.63 y quiero pesar unos 58 o 60 kilos maximo yo hare la dieta y les comentare como me fue.
pero en todo lo q hagan tengan fe y voluntad y les aseguro q les ira bien les escribo luego para comentarles q tal em fue ok,bye besos
hola a tod@s,quería saber que tipo de col es la que se utiliza:la blanca , la de hoja rizada,la de hoja verde y prieta???
Me podeis ayudar porfi¡¡¡
Achias
ola miiranda
bueno iio pezo 80 kg y mido 1.63 estoii muii pasada de peso y lo peor eske tengo asma y me afecta mucho y keria zaber zii la sopa zii funziiona y kuanto puedo bajar miiniimo o maxiimo tengo 15 años xfa aiuudame me urge ii ke paza zii repiito luego luego la diieta ziigo bajando de peso? xfa aiiudame miirandiiux
gRaziiaz
Hola Anabel:
Es la col blanca.
Saludos.
Hola Nany:
¡Qué bueno que hayas podido perder peso con esta dieta! Puedes repetirla tras un periodo de descanso. Recuerda que no debes pasarte de la semana.
Suerte.
Saludos.
Hola Fabi:
Comparte tu experiencia con nosotros. Recuerda que la idea es bajar de peso y evitar subir, aunque te tome tiempo, pero es lo mejor para evitar la flacidez, las estrías, etc. es especial si vas a perder una buena cantidad de peso.
Saludos.
Hola Marina:
Gracias por compartirnos tu experiencia. Te comprendo, es un problema mantener un régimen saludable cuando una trabaja, pero hay que hacer el esfuerzo y hacer elecciones saludables.
Saludos.
Hola Carla:
Con esta dieta puedes bajar un mínimo de 3 kilos en 3 días y un máximo de 8 en 1 semana (7 días).
Puedes repetir la sopa si necesitas bajar más peso tras un periodo de descanso de 15 días. Ojo, solo si es realmente necesario.
En cuanto a su efectividad, puedes ver los comentarios de algun@s lectores(as) que nos comparten que la diet a sí les ha funcionado.
Por otro lado, aún eres muy joven (en pleno crecimeinto) y te recomendaría que buscaras otras opciones. Como siempre, recomendamos consultar con el médico antes de someterte a cualquier régimen de pérdida de peso.
Saludos.
Hola, voy a empezar la dieta y queria saber si influye en algo agregarle a la sopa otas verduras o tiene que ser tal cual esta escrita…. tambien me gustaria saber si se puede consumir yogurt descremado.
Saludos
el cubito de pollo? se puede usar el de camaron o de res?
saludos!!
a mi no me contestaste miranda
porque?
de verdad me urge saber, estoy mas que desesperada :S
¡Hola a todos!
Ayer por la noche cociné la sopita y hoy empezaré, a ver qué tal me va…ya os contaré. Esta mañana pesaba 74,8 kg…y el domingo tengo una comunión pero ya os iré contando los resultados a medida que pasen los días.
Un saludo para todos
Hola Liz:
Discúlpame, me pasé tu comentario. No es recomendable para un mujer embarazada, o en tu caso, dando aún de lactar que se someta a un régimen de adelgazamiento porque podría ocasionarle una pérdida significativa de nutrientes en una etapa en la que el organismo de la mujer es más exigente.
Lo que te aconsejo es que lleves una dieta balanceada, baja en grasas (ojo, tampoco las elimines por completo), y te mantengas en actividad a través de ejercicios postparto.
Tampoco esperes cambios radicales de inmediato, pero ponte las pilas para que no sigas subiendo y no te sea más difícil adelgazar después.
Te aconsejo que consultes a tu ginecólogo para que te asesore sobre tu alimentación y si estás en condiciones para hacer los ejercicios postparto.
Cuídate mucho.
Saludos.
Hola Nadia:
Prepara la sopa tal cual lo indica la receta, y para mejores resultados trata de seguir el régimen al pie de la letra.
Saludos.
Hola Coral:
Genial que nos compartas tu experiencia.
Un abrazo.
Hola Tolo3:
Como hay que ceñirse a la receta, utiliza el cubito de pollo.
Saludos.
empiezo la dieta mañana solo quiero perder 5 kilitos que arrastro desde las fiestas de navidad,quiero poder lucir bikini,peso 65 k .desearme suerte y espero tener fuerza de voluntad,buenoas motivaciones tengo.me handicho que la dieta funciona ya os lo dire.un saludo
hola miranda!
solo te queria preguntar si a la sopa se le puede poner limon y algo de picante? gracias espero tu respuesta.
aaa y tambien queria preguntarte que si influye que en lugar de 6 tomates a la sopa le puse 5, es que me habian dicho que eran 5 y hasta hoy vi que eran 6
¡¡Hola otra vez!!
La verdad es que a ratos me cuesta un poco aguantar sin sucumbir ante la tentación, pero no me fue mal la semana pasada. Por diferentes circunstancias sólo pude hacer cuatro días de dieta, pero bajé dos kilos. Eso sí, tengo que retomarla porque ayer, como bien dije, tuve una comunión y es como si no hubiera hecho nada.
Hoy comienzo otra vez.
Por cierto, yo eché dos latas de tomate, pero triturado. Espero que sirva igual.
Otra cosa…no sé si este es el lugar indicado pero bueno. Me han salido muchas estrías y se notan muchísimo (son blanquitas). Normalmente dicen que las estrías de color blanco no son ‘reversibles’ porque se supone que ya es piel rota, pero a mi no me nacieron estrías rojizas, sino que sin más me salen blancas.
¿Alguien sabe de algun tratamiento efectivo?
Un abrazo a todos, os seguiré contando.
Miranda, gracias por mostrarte tan atenta con los comentarios.
Hola Miranda, es Primera vez que veo estas paginas de dietas, me conecte aqui porque me vi en el espejo y vi (Horroor) He subido extremadamente de peso, dentro del periodo de 3 ó 4, es decir pesaba 68Kg hoy estoy en 80Kg y para colmo sufro de ansiedad, sim embargo, la sopa y vegetales me gustan tanto que como de mas, eso es malo verdad? Esta sopa realmente me bajara un poco de peso? Ah! estoy caminando…
Ah! Disculpa olvide algo tengo 24 años y mi estatura es de 1.65, he subido de peso en los ultimos 3 ó 4 años
Hola, hoy empiezo la dieta de la sopa, pero tego un poco de miedo porue me dijeron que me voy a emfermar,¿tiene efectos secundarios la dieta? gracias.
hola Miranda, tengo gastritis será que puedo hacer la dieta? saludos.
Hola Miranda, olvidé preguntarte si esta bien que tome vitaminas mientras hago la dieta, u abrazo.
HOLA AMIGAS, HE LEIDO ATENTAMENTE TODOSSUS COMENTARIOS, LA VERDAD ES QUE LA DIETA SE VE BUENISIMA, YO MIDO 1.68 Y PESO 74 KG, MI META ES BAJAR A 60, LO QUE SERIAN CASI 15KG, PUES HE DECIDIDO HACER ESTA DIETA DE LA SOPA QUEMA GRASA, Y SEGUIR UN PLAN DE EJERCICIO MODERADO CAMINANDO UNA HORA DIARIA.. YO BAJO MUY RAPIDO DE PESO YA QUE TENGO 23 AÑOS Y NO TNGO BEBES..
BUENO LAS MANTENDRE AL TANTO DE MIS PROGRESOS, PARA QUE SE ANIMEN TB A HACER ESTA EXCELENTE DIETA..
TODAVIA NO EMPIEZO PQ TENGO Q COMPRAR TODOS LOS INGREDIENTES DE LA MISMA
BYE SALUDOS
hola miranda la verdad queria saber cuantas veces se toma la sopa si es en la mañana o en la noche y con que la puedo aconpañar…espero tu pronta respuesta gracias
HOLA MIS QUERIDAS AMIGAS, CONTINUO AL TANTO DE SUS COMENTARIOS, RESPUESTA A PAOLA: LA SOPA SE TOMA LAS VECES Q TU DESEES AL DIA ENTRE MAS TOMES LAS SOPAS SE SUPONE Q MAS BAJAS DE PESO. BUENO YO LA RECOMIENDO SOLO UNA O DOS VECES MAXIMO TRES AL DIA, NO SE TRATA DE ESTAR TOMANDO SOPA TODO EL DIA PARAESO ESTAN LAS FRUTAS OVERDURAS CON LAS Q SE ACOMPAÑAN DURANTE EL DIA EN ESPECIFICO!
BESOS Y SALUDOS,
PRONTO LA HARE Y LES CONTARE
hola tambien me interesaria saber si puedo empezar esa dieta (sopa) con una rutina de ejercicio y aerobicos lo que pasa es que yo voy todos los dias a hacer aerobicos y no se si pueda empezar la dieta por eso me gustaria saber si la puedo hacer…gracias
HOLA QUERIDAS AMIGAS, AYER EMPECE LA DIETA, Y LES CUENTO QUE ME FUE DE MARAVILLA, TUVE BASTANTE FUERZA DE VOLUNTAD Y NO CAI EN TENTACIONES, Y PUES LA SEGUI AL PIE DE LA LETRA.
DESAYUNO: FRUTAS ( PIÑA Y SANDIA)
A MEDIA MAÑANA JUGO DE SANDIA SIN AZUCAR
ALMUERZO: FRUTAS ( PIÑA Y SANDIA)
CON JUGO DE SANDIA SIN AZUCAR
CENA: UN PLATO DE LA SOPA QUEMA GRASA
AL DIA SIGUIENTE ME PESE, Y ADIVINEN? BAJE UN KILO
AHORA PESO 70.
HOY ES MISEGUNDO DIA HASTA AHORA TODO BIEN! LES CUENTO MAÑANA
CUIDENSE!
RESPUESTA A PAOLA: LOS EJERCICIOS FUERTES NO SON MUY RECOMENDABLES MIENTRAS HACES LA DIETA, PQ NO TIENES MUCHA ENERGIA, MAS BIEN TE RECOMIENDO SOLO MEDIA HORA DE CARDIO, O UNA HORA DE CAMINATA
hola sogfany no te imagina cuanto me alegra que yas empezado y que todo te haya salido bien…que chevere que hayas bajado de peso yo no he podido empezar ya que estoy haciendo aerobicos y caminata pero apenas pueda lo hare y les contare.
Hola Alenca:
Eso es lo que se necesita antes de iniciar cualquier régimen alimentación: ganas y buen ánimo. ¡Éxitos con la dieta!
Saludos.
Hola Lluvia:
No hay problema si te olvidaste de un tomate, incluso creo que puedes agregar el sexto tomate. Puedes agregarle especias para darle sabor, no creo que el limón sea conveniente por el sabor ácido del tomate.
Saludos.
Hola Coral:
Gracias a ti por escribirnos, los comentarios de cada uno de nuestros lectores son un gran aliciente para todos aquí nen Nutrición.pro.
Si quieres saber algo más sobre estrías, visita nuestro sitio hermano, Femenino.info.
Saludos.
¡Ánimo con la dieta!
Hola Viviana:
Si sufres de gastritis no es recomendable que sigas esta dieta porque el tomate y sus derivados pueden empeorar la acidez.
Un abrazo.
Hola Sogfany:
Gracias por compartirnos tu experiencia con la dieta y tus aportes. Continúa informándonos
.
Saludos.
Hola Paola:
como bien te indicó Sofgany puedes acompañar la dieta con ejercicios moderados para no extralimitar a tu organismo.
Cuídate.
Saludos.
Hola Tibijg:
Está muy bien que estés caminando, es un buen ejercicio para complementar esta dieta, siempre y cuando lo hagas con moderación.
También vas bien con tu gusto por las verduras. Las verduras no engordan porque su contenido calórico es muy bajo y no contienen grasas.
La ansiedad sí es un problema que requiere voluntad de superarlo de parte de quien al sufre y la ayuda de un profesional.
Revisa estos artículos: Los 7 alimentos indicados para combatir la ansiedad eficientemente, 6 consejos para aumentar la saciedad, y 5 consejos para ingerir menos calorías sin pasar hambre.
Cuídate.
Saludos.
Hola chicas
Hoy descubri este espacio que me encanto, hace 39 dias nacio mi bebe, el septimo, lo tuve por cesarea, la quinta les cuento, pero todo super bien gracias a Dios.
Quede cos sobrepeso por supuesto, queria saber Miranda si yo puedo realizar esta dieta, o aun debo esperar,
Espero tu respuesta y los consejos y experiencias de las amigas.
Tengo 40 años, peso 80 kilos y mido 1,60.
hola miranda gracias por tu respuesta…
lo que yo queria saber si puedo hacer 45 minutos de aerobicos mientras hago la dieta
Hola Paola:
Es bueno complementar (algunas) dietas con ejercicios, pero éstos no pueden ser muy fuertes para que no te debilites. Te recomiendo que empieces con caminatas de media hora si no estás acostumbrada al ejercicio.
Si estás acostumbrada a los aeróbicos, una media hora está bien (puedes optar también pro el cardio). Ojo, solo una de estas actividades, no ambas a la vez.
Saludos.
Hola nicha:
Te recomiendo que esperes un poco (recupérate del todo de la cesárea) y que le consultes a tu médico sobre las formas para bajar de peso en el periodo postparto (puedes pedirle su opinión acerca de esta dieta).
Saludos y felicidades por tu bebé
hola amigas mañana lunes empiezo la dieta
tengo 34 años peso 80kg, y mido 1.59
tengo un sbre peso de 20 kg. tengo muchas ganas de adelgazar . ya te dicen hay que gorda estas. y me dan para abajo. ayudenme dandome tips para lograrlo y poniendo cosas reales. y por favor si alguien a tenido reacciones secundarias pongalas para estar alerta.mil gracias y mucha suerte para todas.
HOLA QUERIDAS AMIGAS….
LES DIGO CON MUCHA TRISTEZA Q NO PUDE TERMINAR LA DIETA LA SEMANA PASADA, PQ PUES POR MI TRABAJO TNGO Q CUMPLIR CON MUUUCHOS COMPROMMISOS SOCIALES, DOND LA MAYORIA SON ALMUERZOS, CENAS, COCTELES, ETC, DOND QUEDA MUY FEO Q YO SEA LA UNICA SIN COMER, Y ADEMAS SOY YO LA Q LOS ORGANIZA, OSEA Q NO ASISTIR SERIA FATAL.
HOY EMPIEZO DE NUEVO LA DIETA QUEMA GRASA,
DESAYUNE MUCHAS FRUTAS FRESCAS.. Y PUES TENGO PENSADO SEGUIRLA DIETA AL PIDE DE LA LETRA ESTA SEMANA.. TB TOMO MUCHA AGUA Y CAMINARE UNA HORA EN LAS NOCHES Q ES CUANDO ME QDA TIEMPO LIBRE
YO MIDO 1.70, TENGO 23 AÑOS Y PESO 70KG, POR LO QUE TENGO 10KG D SOBREPESO, QUE KIERO QUITARME DE UNA VEZ Y PARA SIEMPRE… PUES ME SIENTO MUY INCOMODA CON STE SOBREPESO.
LO DECLARO Y LO DECRETO, VOY A BAJAR HASTA PESAR 60KG.
BUUENO AMIGAS LES PROPONGO UNA COSA, PODEMOS HACER UNA CARRERA DE KILOS ES DECIR, EMPEZAMOS UN DIA TODAS LA DIETA QUEMA GRASA, Y ANOTAMOS DIARIAMENTE NUESTROS RESULADOS QUE COMIMOS Y CUANTO BAJAMOS…
A VER KIEN GANA? LES PARECE? X FA ESCRIBAN SUS OPINIOONES Y SI DESEAN PARTICIPAR. OJO SANAMENTE NADA D LOKERAS D NO COMER..
Y DANDONOS ANIMO DIARIAMENTE PARA NO CLAUDICAR
hola miranda bueno me queda una dudita toda la preparacion de la sopa es para q dure los 7 dias o como escuche una muchacha q dice q el 4to dia se comio 4 jitomates en ves de 6 como?? apoco es la preparacion para un dia????? gracias si me puedes contestar mis mejores deceos para ti
hoy empiezo!
ya prepare la sopa ..peor me ha salido de color medio naraja.
-__-
Animo chicas!!
No se desanimen. Despues de tener a mi hija y con el cambio de trabajo y todo mi estres y mi falta de sueño comenzaron a afectar mi peso y logre subir (solo se el numero en libras) a 198 libras… mi hija tiene ya 3 años en Agosto y me siento tan apenada con mi cuerpo porque solo tengo 26 años y mido 166cm. Hice dietas en el pasado en los que baje has 170 libras pero al regresar a la rutina de siempre por mas que no comia de mas o malas comidas siempre terminaba aumentando entre 5 a diez libras por mes… Se me hace muy dificil mantener el peso a donde debe estar pero ojala que al ver sus comentarios y pues con el apoyo de Miranda que ha sido muy chevere al respondernos podamos llegar a la meta. Yo voy a hacer las compras mañana y de paso diseñar un regimen apropiado con mi horario para no fallar.
hola bueno yo queria saber si despues de terminar la dieta subes de peso luego luego porque he leido que es para la retencion de liquidos y que en 1 semana o menos lo vuelves a recuperar,es cierto?
gracias por su atenicion =D
Hola Miranda,tengo 26 años mido 1,67 hace unos años pesaba 66 kilos y ahora estoy en 91…quiero empezar la dieta pero tengo una duda: es posible empezar la dieta,descansar 15 dias retomar la dieta volver a descansar los 15 dias…asi hasta recuperar mi peso adecuado? un saludo a tod@s y mucho animo!! besos
Hola!! que tal, bueno tengo una duda, en los dias en que se consume la carne, de que forma la puedo preparar?? Mañana comienzo la dieta y espero que me vaya super bien. Tambien otra cosa, la puede consumir una persona que sufre de hipertension? Bueno despues les informare que tal me fue. Cuidense mucho y a hecharle ganas, bye
HOY EMPIEZO DE NUEVO, VAMOS A VER SI LO LOGRO TERMINAR PQ ES BIEN DIFICIL PARA MI POR MI TRABAJO :S. PERO KIERO PESAR 60 KG POR FAAAAAAAAAAAAAAAAAVORRRRRRRRRRRRRRRRRR… SOLO ME QUEDA UNA SEMANA EXACTA ANTES DEL EVENTO PARA EL QUE KIERO ESTAR BELLA
hola!!! mira resulta q hoy voy a empezar con esta dieta milagrosa ya que sufro de sobrepeso y tengo que perder 11 kilos .la verdad no se que hacer soy una chica de 17 años y tengo mucha grasa en el estomago .y lo peor sq soy victima de burlas en mi casa ya q tengo una prima de un año mas chica y ella si esta delgada .
gracias por tu ayuda ojala que me funcione
hola oye yo use primiento rojo en lugar de verde, es decir ocupe uno verde y uno rojo.. funcionará???
gracias por contestar
hola si hago la sopa para dos o tres dias tengo que multiplicar cebollas y demas por dia; digo para tenerla hecha en la nevera; saludos
Hola niñas:
Que tal, les escribo para platicarles, que yo ya hice la dieta, la verdad me fue muy bien, perdi 5 kilos de peso y perdi mucha talla (dee so ya paso como 6 meses) y la verdad si volvi a recuperarlos pero no tan rapidisimo como piensan, y si se cuidan,(porque yo no lo hice) tardaran mucho mas en recuperar, para las chicas que tienen duda de si la sopa es por porcion, no chicas,ustedes ahcen la sopa comen al dia toda la cantidad que quieran, y guardan y asi sucesivamente hasta que se acaben los 7 dias, si se les acabo esa cantidad y necesitan mas sopa, pues la vuelven a preparar pero hay a quien le alcanza una sola mezcla, suerte y si quieren un consejo prueben el orlistat es suepr efectivo y con asesoramiento telefonico solamente he perdido 12 kilos sin privarme de nada y comiendo muy rico. suerte
HOLA A TODAS, YO HE HECHO ESTA DIETA AL MENOS 1 VEZ POR ANO, SIEMPRE FUNCIONA. PERO A LAS CHICAS QUE YA SON DELGADAS Y SOLO LA HACEN PARA SERLO AUN MAS, PERDERAN MENOS PESO, QUE LAS QUE REALMENTE TIENEN EXCESO DE MAS DE 10KG.
ANIMO A TODAS, BUSQUEN VARIAR SUS MENUS, PONERLO ALGUNA ESPECIE DISTINTA A LA SOPA CADA DIA PARA QUE NO SE ABURRAN, YO LE ADICIONO UN CHILE VERDE AL COCINARLA Y LE DA UN SABOR PICANTE DELICIOSO.
LA PRIMERA VEZ PERDI 5 KILOS PERO PESABA 65KG Y MIDO 1.70. LLEGUE A LOS 60 Y PERDI LAS HORRENDAS LLANTAS. LLEGUE A BAJAR HASTA 52KG, EN LAPSO DE 2 ANOS. AHORA HE RECUPERADO ALGUNOS KILOS, POR EL TRABAJO DE OFICINA QUE TENGO Y ME QUEDA POCO TIEMPO PARA EJERCICIO Y COMIDA SALUDABLE. AHORITA ESTOY EN 58 Y QUIERO RECUPERAR MI FIGURA DE 52, PERO ES CUESTION DE PACIENCIA. NO SE DESESPEREN SI NO LLEGAN A LA META. LA PUEDEN HACER LUEGO DE OTROS 15 DIAS. PERO DE QUE FUNCIONA, FUNCIONA.
hola,
peso 48 kilos toda mi vida pese 40 hasta hace un anio que he comido literal como marrano, yo se que soy delgada, pero si uso la dieta 4 dias mas ejercicio sera efectiva???
hola bueno pues yo ya segui la dieta 2 dias i exactamente como dice y no he perdido nada de peso alguien me puede decir que onda con eso?
gracias
Fuerza Sogfany!!!
Cuéntanos cómo te fue.
Saludos.
hola mi nombre es nathaly y mañana voy a empezar la dieta,soy colombiana y no se que es nu …col…algunas personas me dicen que es un repollo pero no se si de verdad es un repollo responda lo mas rapido que puedan ok …………gracias………urgente
hola mami mañana voy a empezar la dieta pero no se exactamente q es un col, me dicen que es un repollo ,sera que podrias ayudarme ,es que estoy urgida para bajar de peso ,peso 75 y tengo 18 años gracias te pregunto porque tu ya hicistes la dieta este es mi correo….haslysoler@hotmail.com
hola… una pregunta si yo ceno por una semana esta sopa y el resto del dia comeria lo normal bajaria igual de peso?? lo que pasa es que yo mido 1.60 y peso 56 por lo tanto no tengo sobrepeso pero si quisiera bajar por lo menos 2 ò 3kg… entonces si lo hago asi me funcionaria??
hola…. una pregunta si yo ceno por una semana esta sopa y como lo normal el resto del dia bajaria igual de peso??, lo que pasa es que yo mido 1.60 y peso 56kg por lo tanto no tengo sobrepeso pero si quisiera bajar 2 ó 3kg, entonces que me dicen me funcionaria asi o no? Gracias
Hola a todos , yo probe la dieta (me la paso mi hermana) y adelgaze en total 15 Kg ,la hice 2 veces , pase de 87 a 72 Kg , es muy buena , claro q pasas angustia pero vale la pena , y como dura una semana es muy rapida.
hola a todas quiero comentar que hoy empiezo la sopa mañana le comento como me fue…suerte a todas
hola chicas miren yo hize esta dieta hace como 6 años y baje a 45 (tenia 16 años y mido 1.60) ahora tengo un bb de 4 años ya y he subido desde hace unos meses de 50 a 55. hace 4 dias empeze la dieta y no digamos q al pie de la letra pues cuando tengo mucha hambre me como una galleta de salvado diet y oregano en las noches :S pero el resto si lo sigo todo y ahora que es mi 4 dia estoy pensando 53 osea HE BAJADO 2 KG!!!….pero mañana tengo una fiesta y tomare alcohol(cerveza) espero 2 dias y luego la continuo desde el dia en Q ME QUEDE O DESDE EL DIA 1???
Yo esta semana empece la dieta, y el día de mas sufrimiento fue el 4 que comes pura sopa, platanos y leche. Yo pregunto sera recomedable hacer la dieta y a la par tomar pastillas como el redotex o el mazindol. o estos medicamentos alteran el metabolismo y no bajarias lo mismo?. agradezco sus comentarios.
hola! yo quiero comensar la dieta el dia lunes pero tengo 15 y no se si la puedo hacer no hay ningun problema por la edad o podria pasar algo y ago ejercicio todos los dias mis horarios de ejercicio son de 2 hrs pero siento que no bajo y por eso la quiero hacer mi peso es de 63 y mido 1.58 y quiero bajar minimo los 8 kilos eso era todo me podrias contestar pronto por favor gacias
hola que tal mira querias saber si solo la sopa se toma osea nada mas sopa nada de arroz o algo dulce…. solo la sopa cada vez que me de hambre solo tamar la sopa o que…
saludos y gracias
HOLA KIERO SABER SI ES EFECTIVA ESA DIETA, SI ES Q TIENE EECTO REBOTE, YO TNGO 25 AÑO, MIDO 1¿65, PESO 75 KILOS, SOY SOLTERA(NO TNGO HIJOS), Y ME SIENTO MAL, KIERO BAJAR D PESO, MAÑAN LUNES HARE LA DIETA, SPERO ME RESULTE…PD:ME PARECE UN POKO PESADO TOMAR SOPA EN LE DESAYUNO, PODRIA SER OTRA COSA, KOMO JUGO D PAPAYA(CON EDULKORANTE), Y BASTANTE AGUA, Y EN EL ALMUERZO SI SOPA, Y EN LA NOCHE TB O DERREPNTE FRUTAS(Q CLASES D FRUTAS Y CTAS RACIONES), Y NO TIENE EFECTO, Y KUAL SERIA AL DIETA D MANTENIMIENTO, CREO K DPS SE DESCANSA 15 DIAS VERDAD..RPONDE XFAVOR.GRACIAS
hola! este lunes me decidi a hacer la cieta pero no sabia si podria yo hacerla x q tengo 15 años y hago ejercicio todos los dias ecepto los domingos ysabados y mis horarios de ejercicio son de 2 hrs por dia pero siento que no bajo mido 1.58 y peso 65 por eso quiero bajar mandame tu respuesta x favor y gracias espero que me funcione la dieta
Hola! Pues yo ayer preparé la sopa, y hoy me he decidido a empezar. Tengo sobrepeso de 10 kilos y no hay forma de bajarlo. He estado tomando pastillas de compra en farmacia, he probado con dos tratamientos y haciendo mas o menos dieta y nada de nada, ni un gramo. Asi que hoy empiezo con esta, ya os iré contando. Pero al hacer la sopa, a mi no me queda como en la foto, porque no se ve nada roja, he puesto 6 tomates, será que le debo añadir algún otro?
HOLA SOLO QUIERO SABER SI LA SOPA SE HACE EN UN SOLO DIA LA SOPA Y SE GUARDA TODA LA SEMANA..
YYYYYYYY CUANTAS VECES SE PUEDE RETOMAR EN EL AÑO…..
tengo una pregunta, haciendo la sopa para una semana, solo tomaré tres veces al dia y no comeré nada?, por favor indicame a parte de la sopa que debo comer, gracias corazón
mido 1.56 y peso 66.5 k. quiero bajar hasta pesar 55 k. ayudame si?
hola iniciare la dieta mi pregunta es q yo hago spinning de lunes a viernes por las mañanas de 8 a 9 y los lunes miercoles y viernes practico zumba de 6pm a 7pm no me afectaria mucho ?? esta dieta? o q podria tomar para no sentirme sin energia? me sentire sin energia?? porfa responde gracias
Hola, ayer acabé la dieta. He perdido justo 3,3 kilos. Todo y que estoy contenta por el hecho de haber perdido, también un poco decepcionada porque esperaba, sino los 8 kilos, si al menos 5. Al tercer dia ya habia perdido 2, así que deduzco que es en los dos primeros dias cuando más se pierde. Saludos.
Hace algunos años yo hice la dieta y es muy efectiva porque ademas de que baje no lo subi luego luego, además de que purifica la sange de tanta grasa y toxinas es básica para limpiar y desinflamar el colon porque cuando la terminé la segui usando una vez por dia y comia balanceadamente y segui bajando de peso.
Ahora la volvere a hacer porque después de tener gemelos y dejar mi trabajo subi muchisimo de peso y estoy por iniciar mi cambio radical y yo se que si inicio con esta dieta es seguro que bajo un buen esta semana y eso me va a motivar a seguir adelante.
Hola, al licuarla, no pierde su efecto verdad? es como si la comiera como sopa? porque la mia la licue y la estuve consumiendo el primer dia ojala resulte.
disculpa
se puede comer la sopa tres veces al dia ose sin comer nadamas???
solo comer la sopa?????
por cierto puedo doblar el num. de ingredientes para que me dure la semana??
hola mi nombre es kiara fernanda y sabes miranda mido 1.71 y peso 115 kg soy ama de casa tengo una hija de 1 año y despues que di aluz en gorde mas no le puedo hechar toda la culpa a mi embarazo yo ya era gorda pesaba antes 95 kilos lo que me termino de engordar o el pretexto que encontre fue los antogitos ahora quiero enpezar esta dieta pero quiero hacerla por 15 dias te parece recomendable por que mi situacion es critica y tengo que bajar de peso que me aconsejas gracias por atender mis dudas y gracias por tu respuesta kiara bye
ya empece la dieta solo quiero saber si puedo hacerla los 15 dias que te comente anteriormente y quiero saber si me da hambre puedo tomar cafe con tostada integral o solo sopa bueno epero tu respuesta miranda gracias de las dos preguntas
hola hoy empeze la dieta y la sopa si me gusto solo q tengo unas dudillas aun, pues hoy fue el dia de la fruta no? pero lo q no supe bien es q si solo es una racion en todo el dia, xq yo comi una racion en la mañana otra en la tarde junto con la sopa y en la cena igual q en la tarde, y mañana es la verdura pero tengo la misma duda, al igual el saber si puedo mascar chicles sin azucar durante el dia,yo tmb hago spinnig y zumba en la semana espero q me resulte, espero tu respuesta muchas gracias!!!
Hola sabes q quisiera q me indicara cuantas veces puedo tomar la sopa a el dia y en q momento te lo agradecería mucho…..
OLA K TAL MIRANDA !!! BUENO LA DIETA ME PARECE BUENISIMA LA AMIGA DE MI MAMA LA HISO Y LE FUE BIEN
BUENO LO PRIMERO QUE QUISIERA SABER ES SI PUEDO TOMAR EXTRACTO DE YACON( EL TUBERCULO MUY JUGOSO ) CON ESTA DIETA, YA QUE SUFRO DE EXTREÑIMIENTO Y ME AYUDA MUCHO, SEGUNDO ES QUE QUIERO PONERME EL EL GIMNASIO PERO UNA RUTINA INTERDIARIA Y ACOMPAÑARLO CON LA DIETA, POR QUE NO QUIERO BAJAR DE PESO Y QUEDARME FLACIDA O LUEGO PONERME MAS GORDA!!! ES MI PESADILLA .. QUISIERA SABER SI EL ENTRENAMIENTO DE AEROBICOS DE 1 HORA O EL DE MAQUINAS ME HARIA MAL O ME AYUDARIA A CONSERVAR EL PESO QUE PERDERE !!! POR FAVOR AYUDAME 
!! YA QUE MAÑANA MISMO EMPIEZO LA DIETA TODO LISTO 
LES CONTARE COMO ME VA !!! ARRIBA EL ANIMO !!
HOLA!
Mi mamy y yo queremos comenzar a realizar esta dieta, pero nuestro temor es que llegue a existir algun tipo de descompensación en nuestro cuerpo el cual afecte nuestra salud. Si existe alguien que ya la halla realizado, pliss digannos si al estar haciendo esta dieta te llegas a sentir desganado o mareado o algo por el estilo, plisss.
Bueno, les mando saludos a todos y todas!! BYE
manyana empieso la dieta
espero k me valla vien jaja
pero keria preguntar si la puedo aser si tengo 13 esk peso 10 kilosssssssssssss de mas y kisiera sabes por k mi mama me dice k el revote y no se kuanto ya k yo soi de las k anda abriendo el refri kada segundo en fin por fas diganme chikasssssssss plisss soi nueva
ola!hoy he empezado la dieta, espero que de resultado.nada, os ire contando a lo largo de la semana, aunque temo llevarme un chasco sino pierdo lo q esperaba, pero bueno,aunq sea `poco lo agradecere.la sopa no esta mala del todo,asiq es mucho mas facil.
tengo un sobre peso de 35 kg y tengo 23 años quiero empezar la dieta pero quiero saber si afecta que acabo de iniciar el zumba y gym cada cuanto tiempo la puedo tomar
Plan semanal de la dieta de la sopa de repollo:
Día 1
Sopa de repollo.
Todas las frutas que desees comer, excepto plátanos.
De beber: agua, té, café o jugo de arándano sin azúcar.
Día 2
Sopa de repollo.
Todos los vegetales bajo en calorías que desees (menos frijoles, maíz y guisantes).
Patata cocida con mantequilla.
Día 3
Sopa de repollo.
Frutas y vegetales de los días anteriores.
Día 4
Sopa de repollo.
Hasta 8 plátanos.
2 vasos de leche desnatada.
Día 5
Sopa de repollo.
Hasta ½ kilo de carne, pescado o pollo.
Hasta 6 tomates.
De 6 a 8 vasos de agua.
Día 6
Sopa de repollo.
Hasta 3 bistecs.
Todos los vegetales que desees.
Día 7
Sopa de repollo.
2 tazas de arroz integral.
Jugos de frutas sin azúcar.
Todos los vegetales que desees.
oigan saben si le puedo echar chipotle a la sopa???
llevo tres dias tomando la sopa y siguiendo todo alpie de la letra y no he bajado nada, sufro de retencion de liquidos y de estreñimiento quiero saber por que no me esta funcionando?
HOLA MIRANDA¡¡¡ YO QUIERO HACER ESTA DIETA, Y ME MOTIVA MUCHO ALGUNAS COSAS QUE DICEN DE LA FUERZA DE VOLUNTAD.
QUIERO PREGUNTARTE, QUE PASA SI YO PESO 53K Y MIDO 1,58 PERO TENGO MUCHA LONJA, Y ES LO QUE ME INTERESA BAJAR, LA LLANTITA, MI DUDA ES ¿CON LA SOPA SE BAJA TODO? POMPAS PIERNA Y MUSCULO? O SOLO LA GRASA, Y COMO HACERLE PARA NO PERDER LA POMPA NI LA PIERNA Y NO QUEDAR FLACIDA?? Y YO HAGO CASI SIEMPRE CAMINATA, PORFA ME EXPLICAS MIRANDA Y MUCHAS GRACIAS POR ESTE PORTAL ESTA BUENISSIMO, ESPERO TUS RESPUESTAS
GRACIAS.
HOLA MIRANDA¡¡¡ QUIERO PREGUNTARTE, QUE PASA SI YO PESO 53K Y MIDO 1,58 PERO TENGO MUCHA LONJA, Y ES LO QUE ME INTERESA BAJAR, LA LLANTITA, MI DUDA ES ¿CON LA SOPA SE BAJA TODO? POMPAS PIERNA Y MUSCULO? O SOLO LA GRASA, Y COMO HACERLE PARA NO PERDER LA POMPA NI LA PIERNA Y NO QUEDAR FLACIDA?? Y YO HAGO CASI SIEMPRE CAMINATA, PORFA ME EXPLICAS GRACIAS
hola pues yo hice esa dieta hace como 6 anios la verdda si baje bastante de peso y si funciona aunque yo la hice como 15 dias consecutibos y la verdad baje como 15 kilos si funciona!!!!!!!!!!!!!
y pues hoy en dia la quiero volber a hacer puesto que ya me case y con los embarazos subi de pesoo y pues manos a la obra
saludos
si se baja de peso yo baje como 15 kilos pero la hice en 15 dias consecutibos si bajas de peso es vdd
HOLA MIRANDA! ESTUBE LEYENDO TODOS LOS COMENTARIOS Y ME GUSTARIA QUE ME AYUDES…TE COMENTO YO TENGO 17 AÑOS MIDO 1,62 Y PESO CASI 60 KILOS…ESTOY MAS QUE SEGURA QUE VOY A EMPEZAR LA DIETA YA QUE ME SIENTO MUY GORDA ME GUSTARIA SABER SI ME LA RECOMENDARIASS..SE QUE ESTOY EN CRECIMIENTO PERO ESTOY GORDA EMPECE AEROBOX HACE DOS DIAS Y BAILO JAZZZ SALSA Y TANGO 6 HS A LA SEMANA ESO AYUDARIA A PERDER PESO? O TENDRIA QUE SALIS A CORRER TAMBIEN?
RESPONDEME PORFA!
HA ME OLVIDABA…TIENE EFECTO REBOTE¿?
PUEDO HACERLA EN VEZ DE UNA SEMANA (7DIAS)
ALARGARLA? A 15 DIAS?
hola solo quisiera saber si puedo convinar la dieta con las pastillas redotex
me super urge bajar de peso
hola hoy es mi 2 dia de la sopa y quisiera saber si no importa que deje los pedaso de bejetales enteros porque me encantan las verduras y no me gustaria triturarlo. me interesaria saber si da el mismo efecto dejando la sebolla y el repollo picadito. grasias contestame porfaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
[...] te gustó la receta de la sopa quemagrasa, pues de seguro también te va a encantar este jugo, mezcla deliciosa de plátano, sandía, piña y [...]
hola les cuento que yo estoy haciendo esta dieta de la sopa y hoy es el cuarto dia y he bajado 4 kilos…aunque yo tomo la sopa licuada porque no me gusta entera y hago caminatas de media hora y bebo mucha agua…suerte a las demas lectoras
hola miranda quiciera saber si puedo hacer esta dieta, ya q yo sufro de vesicula peresoza entonces dime si la podria hacer o tendria algun problema con lo q tengo… gracias espero tu respuesta
Hola a todas, hoy he terminado la dieta y les puedo confirmar que si se baja, yo bajé 6 kilos, estoy super feliz, voy a descansar unos días y empezaré de nuevo….ánimo chicas son solo 7 días y verán el resultado
HOLA AMIGAS YO EMPECE A HACER LA DIETAHACE 2 SEMANAS LA PRIMERA SEMANA SI TRATE DE HACERLA AL PIE E LA LETRA AUNQUE COMO NO ENTENDI MUYBIEN SI SOLO TENIA QUECOMER LA SOPA Y NADA MAS O PODIA COMER OTRA COSA LA VERDAD SOY MUY COMELONA Y TRATE DE CALMAR MI ANCIEDAD COMIENDO MUCHA FRUTA, PRINCIPALMENTE JICAMA Y MANZANA Y LA PRIMERA SEMANA BAJE 4 KG. DE MIDO 1.63 MTS.PESABA 82KG. YDESPUES DE LA PRIMERA SEMANA YAESTABA EN 78 KG. LA SEMANA PASADA SEQUI CON MI DIETA DE LA SOPA PERO AGREGE ENSALADAS DE LECHUGA O DE ATUN LIGHT Y AL FINAL DE LA SEMANA YA ESTABA EN 75KG. ESTA SEMANA NO ME PREPARE LA SOPA Y ESTOY ESTANCADA EN LOS 75 KG. ESPERO MEDEN ALGUN CONSEJO PARA SEGUIR BAJANDO YA QUE APARTE DE QUE MI SALUD SE VE AFECTADA POR MI SOBRE PESO TAMBIEN ESTOY POR PERDER MI TRABAJO YA QUE SI NO BAJO AL MENOS A 70 KILOS PARA EL 15 DE SEPTIEMBRE ME VAN A CORRER, TAMBIEN HE ESTADO HACIENDO ZUMBA 45 MIN. Y CAMINO 1 HORA DIARIA ESPERO LEAN MI CASO Y ME APOYEN Y EN LO QUE YO PUEDA AYUDARLES AQUI ESTOY OK.
BESITOS PARA TODAS BYE, BYE.
Mi esposo y yo estamos haciendo la dieta es nuestro segundo día y queremos saber cuando debemos pesarnos para saber si esta dando resultado.
POR QUE NO ME RESPONDES MIRANDAAAA!!!!
HOY LA EMPECE YA ESTOY CORTANTO LAS VERDURASS PERO QUIERO QUE ME RESPONDAS…
Hola!, la verdad tengo ganas de comenzar con la dieta, pero quiero saber si influye la edad, si tengo 14 años, pasa algo? quiero decir, que si soy muy chica para hacer esa dieta?
responde porfavor!
hOlas buenas,kisiera hacer varias preguntas,tengo 15 años mido 1,66 y peso 72,sera que puedo hacer la dieta de la sopa??Y cuantos kilos bajaria si la hago..Eske hoy me voy de viaje y llego la semana ke viene entonces a lo ke llegue la hare,porke el 20 de septiembre es mi cumple y tengo la boda de mi prima,despues ke haga esa dieta de 7 dias,las dos semanas como sano y haria ejercicios para maneterme cierto?…porfa espero su respuesta,y cuantos kilos necesito bajar para estar en mi peso ideal?
hola miranda estoy impactada y de verdad considero que las cosas cuando se hacen con fe funcionan solo deseo preguntar: la sopa se come una vez al dia pero solo la sopa o puedo consumir otras cosas ejemplo estoy en un comedor dietetico para almorzar y deseo comenzar una semana cenando la sopa tu crees que se conveniente. tengo 13 klos de mas y me urge bajar porque tengo problemas en la rodila izq si bajo no me operan
saludos, y gracias mil
hola miranda estoy recien empezando a tomar esta sopa quemagrasa, puedo comer algunos bocadillos que se me antojen,no me causara efectos rebotes, soy muy ansiosa, y me urge bajar unos cuantos kilos , espero tu respuesta gracias y saludos .
bueno miranda estoy provando tu sopa por que se acerca mi cumple y quiero estar regia para esa ocaciòn
peso 65 y mido 1.57 cuanto deberia ser mi peso ideal..
espero tu respuesta
ok
bye…
hola MIRANDA quiero saber si puedo preparar la recete todos los dia lo k pasa k mi refri se daño.no puedo guardar la sopa.tengo k hacer la misma porcion todos los dias? o se merma los ingredients. 2 veces al dia esta bien tomar la sopa? porfis respondeme
hola yo otra vez.para las k ya han hecho la dieta.para cuantos dias lea duro la sopa? y cuantas veces la tomaron? porfis alguien k me responda desde ya muchas gracias
HOLA MIRANDA SABES TENGO 28 AÑOS Y PESO 52COMO Y MIDO 1.58 COMO VES NO SOY GORDITA PERO SI NO ME CUIDO SUBO MUY FACIL, ME INTERESA HACER ESTA DIETA, YA QUE SI NO ME CUIDO SUBO FACIL PERO TENGO VARIAS DUDAS:
1.- CUANTAS VECES AL DIA TENGO QUE CONSUMIR LA SOPA
2.- Y DE LOS ALIMENTOS APARTE DE LA SOPA PUEDO COMER LA CANTIDAD QUE YO QUIERA Y TODO EL DIA, O QUE RACION Y EN QUE HORARIOS
CONTESTAME POOOOOOOOOOOOOOR FA SIIIIP
GRACIAS !!!
O ALGUIEN MAS QUE ME PUEDA RESPONDER SE LO AGRADECERIA EN VERDAD, VERDAD
Hola miranda no he recibido respuesta tuya y estoyen un dilema, volvia empezar la dieta el lunes y estaba pesando 75 kg. ese dia hoy peso 73kg. y no he seguido bajando desde el martes es normal que lleve tan poco peso abajo y la primera vez baje 4 kg. para el jueves osea 1 kg. por dia espero tu rspuesta ok.
cuidate bye.
Hola, mi madre y yo vamos a empezar la dieta la semana que viene, pero tengo 2 dudas:
- mi madre sufre de biabetes controlada por pastillas, tiroides e hipertensión, ¿podría hacer la dieta? Realmemnte ella solo quiere baja dos o tres kilillos, pero le es muy dificil bajarlos.
- me gustaria saber si puedo tomar un complejo vitaminico tipo “supradin”, para asi no perder vitaminas escenciales.
Ruego que me contestes cuanto antes porfavor. Muchas gracias
hola qtal!
solo unas preguntas esa cantidad de sopa por q es bastante es para un dia? es un ollon todo eso sola una vez al dia . haber si me puedes contestar
gracias
puedo tomar la sopa en el almuerzo y en la cena y de desayuno otra cosa, por q sopa el desayuno como q no me gusta a ver si me respondes
yo doy de lactar a mi bebe que tiene 4 meses puedo tomar esta sopa porque he subido mucho de peso puedo tomarla ahora
hola, he empezado la dieta hoy, pero la sopa me quedo como un pure verde y con un fuerte sabor a apio. El problema es que me provoco cuando me la tomo. ¿alguna solucion?
Hoy la empiezo… luego les cuento…
haaaaaaaaaaaaaaaay cuando me van a responder lo que pregunte por fis!!
Hola a tod@s…tengo una pequeña duda, cuántas calorías tiene esta sopita, es por pura curiosidad, he leido tan buenas referencias y comentarios sobre esta dieta que mañana mismo la empiezo y ya les iré contando como me salió y que tal me va, y si me da los resultados que espero, pues también se las recomendaré.
Saludos.
hola miranda tienen que ser siempre los 6 tomates,pero aun asi la sopa es buena saludos
espero tu respuesta
saludos
Les cuento, ayer fue mi primer día. No me costó nada cumplirla al pie de la letra. La sopa sabe riquisima, es un placer luego de tanto dulce de la fruta. Recién he bajado medio kilo, les seguiré contando.
Cabe aclararles que mido 1.68, y hace un mes pesaba 68 kg. comencé a hacer dieta hasta que bajé 5.5kg, y me estanqué, por eso me decidí a probar esta dieta. Me cuesta mucho bajar, luego de esos 5.5 kg.
Les seguiré contando cmo va la dieta.
estoy haciendo la sopita y huele riquisimo!…ojala que con el paso de los días no cambie de opinión
Buenos Dias a todos he leido cada uno de los comentarios y estoy super motivada hoy comenze la dieta con la sopa, lo que queria saber es si puedo comer en la mañana la sopa y a media mañana comer el complemento de ese dia para asi poder matar algo la ansiedad o necesariamente tiene que ser al mismo tiempo que la sopa…. besitos
Buen dia a todos. Les cuento q hace 2 años pesaba 167 libras casi 76 Kl. y mido 1.60. Stuv en tratamiento con 1 nutricionista y en 7 ms. baje 37 lb. AL pricncipio es muy duro dejar de comer muchas cosas (arroz, pastas, granos,papas). Pero aprendi a combinar las comidas y en 1 dia tienen q comer 1.500 calorias, hacer ejercicios. para mantenerte. Tienen q tomar mucha agua, frutas q contengan agua ( sandia,melon,papaya, uvas) comer ensaladas verdes (espinacas, berro, apio, pepino) ademas de tomates,lechugas, cebollas. Carnes blancas (pollo-pescado 3 veces a la semana) carnes rojas 1 vez a la semana. Evitar en las noches comer carnes (puedes combinar con ensaladas con salchichas de pollo, atun ligth, tortilla de huevo con espinacas) pueden tomar batido con futas con sanduches pan integral, queso ricotta, jamon de pollo. Evitar las grasas, todo a la plancha, cocinado o guisado. Evitar dulces (mucha azucar). De caldo tomar cremas o mejor consome como la sopa q uds. hablan. Si ponen de su parte bajaran de peso. Actualemente peso 135 stoy pasada con 5 libras pero siguiendo los pasos q les di …stoy bajando.
Ah….primero supriman todo carbohidrato, 5 comidas al dia !.- Desayuno Batido de futa o jugo de fruta o zafe con leche con 1 tostada integral con queso riccotta. 2- Media mañana 1 fruta 3- Almuerzo: Consome con pollo a la plancha con ensalada 1 fruta o jugo natuarl o mucha agua 4. Media tarde. Yogur de dieta o gelatina de dieta- o agua aromatica con 3 tostaditas integrales 4 Merienda. Evitar comer carnes pueden comer consome o batido con tostada o ensalada de tomate con salchichas o ensalada de atun o tortillas. Luego q baje pude comer solo 3 veces al dia un carbohidrato (1 tz. de arroz o fideo o 1 papa)
SUERTE CHICAS
hola como estan..mi nombre es yesica y empeze la dieta hace 2 dias,si bien me muero x ganas de comer otra cosa aun asi sigo estrictamente,pero les hago una pregunta ultimamente estaba comiendo 5 caramelos ke quitan el hambre,eso habra cambiado algo..?? esta mal..?? se le puede echar a la sopa limon..?? y el 2do dia me comi un yogurth descremado para poder ir al baño ya que tengo problemas en mis intestinos.. altere algo?? porque todavia me veo inchada..eso si trabajo en una panaderia y me es dificil pero estoy poniendo lo mejor de mi…xfa contestenme…gracias
Hola soy yo nuevamente tengo una duda yo prepare mi sopita con lo que llamamos aca en venezuela coliflor sera que es el correcto???? no quiero perder mi semana comiendo algo que no es =(
Ninoska, el coliflor no es lo mismo que col, lo que si es lo mismo ( solo diferente nombre) es el repollo, yo soy de Perú, no sé como será en tu país, pero aquí el col es hojas anchas en forma de pelotas de color verde a blanco, en cambio el coliflor son como arbolitos verdes con puntas blancas que se deshace si lo tocas. espero haberte ayudado a distinguirlos
Holas!
Sigo con la dieta, me siento super bien… pero no he vuelto a bajar… para mi es suficiente…2.5kg.
Ninoska, es repollo no coliflor…
Besitos!
Hola Rosario gracias, osea que he perdido mi tiempo =( sera por eso que no bajo?? Huy que decepcionada estoy de verdad que pense que era lo mismo
=( Gracias Lara, lo que hare es que los ultimos 4 dias que me faltan prepare la sopita con el repollo a ver que tal
0la!
bueno pues al lerr todos estos comentarios me animo
pero kieroo aserle una pregunta ke. me interes
yo tengo 15 años .. puedo aser esa dieta?
sale gracias
contestame pliss lo mas pronto posible
chaooo
bye
hola, estoy haciendo la dieta y me gustaria saber dos cosas:
1º las bebidas que hay que tomar me imagino que seran todos los dias, es que no lo dice y tampoco lo que es recomendable.
2º el platano hay que comerlo por que si, o si no tienes ganas de dulces da igual no comerlo, o si hay que comerlo por que te da algo de energia.
gracias por todo, espero que funcione, al final de la semana dire cosas.
Bueno ante todo hola a todos , ya tenia conocimiento de esta dieta y si bien no es mala porque si se baja de peso pero tiene un par de pros y contras ,las contras es que los niveles de energia del cuerpo bajan por ende las personas que tienen actividad fisica media pesada se van a sentir mas debiles debido a la falta de proteinas carbos y demas nutrientes , es buena esta sopa , ahora paso a aportar una dieta que hise años atras yo para bajar de peso , la dieta esta dura 10 dias solamente y se bajan de 8 a 10 kilos sin pasar hambre ni perder energias ,
3 dias pollo (se come todo el pollo ke uno kiera sin piel y las veces ke se kiera)
3 al 6 dia arroz (se come todo el arroz ke uno kiera , siempre blanco con un poko de keso nada mas todas las veces ke uno kiera al dia)
6 al 10 dia manzana (se come toda la manzana ke uno kiera , eso si pelenla sin cascara , puede ser roja o verde )
en cuanto a los likidos se pueden tomar infuciones , te , agua ,mate , siempre con elducorante.
La prueban y despues me comentan si kieren los asesoro mas ,
Hola NICOLAS, tengo una duda acerca de la dieta que tu propones; segun lo que yo tenía entendido, los tres primeros días son de arroz, seguidos por los de pollo y luego manzanas. Se puede cambiar el orden de los alimentos comiendo como tu indicas primero el pollo, luego el arroz y al final las manzanas?
Gracias y disculpa.
Holaaaaa a todos bueno aqui estoy yo terminando mis 7 dias de sopita, les cuento que aunque comense haciendola mal por que la prepare con coliflor y era repollo pues me fue de lo mejor hasta esta mañana me habia quitado 5 kilos pienso hacerla 7 dias mas y luego descansar ademas de que no se pasa hambre
Hola ANE : si si no hay drama en cambiar el orden de los alimentos, lo importante de esta dieta es seguir los 3 dias reglamentarios de cada alimento especificado, y acordate de tomar mucha agua , y ke podes comer a cualkier hora del dia el alimento especificado de ese dia , cualkier duda o consulta me contactas al msn mio aka lo dejo ramazxhe@gmail.com . desde ya saludos
hola Nicolas megustaria saber si puedo nadas mas terminar la dieta esta de la sopa seguir con la tuya o debo esperar? muchas gracias.
OK Nicolas, y gracias por tu respuesta; ya me estaré comunicando…
Y NInoska, me alegro mucho por tus resultados, que bueno saber que si te funcionó con coliflor y todo, me das ánimos para hacerla…pero no seria mejor si descansas unos dias antes de empezarla de nuevo? Solo es una sugerencia.
Gracias a tod@s.
Amaya , te aconsejaria esperar 1 semana , asi le das tiempo al organismo a ke se reacomode porke si no estarias pasando de aceleracion en aceleracion del metabolismo ke no es muy bueno que digamos
Hola Ane bueno realmente la segui pero modificando algunas cositas pero si me sigo tomando la sopita por que me gusta y me llena mucho ya vere como me va esta semana… Mucha suerte a ti
hola yo empece la dieta hoy no tengo sobrepeso pero kiero llegar a mi peso ideal…
hoy me toco comer todo dia la sopa y frutas excepto platanos pero ya kiero que sea mañana pke me toca de cenar la papa asada jajaja para fi de semana espero haber bajado por lo menios 6 kilos
hola ke tal!!! es cierto ke con esta dieta se pierde mas músculo ke grasa???
hola miranda me gustaria saber k si puedo comer mas de una vez la sopa en el dia, osea cuando tenga hambre puedo comerla.¿no importa la cantidad que coma de sopa, osi? contestame rapido porfa pork ya mañana empezare la dieta
Cuanto de agua se le echa a la sopa???
Yo a ver si empiezo mañana con esta dieta, que me vendrá bien. Siempre estoy intentando adelgazar y nunca lo consigo. Mido 1.74 y peso 77 kilos. Me gustaría bajar a los 60 o 65.
Yo creo, que adema´s de estas dietas, hay que tener fuerza de voluntad, que se agradece.
A ver si hay suerte. Gracias.
Hola Miranda, donde vivo no se si podre localizar los jicomates, en cambio se cultiva mucho el tomate ¿habria mucha diferencia si en vez de los primeros pongo los segundos? o ¿el jicomate tiene algo distinto que hace que funcione mejor? muchas gracias por tu atencion, quedo a la espera de tu respuesta.
yo hago ejercicos aerobicos los lunes y los miercoles, y bueno, mi pregunta es:
Puedo realizar mis aerobicos normalmente cuando este tomando la sopa?
Hola a todos, soy cristal mido 1.55 y peso 149 libras o sea 67.72..kilos… Pues me anime cuando lei que la sopa quema grasa es muy efectiva la verdad yo prepare un poco con 1 cebolla, 2 pimientos verdes 1/4 de repollo 1 cubito pollo y le agregue 1 papa me faltaron los tomates y el apio porque en cuanto lo lei quise probarlo y me hacieron falta 2 ingredientes que ya les conte, ya la probe y la verdad no sabe mal asi que ire al supermarket y la preparare correctamente…ojala me ayude a bajar y suerte a todos…Gracias Miranda por este espacio…
Hola por sus comentarios estoy muy animada para comenzar esta dieta solo tengo una preguntita soy de venezuela y no se si los pimientos son los que aqui llamamos PIMENTONES por fa diganme.
QUERIDAS NIÑAS EMPEZE HOY LA DIETA DE LAS SOPA YA LES IRE CONTANDO COMO ME FUE, YO TENIA UN SOBRE PESO DE 31 KILOS YA HE BAJADO 25 KILOS EN CASI 4 MESES Y CON ESTA DIETA ESPERO CULMINAR CON MI OBJETIVO A TODAS ANIMO NO SE DESANIMEN.
tengo gastritis puedo hacer la dieta con la sopa quema grasa?
soy delgada de nacimiento solo tengo gordo la barriga y toda la parte de arriba al tomar la sopa quema grasa adelagasare solo eso o quedare hueso mis brasos y mis piernas?
tengo gastritis puedo tomar la sopa quema grasa?
HOLA NICOLAS SOBRE LA DIETA QUE PROPONES EL POLLO SE PREPARA COMO: A LA PLANCHA , AL VAPOR, HERVIDO, ASADO,…. SE PUEDE CONDIMENTAR? Y EL ARROZ LLEVA SAL, ACEITE,…. O NO POR FAVOR RESPONDEME AQUI O EN MI MSN: dany_aries2103@hotmail.com
GRACIAS!!!!!!!!!
FLORIDELIA… dejame decirte que no debes tomar esta sopa puesto que la misma contiene una gran cantidad de acidos producidos por el jitomate, la cebolla y el pimiento y a tu gastritis no le sentara nada bien, y creeme el malestar que te ocacionara te hará sentir muy mal.
VIOLETA… la sopa no te servira para quitar el gordo del estomago, ese por ser tu delgada solo lo puedes bajar con ejercio como el taebo, cremas liporeductoras calientes la sopa si te ayuda a bajar de peso pero no es un trabajo de reduccion localizada que es lo que tu necesitas.
oye keria saber so yo puedo hcer la dieta porke tengo 13 anos y subi 8 kilos en el verano y como yo practico gimnasia ritmica, es in deporte ke requiere estar delgadita, ya baje 2kilitos por mi cuenta pero me esta costando trabsjo bajar los demas y tmb tengo puras companeras flakitas y kisiera estar como ellas porfavor miranda kiero saber si puedo tomar esta dieta.
hola, tengo una consulta!!!
tengo por lo menos 10 kilo de sobre peso, pero no se demuestra en el abdomen, sino que en las piernas y el trasera, eo es lo que crece…..esta sopa sirbe para ese tipo de gordura????
Agrdeceria una respuesta!! pues quiero bajar uegente esos kilos.
hola Miranda, yo empece hoy la verdad es que peso 81 kgs y mido 1.60 mi medico me dijo que necesitaba bajar urgentemente, la consulta es que yo solo tomare la sopa los 7 dias agregando frutas como papaya, sandia melon que otras frutas puedo agregar, tambien tomo cafe con edulcorante… porfavor respondeme… muchas gracias de antemano
HOLA MIRANDA.
BUENO ES LA PRIMERA VEZ QUE VEO ESTA PAGINA Y ESTA INTERESANTE, TE QUERIA PREGUNTAR QUE PASA SI UN DIA ANTES DE COMENZAR LA DIETA TOMASTE ALCOHOL. CUAL ES EL EFECTO? O PORQUE TE DICEN QUE NO DEBES TOMASR ALCOHOL LAS 24 HORAS ANTES DE COMENZAR LA DIETA?
Porque no debes tomar alcohol antes de comenzar la dieta?
Hola:
comenzare la dieta, mi problema es de trigliceridos los tengo altìsimos no hay problema? y otra cosa… al tomar la sopa tambien bajo grasa de las piernas y la cola??? gracias
queria saber si puedo tomar agua de apio mientras estoy haciendo la dieta, o mejor tomo agua solita. garcias
Hola!! Nose si podría hacer la dieta por 2 semanas??
Hola, quería saber para cuantas raciones promedio alcanza la sopa siguiendo la receta al pie de la letra y también cuanto de agua se debe utilizar en su preparación.
Gracias .
sopa las tres veces al dia o cada vez ke te de hambre o puedes ciombinarla con otros alimentos me urge hacer la dieta
Ola que tal, Miranda quiziera saber, si no tiene nada de malo que a la par de la dieta, continuo tomando mi jugo de nopal kon apio piña toronja y sabila, ya vez que tambien este jugo es muy bueno, entonces esa es mi duda si no tendra algun mal efecto el ke por la mañana me tome el jugo y despues continue con la sopa y el resto de la dieta, otra pregunta, tambien quiziera saber si no me perjudica el que fume mucho, por que la verdad si fumo bastante, o no tiene nade que ver eso? mm ultima pregunta, al agua le puedo anexar uno de esos sobresitos de clight sin calorias, me gusta tomar mucha agua, pero que mejor si tiene algun saborizante, hoy termino miprimer dia, y la verdad cero hambres,, espero asi poder kontinuar kon la dieta, luego les cuento komo me fue, mi peso 83 kg. mido 1.70 poes la verdad gran parte del peso lo tengo en el trasero :S pero si me preokupo por ke ya me salio pansaa y eso si como ke no me agrada del todo, bueno espero puedas responder mis preguntas, y poes suerte animo y fuerza de voluntad para todos…
como es trabajo de reduccion localizada me puedes explicar? para empezar a hacerlo o buscar algun gignacio que me pueda hacer eso gracias urgente lo necesitoooo ya quiero vestirme como se debe uso puros buzos basta ya nada ne queda paresco helado necesito tu ayuda
yo quiero saber si ago la dieta se puede ingerir alguna bebida alcoholica
hola….qisiera saber si tienen algo qe me recomienden… de un tiempo para aca eh subido mucho de peso soy soy de esas personas altas qe dificilmente se nos nota el sobre peso, siempre eh sido muy delgadita, pero como les comento eh subido y como mas de la cuenta, regresa muy proto el hambre, necesito ayuda ya qe nunca habia tenido este cuerpo.. tengo 23 años, mido 1.73 y peso 76 kilios, cuando siempre pese 61. necesito ayuda… ojala me puedan orientar con alguna dieta. probare la de la sopa quema grasa, alguien ya la probo? tiene algun efecto? la pueden usar hombres? ojala reciba algun comentario…
saludos!!
La vida es bella!!
hola nos pudieras decir si la sopa la tengo que comer en la mañana tarde y noche y si se la puedo dar a mi hija de 12 años gracias
HOLA OYE ME PUEDES DECIR POR FAVOR SI DESPUES DE TERNIMAR LA SEMANA DE LA SOPA A LOS CUANTOS DIAS SE PUEDE COMER OTRA VEZ LA SOPA O YA NO SE COME GRCIAS TE LO VOY A GRDECER TU RESPUESTA
HOLA MIARNDA QUE ONDA COMO ESTAS!
SABES ME GUSTARIA SABER SI ESTA SOLO SE COME EN LAS TARDES O TAMBIEN EN LA MAÑANA Y NOCHE Y SI SOLO SE COME LA SOPA O PUEDO COMER OTRA COSA.
yo solo tengo grasa en el abdomen un poko de estrias y celulitis y kisiera empezar esta dieta para llegar a la talla 7 Peso 65 kg.
Tengo una duda k desayuno¿?
solo debo comer lo k dice el plan¿?
k tal sabe la sopa¿?
hola.
me gustaria saber si hay algun rebote con la sopa.
y aparte de ella que mas puedo comer o si me puedes dar una dieta completa
Saludos y gracias
Hola
Quiza paresca extraño que un hombre te escriba. pero escuche de esta dieta y se me hizo muy interesante, por lo que deseo llevarla a la practica, mi duda es la siguiente como y con que alimentos de pueden acompañar esta dieta?
Saludos y de antemano gracias por tu respuesta .
ola que tal, a qui nuevamente reportandome, felizmente, esto en el quinto dia, y no aguante las ganas de pesarme, y poes hoy por la mañana me pase, e icreiblemente baje 5 kilos, y ahorita estoyt en el 5 dia, estoy feliz, jeje pero me gustaria saber, si puedo continuarla o cuanto timepo descanzare, y otra , alguien me pude decir cual es el arroz integral?? por que nadamas no lo consigo y ya mero me toca, bueno mucha suerte a todos, y pues animo si se puede, comprobado, es cuestion de FUERZA DE VOLUNTAD.
Hola Miranda..Hoy empece la dieta, estoy pesando 54 kilos, y quieor bajar los a los 55 ..espero em funcione la dieta.. tengo 16 años.. Quiero Preguntar una cosa, la sopa es desayuno almuerzo y comida? o desayuno fruta y almuerzo y como la sopaa…
Bueno empezare sopa durante las tres comidas y en ocho dias les comento como me fue con esta sopa milagrosa
Perdon jajaja bajar a los 45 ..
hoy inicio el reto de la sopa y mi hermana tambien,
seguire en contacto para platicarles como me fue;
hoy peso 59 kilos y mido 1.55 ok .
escribo despues para contarles como me fue.
Hoy prepare la sopa…mañana inicio con mi dieta…les contare proximamente como me fue…
estoy muy optimista ya que he leido que da resultado
Hola a todos el dia de ayer fue mi primer dia con esta dieta la verdad fue muy dificil soportar pero hoy casi consigo mi segundo dia y hare todo por llegar hasta los siete dias ya que en un mes me caso y quiero bajar por lo menos 7 kilos ayer me senti mal y me dormi hoy tenve mucha hambre y pues la verdad ya me harte de la sopa ya ni la quiero ver pero aun asi continuare asi que animo a todos aquellos que la inician y muucha fuerza dfe voluntad recuerden es solo una semana solo una… que tengan lindo dia ANIMO!!
Hola a tod@s!!!…alguno ha terminado con la dieta?¿Cuánto han perdido? Ojalá me puedan contestar.
Que tal Hoy es mi tercer dia y aunque no me gusta la sopa xk odio la cebolla la lique y me la bebo rapido el primer dia me senti pesimo pero hoy me siento bien no tengo tanta hambre pero claro que si se me antojan muchas cosas pero vale la pena me siento y e notado que no me duele la cabeza como siempre asi que continuare….Amigos hechenle ganas es muy lindo sentirse bien
HOLA CHIKS HOY ES MI CUARTO DIA DE DIETA CON ESTA FAMOSA SOPA, Y QUIERO COMPARTILES MI EXPERIENCIA SOLO EL PRIMER DIA ME MIROA DE HAMBRE PERO YA ACOSTUMBRANDOSE Y CON MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD SE PUEDE HOY TEMPRANO ME PESE YQ CREEN YA HE BAJADO 5 KILOS ME SIENTO BIEN CON MAS ANIMOS DE TERMINARLA, TAL VEZ PARA MUCHAS DE NOSOTRAS EN MUY DIFICIL PERO APOCO NO SE SIENTEN MUY BIEN CUANDO VEN LA BASCULA Q MARCA MENOS NUMERO Y EN TU ROPA NOSTAS LA DIFERENCIA, ANIMO CHIKS Y NO LA DEJEN A MEDIA Q SEA UN RETO PARA USTEDES Y SIENTANSE ORGULLOZAS DEL LOGRO Q OBTENDRA, BUENO CUIDENC Y POR AKI PASARE YA Q TERMINE MIS 7 DIAS CBYE
BUENO YO EMPECE LA DIETA HACE DOS DIAS PERO LA DETUVE YA QUE LEI QUE ESTA SOPA DISMINUYE LA MASA MUSCULAS DEBIDO A QUE SE COMEN POCOS CABOHIDRATOS Y DEMAS, POR ESO ES QUE CUANDO NOSPESAMOS PESAMOS MENOS, POR QUE ESTAMOS PERDIENDO LA MASA MUSCULAR.
TENGAN CUIDADO CHICAS POR QUE APARTE PUEDEN PERDER SUS SENOS Y SU TRASERO Y VOVLER A RECUPERARLO E SMUY DIFICIL, APARTE OTRAS PERSONAS SE INTOXICARON CON ESTA SOPA, OTRAS RECUPERARON EL PESO CUANDO EMEPZARONA COMER NORMALMENTEEE.ES DECIR SII PIERDEN LA AMSA MUSCULAR Y A SIMPLE VISTA SE VEN MAS DELGADAS PERO LA GRASA SIGUE ALLI.
MAS BIEN LLEVEN UNA DIETA BALANCEADA COMO POR EJEMPLO:
DESAYUNO: PICADO DE FRUTA(SOLO UNA)
ALMUERZO: ENSALADA DE VERDURAS Y SI DESEAN PUEDEN COMER UN PEQUEÑO TROZO DE CARNE O POLLO ASADA CON ACEITE DE OLIVA.
CENA: TOMEN MUCHA AGUAN
ANTES DE DORMIR: UN VASO DE AGUA CON LIMON.
Y VERAN QUE PUEDEN PERDER UNOS 4 KILITOS EN UNA SEMANA Y SE ESTAN ALIMENTANDO SANAMENTE Y SIN RIESGOS DE SALUD.
holas una pregunta si la tomo todos los dias , pero ponte diario la tomo 3 veces al dia ? o tomo nomas en la hora de almuerzo y de cenar otra cosa ? yo pesaba 67 y ahora peso 87 me subi demasiado , senecito esta dieta , por eso me interearia saber todo muchas gracias saludos
HOla Mi pReguNtA ES la sIgUienTE …. acAbo dE termiNAR la DietA De LA SOPa hAcE 2 diAs ; tENGO 14 KIlos De soBRepESo .-…. PueDO dEsCAnsAr 1 SemANA y vOlVErLA A RePEtiR -…….. PLISssss HAY ALGUN prOBLEmA aDemas de K HAgO ejERCiSIo !!
hola no puede entrar para decirles al final cuanto baje en esos 7 dias en total baje 6 kilos y medio ahora me estoy manteniendo comiendo verduras fruta, se q es un poco dificil llegar hasta el final pero creanme se siente super padra cuando tu ropa te va quedando flojita, bueno chikas suerte con la sopa bye.
hola YA HIZE ESTA DIETA, LA CUAL ME FUNCIONO CON UNA LISTA DE LOS ALIEMNTOS QUE PODIA IGERIR MIENTRAS CONSUMIA LA DIETA, PERDI EL PAPEL DE ESTA DIETA, POR LO CUAL QUISIERA QUE ME PROPORCIONARA LA LISTA DE LOS ALIMENTOS QUE SEDEBEN CONSUMIR Y LOS DIAS EN LOS CUALES HAY QUE COMBINARLAS
Hola chicas, por lo visto hay muchas dudas con respecto a la sopa, pues es verdad que hace adelgazar mucho en pocos dias, pero recuerden que esta sopa esta hecha para personas que van a ser operadas en poco tiempo y deben adelgazar de manera rapida.
y bueno hablando de la comida les puedo decir que es mas sano y recomendable comer bien en la mañana, antes de las nueve de la mañana, pues a esa hora se apaga una hormona que procesa la comida mas rapido, es decir si estan acostumbradas a comer los crabohidratos en la tarde comanlos en la mañana es mejor pues no les hace tanto daño, al mediodia coman pollo pescado o carne a la plancha y muchas frutas o hortalizas y en las noches frutas y hortalizas, se los recomiendo es muchisimo mejor claro tomen la sopita para que se sientan satisfechas y haga efecto. Tambien tengo una receta de un te depurador demasiado bueno, si desean escribanme a mi correo y les envio la receta. MI CORREO ES chicascout_1@hotmail.com
y la sopa no hace rebote la verdad yo peso 73 kilos
y quier pesar lo que pesaba antes 60 kilos no me causara rebote si en 2 semanas dejo de seguir la dieta
Hola a todos … me encantaria saber si esta dieta se ve afectada si sigo con la costumbre de tomar una copa de vino despues de los almuerzos.
Por favor necesito una respuesta de Miranda o cualquier persona que lo sepa… Gracias!!
hola !!! empeze la dieta pero se me ha hecho dificil…quisiera saber cual es la col?? es repollo o no? si tengo confusion ….estoy haciendo mal la dieta ..no bajare de peso? porfavor contestame
Antonia..
Hola es repollo lo que debes de incluir en la sopa
Saludos y suerte
hola, esta dieta es comer solo sopa y algun alimento permitido segun el dia, pero mi pregunta es ¿que hago si me da hambre entre horas?
por ejemplo desayuno a las 9 como a las 3 y ceno a las 9., pero si siento hambre a las 11 que puedo comer?
La sopa la pueden consumir todas las veces que lo deseen durante el dia pero no es lo único que pueden comer, busquen la dieta en internet y encontraran con que alimentos se debe alternar, por ejemplo el dia 1 comen la sopa y fruta la que deseen menos banano, el dia 2 sopa y verduras…
uupss!!! hoy es mi segundo dia de dieta y cometi un error …comi una manzana y hoy no se puede comer fruta…afectará mucho en mi peso? es mejor que la comience a hacer de nuevo!!?? muchas gracias por contestar..!! son de gran ayuda en estos dias tan sensibles
sabes la verdad ai quiero hacer la dieta pero no se que tanto me afecte si trabajo y ademas estoy sentada todo el dia.
Hola chicas!! les cuento que tengo una reunión con mis amigos del cole el sábado 22 de noviembre y hoy voy a iniciar la dieta…sólo quiero perder unos 5 kilos, espero lograrlo…ya les cuento los resultados…yo actualmente peso 67 kilos, con pesar 62 ó 63 para ese día me conformo…deseenme suerte…Ya les cuento como me fue con la dieta…
ES VERDAD QUE ENTRE MAS SOPA SE COMA MAS SE BAJA DE PESO?
TAMBIEN QUIERO PREGUNTAR SI SE PUEDE COMBINAR DIETA DE LA SOPA, TOMANDO TODOS LOS DIAS FIBRA.
hola tengo 27 años mido 1.73 y pesaba 69kg al momento de comenzar la dieta la hice al pie de la letra y ya estoy en el 4to dia y solo baje 1kg la verdad estoy muy desanimada ya q soy de perder peso rapido y ahora no. que esta pasando? xq a otros le funciona y a mi no? necesito una respuesta para q me alienten xq la verdad quiero dejar todo!!!!! besos y gracias
me llamo Luisa tengo 39 anos y peso78 kg, manana comienzo la dieta, deseenme suerte, he leido mucho aserca de perder peso y se que pay que tomar al rededor de 14 vasos de agua al dia, y no se deben mezclar las proteinas con los carbohidratos, lo estoy haciendo y he perdido mucha grasa corporal, y ahora con esta sopa creo que va a ser lo maximo, gracias por la receta
hola miranda
yo quiero saber los 8kilos que se bajan equivalen a mas o menos cuantos centimetros????que necesito rebajar 10cm y no se si con esta dieta puedo.
Hola a todos. Hoy he empezado la dieta y anque he leido todos los comentarios que animan bastante, estoy muy pesimista… me da miedo pesarme a pesar de que realmente tampoco es q me sobre mucho. Tengo 34 años, mido 1,60 y peso 56 kilos. Con perder 5 Kg me sentiria feliz. Ya os cuento en unos días.
hola: miranda mira la sopa se ve interesante pero tengo un problema no me gusta la cebolla nadita sera que le puedo poner 3 cebollas en vez de seis espero respuesta bye!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
hola a todas yo empece la dieta hoy y no ha sido tan terrible como pensaba en los ratos que me da mucha hambre tomo jugo de frutas el cual `prepare yo misma sin azucar , espero de verdad que me resulte ya que tengo 8 kilos de sobrepeso, saludos a todas y besos ,
ah les cuento que soy de chile
hola a todos ya comence apenas ayer domingo, solo queria preguntar si es normal tener tantos dolores estomacales, el lado bueno es que me estoy limpiando mucho, he ido hoy como 5 veces al bano, es increible hasta veo la grasa flotando, pero sigo con los dolores y nauceas, apenas poca fruta he comido, sera todo esto normal? contestenme por favor
Hola quisiera saber si el segundo dia en el que toca verdura puedo comerme una sopa de verduras en su propio caldo ya que las verduras solas no me gustan. Gracias
Hola Miranda,
He empezado la dieta de la sopa ayer, pero después de leer todos los comentarios, tengo tres dudas:
1. ¿Mientras más sopa tome, más me voy a adelgazar?
2. ¿Esta dieta reduce la grasa o el músculo de tu cuerpo?
Por favor respondeme este correo que estoy super angustiada por estas dudas.
Gracias y suerte a todas!!
Giova
Hola Chicas:
Por favor avisenme si alguna sabe si la dieta reduce músculo y no grasa y si conviene tomar más sopa para adelgazar más, por favor avíseme que quiero empezar la dieta cuanto antes, pero antes quiero saber la respuesta de estas dudas.
Muchas gracias!!
bueno ayer empeze mi dieta pero me dio mucha nausea y mareo es normal por q
bueno ayer empeze con la sopa y la verdad me dio nausea y mareo al termino del dia y hoy ya no quise seguir por que no se si es normal si me pueden dar la respuesta se los agradeceria la sopa no sabe mal solo me hizo sentirme mal al termino del dia
ninas no se preocupen si les da mareo, o nauseas, eso es mientras se acostumbran, ayer pase todo el dia floja de alla, y con mucho dolor de estomago y nauseas, hasta el agua me hacia doler el estomago, hoy me siento bien, y me limpie muchisimo ayer, hoy tambien he ido al bano pero sin dolor y sin nauseas, lo unici es que el apetito se me redujo muchisimo, y eso es bueno, si solo son 7 dias creo que no es musculo lo que se pierde, lo que se pierde es toxinas, y grasa, perdi una libra ayer, animo, el cuerpo necesita esa dieta, no se rindan
creo que cuando se esta muy sucia por dentro se tienen esos efectos, al tercer dia ya no se siente nada, creo que eso es mientras se pierden toxinas y se limpian, animo
Hola chicas,
¿Como estan?
¿La sopa se puede licuar? ¿Puedo tomar toda la sopa que quiera en todo momento?
Gracias!!
Hola a todas,
Empecé la dieta el lunes, pero nose por que me he engordado. He tomado bastante de la sopa licuada como si fuera una crema. El primer día comí sandía y sopa (en forma de crema), ayer tomé solo la sopa (en forma de crema)y en la noche combine la sopa (en forma de crema) con la papa. Hoy por la mañana me pese y había subido de peso. Por faaavooor ayudenme!! ¿Esta bien que licue la sopa como crema? Hay una cantidad determinada de sopa que se debe tomar? ¿Que estoy haciendo mal?
Un beso!
Querida Miranda
Hay muchisimos comentarios y es una lástima que algunos no se puedan contestar …
Hace unos dias pregunte si podia seguir tomando una copa de vino con la dieta, pero que pena que no obtuve respuesta… Igual gracias
Hola chicas,
Escribí la semana pasada – sin obtener respuesta – mientras hacía la dieta pensando que esta no funcionaba por que no bajaba y más bien sentía que había subido de peso. Sin embargo, para mi grata sorpresa, la dieta si funcionó y he bajado 3 kilos y medio. Voy a descansar una semana y la voy a volver hacer!
Con solo bajar dos kilos más ya estaría en el peso que deseo… Y luego voy a esperar que pase semana y media más para realizar una dieta que una amiga mía que es modelo me recomendó….Se llama la dieta del atún. (Tres días de sólo atún y agua) De acuerdo a mi amiga, el músculo se te pega a la piel y todo se te ve súper marcada…dice que todas las modelos lo hacen antes de tener un desfile y que realmente funciona!! Habrá que probarla!!
Suerte a todas!! Besos!!
hola valeria pues recomiendame esa de la dieta de el atun te paso mi mail para que me la des con lujo de detalle plis … es mayte_005@yahoo.com.mx
yo la empece el martes y de verdad senti cambio en mi piel, ademas me siento ligera aunke gaseosa hahhahah pero haganla les cuento cuando termine ok
hola
yo kiero bajar todos los kiros de mas ketengo
me llamo denis y tengo 14 años de edad amm. todos se burlan de mi no etenido nobio
estoi arta de los rechasos
asi ke kiero ser linda y me de cidi a tomar esta sopa mi pregunta es esta sopa de verdad ayuda en cunato tienpo podre bajar 47 kilos
se gasta mucho dinero en esto
x que no la puedo tomar x 5 semanas seguidas
de verdad bajare solo tomando esto bueno respondan x favor ami msn es denis_dar38qhotmail.com
ok bye tc kisses espero mañana aser la sopa de pende x favor res pondan ami dudas plis chaoOOoo Yo debO DE pesar 55 y peso 90 ayuda xfavor*
hola miranda xfavor wquisiera q me digas si mi mama q esta con presion alta y colesterol puede tomar esa sopa …. yo tb quiero tomarla y si puedo tomar esa sopa y a la ves un te chino …. gracias por tu respueta
Hola…. para todos los que se preguntan si esto sirve o no … va mi testimonio…
DIA 1: (DICIEMBRE 09 DE 2008): Peso 85 Kg. mido 1.60, soy mujer de 24 años, He comido Sandia porque como dice al principio es una de las frutas que tiene menos calorias, la sopa, va de maravilla, solo he cambiado uno de los ingredientes y es el repollo que lo he cambiado por ahuyama, la sopa la haré solo la porción para el día porque hace un tiempo hice esta misma dieta y a los diitas coge un sabor feo por el tomate. Bueno, en la noche solo hice 10 min. de bici, no por floja… sino que mi hija no me dejó…estoy tomando demasiadisisisisima agua. Veremos mañana cuanto marca la báscula. Me pesaré todos los dias, seré el conejillo de indias de quien quiera probar la dieta. Hasta mañana
Hola de nuevo….
DIA 2: (Diciembre 10 de 2008): Hoy no ha sido tan complicado, menos porque esta mañana me pesé y ohhhh ya bajé 1.5 Kg. Estoy en 83,5. Esto me motiva a continuar. Hoy no he desayunado porque desayunar con verduras o sopa me parece de ataque. Bueno estoy en la hora de almuerzo, en este momento como ensalada de habichuela cocida, cebolla de huevo, apio, cilantro y limón. He tomado muchisima agua, hoy no he ido casi al baño. Aspiro hacer ejercicio. Hoy mi esposito se me pegó a la dieta, y es que bajar 8 kilos en una semana… LLAMA MUCHISISISISIMO LA ATENCIÓN. Bueno, me despido hasta mañana. Si alguien me lee, por favor, no se obsesionen con mi resultado, recuerden que cada cuerpo es un mundo. En la noche comeré 2 platos de sopa y la papa mediana cocida. mmm.. bueno, yo haré la dieta hasta el 24 de diciembre, quiero verme hermosa, divina y regia…
DIA 3: Hoy no he tenido ganas de comer, bueno, esta mañana me pesé y la báscula no se movió, aun sigo en 83,5, pero no importa, sigo aqui, claro que tengo que confesar que he hecho algunas trampitas a las que hoy con seguridad no puedo volver, si quiero buenos y hermosos resultados tengo que hacer sacrificios, entre esos llegar a mi casa y ver la cocina que es lo que mas me mata. Bueno, hoy me toca fruta y verdura, ahorita voy a comerme la ensalada, aunque como les digo no tengo mucha hambre, mejor dicho, no tengo nadita, nadita de hambre, bueno, aún tengo 4 días por delante, a veces quiero empezar de nuevo la dieta, por mis faltas, pero no, pienso terminarla juiciosa, o por lo menos estos 4 días restantes, sin cometer mas errores, de todas maneras recuerden que la semana siguiente también la voy a hacer y allí si verán los resultados totales. Bueno. Les dejo no sin antes contarles que ayer en la tarde mi cuerpo eliminó demasiado, me asusté pero me puse feliz porque sé que mi cuerpo se está limpiando. Bueno y hoy no he sentido casi hambre, tampoco he entrado casi al baño pero fue porque se me olvidó tomar agua en la mañana. En cuanto al volumen, pues los brazos están un poquito menos gordos igual que mis piernas, la cintura está bajando un poquitito, la barriga aún la tengo igual, y la cara también ha mejorado, eso me hace sentir feliz, sé que voy a tener que cambiar de hábitos alimenticios pero no importa, todo por verme bien bonita. Nos vemos mañana. Que disfruten mi historia.
HOLAAAAAA SI BAJE LES JURO K BAJE WOW DE VRDD TANGAN MUCHA VOLUNTAD OK
UN BESO
Y ES MENTIRA LO DEL POTACIO MAREOS Y ETC ASI K HAGANLA DESCANSO UN SEMANA Y MEDIA Y LA VUELVO HACER
BAJE 7 CM DE CINTURA Y 8CM DE CADERA
LLEVO 5 DIAS HACIENDO ESTA DIETA Y SOLO HE BAJADO 2 KG, NO PUEDE SER Y LA HE SEGUIDO ESTRICTAMENTE!!! Q MAL ME SIENTO PQ MI ESFUERZO NO VALIO DE NADA… NO LA RECOMIENDO, AUN SOLO VI Q REDIJE MEDIDAS
Hola, estaba abandonada de este lugarcito: les cuento que solo la hice hasta el día 5. El día 4, comí banano y leche descremada, y el día 5, comí carne y verdura. Bueno. para sorpresa mia, estoy ya en 81,5, si han leido mi historia, verán que en 5 días bajé 3,5 kilos, eso es mucha ganancia para mi, aunque esta semana le pongo mas ganas para bajar lo que tengo que bajar con la dieta, en cuanto al volumen, si se nota. Por ultimo, estuve consultando con mi primo que estudia educación fisica, y me dice que el único problema es la carne, sin embargo que está bien. Así que chic@s mucho ánimo, la dieta si funciona, y no enferma…. Que pasen buena semana… Ahh bueno inicio hoy. Peso: 81,5. Me faltan las medidas, hoy las tomo. DIA 1: Hoy como fruta, he comido mandarina, estoy tomando mucha agua. Todo va de maravilla y yo muy pero muy motivada. Feliz semana y siganme para que vean lo bien que es la dieta… Decepcionada, la baja de peso depende mucho de cuanto tienes que bajar, y de tu metabolismo, muchos bajan demasiado porque tienen que bajarlo, por ejemplo mi cuerpo anhela bajar tantos kilos que lo hace de manera rápida, pero sino te funciona, te recomiendo que comas mas veces al día de lo permitido, que tomes mayor cantidad de agua y que hagas algo de ejercicio. Nos vemos mañana.
hola.. hoy me pese y tngo 60kg no puede ser subi 10 kilo mido 1.60 me siento fatal lo peor es q en mi pais ya es verano y no puedo ir a la playa .. usar falda o polos eskotados me siento out.. encontre esta receta pero nose q tan buena sea me da miedo el efecto rebote… kiero saber solo debo tomar la sopa en el desayuno almuerzo y cena x 7 dias???… y luego kaundo akb los 7 dias?? q pasa si como algo vuelvo a subir!!! xfa ayudenmeeeeeeeeeeee necesito usar bikini de nuevooooo
Modo de toma la dieta de la sopa
Primer día: comer sólo sopa y fruta fresca, menos plátanos. Las bebidas deben ser zumos naturales, café o agua.
Segundo día: verduras frescas al vapor durante el día, junto con la sopa. Por la noche se puede tomar una patata al horno.
Tercer día: se pueden tomar frutas, verduras y la sopa. No tomar plátanos ni patatas. Durante este tercer día, deberemos haber perdido entre 1,5 Kg. y 3 Kg., depende de cada constitución.
Cuarto día: tomaremos sólo sopa y leche desnatada, de ésta última tanta como nos apetezca, y como mínimo 3 plátanos.
Quinto día: aquí ya podemos tomar carne de vaca o bien pescado, de 125 a 250 gr., y 6 tomates frescos pelados. Hay que beber mucha agua y tomar la sopa al menos una vez.
Sexto día: sopa al menos una vez. Carne, 2 o 3 filetes, y toda la verdura que se desee.
Séptimo día: sopa al menos una vez. Arroz integral, verduras y zumos de fruta.
enkontre esto asi funcionaaaaaaa?????
Hola, estoy investigando que hay una dieta de una sopa. Que tan buena es para bajar de peso? tengo que bajar 20 kilos, y ya baje 21Kilos, y hago ejercicio diario, media hora de bicicleta y media hora de ejercicios de piso, para tonificar brazos y fortalecer pierna, asi que quiero ver si me podra funcionar la sopa, gracias por tu ayuda.
cuantas veces me voy a tomar la sopa al dia, y tengo que tomar aparte mucha agua? me puedes explicar el procedimiento gracias.
Bueno, yo no soy la dueña de este lugar pero por lo menos les voy a ayudar un poquito a solucionar las dudas… A TAI, efectivamente como describiste la dieta así debe ser, tomas la sopa todos los días acompañada de los alimentos permitidos, después de terminar los siete dias es mejor que descanses una semana, lo digo porque yo la empecé ayer y llegué a mi casa a vomitar. Así que esta semana me cuidaré pero la otra semana si la continúo. Me dejo de llamar Marcela si no llego a 75 Kilos antes de que acabe el año.. jeje…
Bueno Paulina, reconfirmo que no soy la apropiada para responder, sin embargo y con lo que he leido y practicado me siento capacitada para hacerlo, con la rutina que llevas esta dieta te va a caer super bien, sin embargo esta dieta es baja en proteinas y carbohidratos, por lo que si te sientes muy agotada, o con mareos es mejor que disminuyas un poco el ejercicio. Por otro lado, es importante que tomes muchísima agua, ya que esta te va a hidratar y te ayudará a eliminar toxinas. OTRO TIP IMPORTANTE, PUEDEN ACOMPAÑAR LA DIETA DE TÉ VERDE, SON UNAS INFUSIONES QUE PUEDEN COMPRAR EN CUALQUIER TIENDA NATURISTA. ESTAS AYUDAN TAMBIÉN A LIMPIAR EL ORGANISMO.
Bueno chicas por esta semana me tocó parar, mas que por falta de voluntad, tocó por mi salud, ya que como habrán leido, ayer vomité mucho… pero de todas maneras, estoy cuidandome tomando mucha agua, poca harina, nada de fritos. Toca hacer eso… MI META: “ME DEJO DE LLAMAR MARCELA SINO SALGO DEL 2008 EN 75 KILOS…” Si tienen alguna duda, sugerencia, comentario o necesitan una amiga… aqui toy marchinteresting@hotmail.com… chaoooooo
hola!!!!!!!!una pregunta…..soi un chavo de 15 años…y necesito bajar 5 kilos……kreen que esta “sopita” si me aga efecto?? BUENO…..AHH Y OTRA COSA……ME PODRIAN DAR LA DIETA COMPLETA……. BUENO…..GRACIAS
HoLa A ToDos, A EsTa DiEtA La HiCe HaCe UnoS AñOs Y Si FuNcIoNa, Y BuEnO HoY lA EmPiEzO…AsI Q
Ya LeS EsTaRe CoNtaNdO CoMo Me Va,
AdiOsItO !!!
hola
osea yo preparo todo eso
pero no significa quye me lo tenga que comer todo eso en un dia
o SI?????
cuantos platos o porciones diarios?
hola chavas, antes que nada no soy gay ni metrosexual ni nada, me gustó el block di aqui por casualidad que buscaba cosas de jugoterapia, peso 86 kg. empiezo mañana o pasado dieta de la sopa y combinado con frutas y haber q pasa.. mido 1.70 entonces tengo muchos kilos que bajar jejeje saludos y esto es porq me quiero cuidar y verme mejor. digo soy galan pero si adelgazo mejor, saludos y que bueno que les ha funcionado.. que esten bien..
hola yo solo queria saber cuantas calorias en total tiene la sopa por que me recetaron solo 900 kalorias
y no quiero exeder el limite
gracias y besos a todas
xoxo
ESTA RECETA SE VE QUE SE MUY BUENA Y LA VOY A PROBAR POR QUE NECESITO PERDER UNOS KILITOS QUE TENGO DE MÁS
holas chicas
tengo solo una pregunta…porque no se ebe toar la sopa mas de una semana???..que psaria si lo hago por mas tiempo??
Hola! hace varios años hice esta dieta y me funcionó perdí 12 libras en los 7 dias pero quedé harta del sabor de la sopa (no me gusta el apio). Despues de varios años soy madre de una hermosa bebé de 10 meses y peso 194 libras, y mi peso debería ser 135 libras, quiero saber si puedo tomar té rojo junto con la dieta? Les cuento cómo me va!!
manana empieso la dieta espero que me funcione tengo como 10 kg demas ya les comentere si me funciona espero que si saludos.
Hoy comence esta dieta y hasta hoy todo bien. yo soy hipoglucemica y esta dieta me ha funcionado de maravilla pues no me ha descompensado. deseenme suerte.
cuantas veces se toma la sopa al dia?????
Hola quiesiera saber si esta clase de dietas no daña el metabolismo, es decir si no lo vuelve lento por la disminucion de calorias…
putos..hoy empieso la dietaa aver q pasa! ò.ó
hola me gustaria saber. mas o menos que tanto de agua seria para preparar toda la sopa
hola Miranda esta sopa es buenisima sabes ye he tomado conciencia que el sobre peso es muy dañino para la salud, imaginate tengo 35 años y peso 150 kilos he tomado muy en serio mi salud y he aceptado el reto mi pregunta es ¿cuanto tiempo puedo hacer la dieta? gracias Miranda contesta plis
Deseo saber, si además de tomar la sopa quema grasa para bajar de peso, puede comer otros alimentos como parte de mi dieta, osea pan integral y lácteos descremados. Gracias
hola me llamo abigail tengo 18 años y un niño de 1 año despues de mi niñop subi mucho de peso ahorita peso 78 kilos y mido 1.54 estoy super pasada de peso y kisiera saber si esta dieta me sieve ya ke sufro de extreñimiento…
pues miren yo hice la sopa …. 2 veces y si baje de peso como unos 4 kilos por semana ….
al terminarla … segi cuidandome para no subir de peso … comiendo sano …. pero dejenme decirles que esta dieta tiene rebote …. subes
en serio mejor vayan a un nutriologo …. yo empeze a ir y llevo 3 kilos perdidos en 1 semana apenas …..
yo la comeria solo como parte de una dieta .. pero no como esta ahi … de desayuno comida y cena !!!!!
animo chikas !
hola me gustaria saber que mas se puede comer a parte de la sopa.Por favor k alguien conteste gracias.
esta dieta si funciona machin yo baje 15 kilos en una semana
Hola a todos (as), le spaltico que yo empece conesto el martes y pues hasta ahora todo bien, no he tenido problemas causados por el regimen elimenticio…estoy en el día 4 (el mas estricto desde mi punto de vista) y espero seguir con buenos resultados…concuerdo cno Monik…el sabor!!..agh, al principio bien, pero ya a estas alturas me resulta complicado el incluso ver la sopa, mi presgunta es: se le pueden adiciona otros vegetales para mejorar el sabor?…voy a la mitad y quisiera hacer del resto una experiencia màs agradable
HOLAMIRANDA RECIEN PUDE VER TU PAGINA, YO YA HICE ESTA DIETA POR VARIAS VECES EN LA PRIMERA TUVE RESULTADO BAJE 6 KILOS PERO ASÍ COMO BAJE ASÍ LO RECUPERÉ POR QUE EN LA ACTUALIDAD PESO 79 KILOS Y TENGO UN SOBRE PESO DE 15 KILOS, HACE POCO VOLVÍ A COMER Y TE JURO QUE LE HE TENIDO UN ASCO INFERNAL AL PRIMER DÍA ME DIÓ DIARREA Y AL SEGUNDO GANAS DE ARROJAR Y UNOS GASES CON OLORES TERRIBLES ¿QUE DEBO HACER ? ¿PRO QUE REACCIONÓ ASÍ MI ORGANISMO’ yo quiero bajar de peso soy ipertensa y con arrtmia cardiaca ayídame por favor
no te entiendo
me puede explicar
quiere decir que espero la repuesta?
hola estoy en mi cuarto dia de la dieta y he vajado2 kilos yo quisiera saber si no he hecho trampa porque nohe bajado tanpoquito o se vaja se vaja al quinto o sexto dia de golpe como otras dietas que esperan que el metabolismo de tu cuerpo se de cuenta bueno eso me dijo una amiga que hizo una dieta y empiezas a vajar al sexto dia
porfavor alguien puede responder a mi pregunta
cuantas calorias aporta una porcion de ESTA sopa? alguien lo sabe?
DESDE YA MUCHAS GRACIAS
Hoy empiezo la dieta de la sopa con mucha ilusión,el problema es que un día hay que tomar leche descremada y a mi no me gusta nada¿qué puedo tomar en su lugar? ¿valen los yogures desnatados o los Actimel?.Contestadme pronto, gracias y ya os contaré lo que pierdo.
buenos dias son las 9:37 en mexico y hoy mismo empezare esta dieta, sere su conejillo de indias y diariamente durante estos 7 dias les estare contando exactamente que fue lo que hice asi de esta forma si bajo lo dicho ustedes no cometeran errores y si no los bajo es por que cometi un error y se los hare saber, tengo 22 y tengo un leve caso de sobrepeso, solo quiero volver a mi talla 33 y playera mediana, en este caso soy talla 34 y las playeras medianas no me lucen muy bien, mi mama en este momento esta preparando la sopa, hoy tocara solo la sopa y algunas frutas y eso si tomar muchisima agua recomiendo de 3 a 4 litros,otra cosa que me facilita las dietas es que mi cuerpo me avisa cuando realmente esta quemando grasa y justo en el momento ya que siento un poco de calor diferente no el habitual donde mi cuerpo esta quemando grasa y de esta manera puedo saber si voy bien con la dieta, suerte que esten bien cualquier cosa aqui estoy y pregunten lo que sea.
suerte aguanten esos 7 dias
hola kisiera saber cuantos veces al dia se puede tomar la sopa ?? agradeceria la respuesta
tiene el mismo efecto si me hicieron una cesárea hace un mes?
Me puedes recomendar alguna otra dieta para cuando termine con esa y seguir bajando de peso.
Saludos
tiene el mismo efecto si me hicieron una cesárea hace un mes?
Saludos
hola
ya hice la dieta!!!, confieso que fue un martirio los primeros tres dias por que no habia mas que sopa, pero luego con el platano y la leche fue mejorando, para mi grata sorpresa he bajado 8,5 kilos, yo pesaba 58,5 kg, es que la verdad me excedi con el estres comia a todas horas y no hacia ejercicio
Antes de comenzar a estudiar iba al gymnasio y mi peso normal era de 50 kg.
y ahora lo he recuperado!!!, por ahi he leido lo del efecto yoyo , y creanme k me asusta un poco la verdad, pero necesito saber si todo lo que he bajado lo volvere a subir, por que no quiero !!!!, tengo miedo de subir lo que he perdido he incluso mas…AYUDAAAAAAAA , QUE DEBO HACER UNA VEZ HE PERDIDO LO QUE ME SOBRA???
que tal son las 6:35 en mexico, pues esta terminando el dia y he comido la sopa 2 veces en un ratito mas comere una porcion mas y aparte eh comido una naranja y muchisima agua debo de llevar alrededor de 2 1/2 litros, y efectivamente eh sentido como mi cuerpo quema la grasa ( les comentaba anteriormente que soy afortunado ya que siento cuando mi cuerpo esta quemando grasa ) y eso quiere decir que esta dieta esta funcionando, mañana les dire que pasa
suerte aguanten.
ola chicas soy una niña de 13a ños q me e osesionao x adelgazar y peso 70 kilos mido 1.70 aprosimada mente q me decis para adelgazar necesito adelgazar con urgencia por lo menos15 kilos xaoooooooooo cuidaros bssssssssssssssss
porfavor alguien me puede decir q es (1 col) realmente no tengo idea jamas escuchee ni lei esa palabre porfavor respondanmeeeee necesito saber q es eso para empezar mi dietaaa les rogaria me respondan
VOY POR MI DIA 6 Y YA HE PERDIDO 5 KILO… EXITOS A TODOS…
hoy es mi primer dia de dietaaaaa!
realmente me estoy muriendo de hambre.. jaja es que despues de comer como bestia es ficil dejar de comer. Tome agua y melon. Ahora es el mediodia y voy a probar la sopa.. que para ser sincera el olor no me gusta nada! pero todo sea por estar divina!
besos! despues les cuento como va todo!
voy a empezar mañana, solo queria saber cuanta cantidad de agua se pone en la sopa.
y si, solo se toma sopa durante todo el dia, hasta cuantos vasos se pueden tomar. Gracias
Hola viviana mira la col es lo mismo que repollo, puedes entrar a internet y buscarlo de las dos formas quizas al verlo ya sepas de las verduras que conoces cual es suerte!!!!!!!!!!!!!
hola a todos!!!!
dejenme les digo mi experiencia empeze el dia de ayer pero mi recomendacion es que coman muchas frutas ya que a mi al final del dia me dolio tremendamente la cabeza quiero pensar que fue por la falta de azucar… pero voy a seguir este es mi segundo dia y hasta ahorita no hay ya dolor de cabeza, mañana les platico como me fue pero no pienso dejarla al menos que me sientiera hot tambien mal (que espero que no) quiero bajar de peso y eso es solo a base de fuerza de voluntad …. suerte a todos !!!!!!!
Esta sops tiene q ser tomada las 3 comidas al dia o solo una vez????? por cuanto tiempo. necesito de su ayuda estoy desesperada ya no se q dieta hacer..hellppp
la sopa se toma tres veces al dia ????? o cuantas veces uno kiera
HOLA, MI INQUIETUD ES HACERCA DE LA FLACIDES CON LA QUE PODEMOS TERMINAR AL BAJAR TAN RAPIDO DE PESO, YA QUE SABES TANTO DE ESO, SERA QUE NOS PUEDES DAR ALGUNA RECETA PARA ESO
Hola chicas les cuento que yo la empece hace 3 dias, al pie de la letra yo peso 65 kilos he hecho muchas dietas y ninguna sin exito, miranda crees que realemente si baje de peso?cuanto crees que pueda bajar??? no me he pesado me da pavor pesarme y darme cuenta que no haya perdido nada de peso mañana sera mi cuarto dia…
HOLA A TODOS! QUISIERA SABER SI EN EL 4º DIA PUEDO TOMAR OTRA COSA EN VEZ DE LECHE DESCREMADA, YA QUE NO ME GUSTA PARA NADA!! AGRADECERIA SU RESPUESTA!!
HOLA A TODOS! QUISIERA SABER SI EN EL 4º DIA
PUEDO TOMAR OTRA COSA EN VEZ DE LECHE DESCREMADA,
YA QUE NO ME GUSTA PARA NADA!!
AGRADECERIA SU RESPUESTA!!
hola pues
yo comenze la dieta hoy
y me estan dando unos colicos
en el estomago
sera por la sopa?
hola chicas, antes de quedarme embarazada pesaba 68 kilos, he de decir que no estaba delgada pero yo me encontraba de maravilla (entre otras cosas porque he llegado a pesar 82) hace 11 meses que tuve a mi hija y aqui estoy plantada con 76 kilos que no hay forma humana de desaparecerlos.
hoy empiezo la dieta y prometo ir haciendo un pequeño diario de mi relacion amor-odio con la bascula.
tambien tengo que deciros que este sobrepeso no se porque esta vez me esta afectando mucho psicologicamente, y por eso deseo adelgazar esta vez mas que nunca.
un besito
dia o……………………….76kl
Hola chicas! les cuento que hoy es mi 5o. dìa yo pesaba 65 kilos y ayer me pese y he bajado 4 kilos!! al tercer dia ya habia perdido 3 kilos y ayer 4o. dia ya habia perdido 4 kilos, hoy no me voy a pasar hasta el dia miercoles que termine la dieta, pero ya solo me faltan 1o 2 kilos para estar en mi peso que son 60 o 59 kilos, hasta ahorita todo esta fabuloso, tengo que reconoer que me da mucha hambre pero me aguanto o tomo cafe para matar el hambre por lo regular es en las noches cuando me da hambre… animo chicas no se desanimen!! despues les cuento como me fue
SI EMPIEZO LA DIETA Y EN MENOS DE LOS 7 DIAS LLEGO AL PESO QUE DESEO PUEDO DEJARLA O TENGO QUE TERMINAR LOS 7 DIAS AUNQUE YA ESTE EN MI IDEAL?
El dia 5 debo comer 5 tomates fresco. No puedo substituir los tomates con otra vegetal? Es que en realidad no me gustan los tomates.
isabel… si sustituyes no bajas… ay que sufrir para ser bella… si no quedate como estas y punto. quierete y deja de estar de remilgosa
a pasado 1 dia………..75kg
ayer lo pase bastante mal porque me dolio la cbeza horrores,pero al ver la bascula esta mañana ya no me acuerdo
han pasado 2 dias……………74.600
Hola chicas!!
y quiero tener esa forma de guitarra….Quiero hacer esta dieta antes que me hagan la lipoescultura para poder bajar todos los kilos posibles y a la hora que me saquen esa grasa odiosa quede lo mas delgada posible…el doctor me dijo que en mi caso me sacarian un aproximado de 4 litros que es lo máximo que se puede sacar…si hago esta dieta antes de la operación me afectará en algo el resultado?, es decir..hago la dieta, luego la lipo y si después de la lipo me viene el efecto rebote de la dieta???…ustedes que opinan?…
Quería contarles algo…yo estoy con un sobrepeso de 10 kilos!!!…estoy pesando 69 kilos y mi peso ideal es 59 kilos…he decidido ser estricta frente a esto asi que me someteré a una lipoescultura porque además soy de las gordas que no tienen forma
Sólo quiero ser delgadaaa…no pido ser flaca…
Mi lipo aún no tiene fecha exacta pero mas o menos será en la quincena de este mes…
Espero sus comentarios y ayuda…
P.D.
Les comento que este tiempo he estado poniendome crema a todo el cuerpo sin falta después de cada baño matutino y mi sorpresa ha sido increíble al darme cuenta que las estrias que tenia desde hace muchos años por subir y bajar de peso han ido atenuandose…pense que jamás pasaría esto…ya que estan haciendo la dieta cuiden su piel de paso…para que no aparezcan nuevas estrias.
miren yo hice la dieta y por mas que deje de comer fritangas sorpresa tuve efecto rebote les sugiero que en cuanto
lleguen a su peso corran al nutriologo si no se van a volver unas pelotas como a mi me sucedio llevo una dieta pero ya supervisada y todo me va mejor suerte
Hola si queria saber si la sopa tiene un gusto agradable??? o es una tortura tomarla??
hola,empesare esta dieta, pero solo se come esta sopa o alguna otra cosa como fruta o algo y como es ke funciona en tan pocos dias
bueno yo queria saber cuantas veces al dia se toma la sopa y en el desayuno y el resto del dia que se puede comer …gracias por su respuesta
hola chicas les cuento q hoy comienzo mi dieta
realmente espero ser fuerte ya q en casa mi mami hace comidas muy ricas uyyyy y siento q sera muy dificil ….. perooo bueno todo sea por tener el peso ideal la verdad espero rebajar los 8 kilos … bueno mañana les comento q tal =) chausito
HOLA MIRANDA
ME CIENTO CAPAZ DE HACER LA DIETA DE LA SOPA PERO HAY VECES QUE LA TENTACION DE COMER ME GANA MI PREGUNTA ES QUE PUEDE PASAR SI ME PASA LO MISMO Y SI PUEDO HACER CONJUNTAMENTE LA DIETA CON EL JUGO MILAGROSO MI INTENCION ES BAJAR UNOS 8 KILOS LO PUEDO HACER.
LOS INGREDIENTES DE ESTA RECETA ES PARA LOS 7 DIAS O SOLO PARA UN DIA Y CUANTAS VECES POR DIA DEBO TOMARLA
yo hize la dieta una semana sin salirme y solo he bajado solo un kilo, tambien unas amigas y las mas q bajo fue solo 2 kilos
yo hize la dieta una semana sin salirme y solo he bajado solo un kilo, tambien unas amigas y las mas q bajo fue solo 2 kilos.
Bueno sobre mi propia experiencia
esta sopa medica
es muy buena adicional a ello
no es como la subitramina o algun quimico
es natural y la mezcla es extraordinaria
no tienen efectos secundarios
y mientras mas sopas consumas mas peso bajas
yo recomiendo
no mas de 3 platos al dia
y durante un periodo no mayor a 15 dias
luego descansar y de ahi mezclarla
durnate tu regimen de comida al menos 1 vez al mes
de preferencia luego de un fin de semana desordenado
a mi madre esta se la recetaron cuando
ella tenia que operarse de una valvuloplastia
y por increible que parezca
esta sopa la salvo de la operacion
y de la cama de cirugia
esto lo digo para que dice que no hace milagros
para mi familia fue muy buena
un dato adicional es que es la sopa
que comen en las fuerzas especiales de los ee.uu.
dos veces a la semana
Pues yo les cuento que la hice y baje 3.5 kilos… de eso fue hace una semana, no he subido porque me he cuidado pero hoy la empiezo de nuevo porque necesito bajar otros 3 kilos pero si funciona!! se las recomiendo mucho
hola chicas hoy es mi tercer dia ….. pero en los 2 anterior solo tome 1 vez la sopa …. y tal vez por eso no baje nada :S me imagino … y acabo de leer q porlomenos hay q tomar 3 veces al dia la sopa ya q la sopa ayuda a bajar de peso , bueno les comento q la sopaaa noo es tan ricaaa , pero tampoco es fea … la sopa es comible y buenoooo …..=) saludos y hasta mañana
hice esto y me ha fuuncionado..nada d rebote!!
hola chicas hoy empesare mi cuarto diaaa y les comento q me pese 1eramente estaba pesando 65.5kl y hace una media hora q me pese y estoy aproximadamente entre 63.5 y 64 diria q eh bajado 1.5 a 2 kilos y no saben lo feliz q me hizo pero creo q podia haber bajado mas si esq hubiera cumplido al pie de la letra … pero saben el haber bajo esos kilos me hizo tan feliz q ahora estoy tan entusiasmada por terminar la dieta y al pie de la letra ….. y bueno solo keria comentarles eso ahhh tb q no saben la ansiedad q me dio por la comida perooo lo q hice fue tomar muchos vasos de aguaaaaa y decir soy fuerte soy fuerteeee no puedo comer … xD y buenoooo espero terminar estos dias al pie de la letra ah ah ah y una cosa mas … ya q me da flojera salir de mi casa y como en las recomendaciones dice q porlomenos hay q caminar 30 minutos … pues lo q hice fue ponerme a bailar jajajaja y baile por 30 min … yo creo q eso tb esta perfectamentee … =) y bueno mucho bla bla bla saludos a todas =)
Hola ami me recomendaron la dieta, yo no dudo q sea buena pero me la dieron con una dieta sugerida
de lunes a domingo y en las comidas menciona q sopa de verduras, pero puede ser sustituida x la sopa quema grasa y en observacion q la sopa puede comerse todo el dia pues entre mas sopa comas mas bajas lo q’ no sabia era x cuanto tiempo lo tiene uno q hacer .
Hay algun problema si se convina como dice la dieta ????
hola a todos que pasaria si tambien como platano durante la dieta tendria efectos secundaerios
estoy haciendo la dieta, y hago ejercisioo durante el dia a la sopa la tomo 2 veces al dia.
cuanto bajare si sigo asi?
otra cosa relamente la sopa me da mucho asco hace que sienta nauseas todo el dia,pero lo puedo aguantar
es posibleque el primer dia note cambios?porfaa,
contesteen!
me gustaria qe me ayudeen!
hola amigas se puede desir que si funsiona la sopa quemagrasas porque yop la ise y si me funsiono el problema fue que yo p sola ise 4 dias porque esa semana estaba en visperas del dia de accion de grasias y como veran no la pude terminar pero deque funsiona funnsiona
yo la tengo comprobada
Hola chicas, una pregunta.
Puedo consumir sólo la sopa sin seguir su dieta??
Es q estoy haciendo otra baja en carbos y como está es d sólo 1 semana… pues me gustaría intentarla para dar un empujoncito más!
Debo dejar la otra esa semana o está bien complementarla con la sopa?
Ayudenme please!
hola: tengo 2 hijos una niña de 4 años y un niño de 3 meses, y pues bueno estube viendo todos los comentarios sobre esta dieta y creo que la voy a poner en practica `porque quede con unos kilos de mas y la verdad nunca he hecho aguna asi que mañana comienzo con esta sopita milagrosa haber como me va.
gracias por hacer sus comentarios ,gracias a estos es que me estoy animando a iniciar.
ojala muy pronto escriba los mios y que baje pronto de peso.
buena suerte a todas!!!!
Hola,
mi sopa incluye: 6 tomates, 3 cebollas grandes, media berenjena, medio puerro, dos dientes de ajo, un trozo de brócoli y un cubo de caldo de carne (más sal,pimienta, perejil y orégano). Está buenísima y funciona igual de bien que la otra si se siguen las pautas. No entiendo por que decís que no se pueden cambiar los ingredientes
una pregunta!!! tengo q poner todas las cebollas osea todo picarlo pero es mucho no? cuanto dura la sopa?? por favor me pueden decir?
hola estuve leyendo todos los comentarios que hay y me motibaron bastante saben ahora no puedo empezar la dieta pero el sabado compro lo que senececita y la ago empesare por pesarme y les contare mi experiencia espero que ami no me maree ni me suelte del estomago ni nada por que me encantan las berduras que se usaran a otra cosa meserbira ami yocreo que si la duda es por que tengo un año que tube a mi bebe y nada solo ayudenme consus motivaciones alas que les servio gracias besitos baeeee
y si quiero bajar mas de lo que es recomendado . cuanto devo esperar para aserla de nuevo ?
hola estoy muy ilusionada con esta dieta que voy a empezarla desde manana lunes, pero se me olvido comprar el cubito de caldo de pollo,
pregunto: puedo hacer la dieta con la sopa sin ese ingrediente o es importante que le agregue el cubito de caldo de pollo?
no dehecho el sobresito ese de caldo de pollo
no mas es para darle sabor
hola actualemnte voy al gynamsio hago2 horas y tengo 30 años y no sufro de enfermedad alguna tngo peso 70 para seguir con esta dieta tengoqn dejar de hacer ejercicios y necesito saber si hay consecuencias si prolongo esta dieta por 2 semanas quisera pronta su repsuesta
weno ps la vdd no se ni pork estoy escribiendo, jaja, weno esta dieta la hice hace muchos años y baje 4 kilos, actualmente la hice una semana y baje 2 kilos, lo kual me parece genial, pork yo batallaba mucho para bajar de peso, osea peso 70 (menos los dos k baje) y mido 1.72, hago spininsg 5 dias de la semana y todo muy bien. lo que kiero komentar es k no se pork entran personas y dicen k esta dieta es mala pork bajan menos de los 7 kilos prometidos, osea no kieran bajar todo lo k se han tragado toda su vida en 1 semana, osea no es logiko, segundo, otras personas dice k esta dieta es super mala k pork deskompensa el kuerpo y blabla bla, komo no opinan k komer y tragar komo puerkos es igual de dañiño para el organismo, tercero ademas dicen k tiene rebote, osea klaro!!! todo tiene rebote si vuelves a komer las miles de kalorikas k se empinan en una sola komida, osea la dieta no hace milagros, es super importante komer lo necesario y k te de salud, no komer pork si, ademas esta dieta es solo una ayuda para kuando subes unos pokos kilos y te kieres deshacer de ellos, pero hay k tener en kuenta k bajar de peso es un kompromiso osea es kuidarte de por vida, tmp es sufrir, solo hay k hallar el punto medio, entre komer riko, darte tus gustos, hacer ejercicio y kuidarte, osea no es facil, pero si kieres tener un kuerpo saludable y delgado klaro k en la dieta del dia no van los shokolates ni las papitas ni la komida grasosa ni la harina, eso dejalo para los fines de semana k te kieres dar un gusto y en kantidades moderadas ok? bueno animo!!! no se desanimen y lo primero deben buskar es su salud, emocioanl primero y por kosiguiente fisika, saludos y a ponernos hermosas, pork somos unas reynas todas las mujeres!!
HOLA. ME GUSTARIA SABER SI CON ESTA SOPA SE BAJA GRASA EN REALIDAD O SOLO ES PARA AYUDAR EN LA RETENCION DE LIQUIDOS.
GRACIAS.
estoy embarazada de una semana puedo hacer la dieta digame si? estoy muy subidita de peso
Hola miranda quiero empezar con esta dieta de la sopa quema grasa pero necesito por favor que me expliques bien cuantas veces al dia tengo que tomarla y si tengo que comer algun algun alimento o fruta durante los 7 dias o solo debo tomar la sopa gracias
hola estoy haciendo la dieta y hoy es el 6to dia, les cuento que baje 2.5 kilos hasta hoy y estoy super feliz…. Espero que manana al terminar con la dieta pues baje unos 500 grs mas y llegue a los 3 kilos perdidos.
La verdad que al principio te moris de hambre, pero con los dia,s como que te ayuda disiplinar tu cuerpo y luego ya no tenes tanta hambre como de costumbre, por lo menos yo tengo esa experiencia y espero les sirva a uds.
fuerza y tratenlo!!!!!
PARA SONIAK:
Mira, no soy doctor, pero lo que si te puedo decir y mas que nada aconsejar, es que ni se te ocurra ponerte a hacer dietas, tomar pastillas adelgazantes, diureticos, etc, etc, en esta etapa tan importante no solo por ti, sino por la vida de tu bebe. El necesita alimentarse, nutrirse, para que peda acer sano, sin ningun problema de deformaciones, retardo, en fin, tantas cosa que pueden suceder por la mala alimentacion y el poco cuidado de la madre durante el periodo de gestación. Lo que si podrias hacer, es cuidarte en lo que comes durante el embarazo, para que asi no subas mucho de peso, pero de que subes, sibes, ni pensar en bajar. Una vez que des a luz, creeeme, con la lactancia se baja bastante de peso, y en mi caso recuperé el peso que tenia antes de quedar embarazada. Ahora estoy bajando lo que me sobraba desde antes, que serían como 5 kilos.
Y si le preguntas a tu doctor, ginecologo, o similar, verás que algo de lo que te digo el también te lo dirá.
Mucha suerte y felicidades por tu embarazo.
espero que esto si de resultado yo quiero saber cuanto deberia bajar mido 1.68 y peso 70 kilos ase año y medio pesaba 48 nose que pasa tampoco tomo hormonas solo espero que esto me ayudea recobrar mi auto estima
hola mi duda es si se le puede poner un poco de limon a la sopa…y esto no afecta en nada
Hola!!
Estoy super contenta,voy a por el cuarto día y ya he perdido 3 kilos =)
pesaba 62 kilos el domingo y hoy miercoles estoy pesando ya mis 59!!
espero llegar a los 56,
animo chic@s por que esto funciona,
solo hace falta voluntad y esfuerzo.
Pero pensar que todo tiene su recompensa y mi recompensa es que ya estoy notando mi cambio y eso
me da animos a cumplir la dieta tal y como es,
ademas de que nos ayuda a adelgazar nos limpia el organismo.
Muchos animos!
Se puede hacer =)
no sirbe
Hola! quisiera saber si esto tiene efectos rebotes o esas cosas mi msn es mili_26_1995@hotmail.com haber si me responden o me cuentan sus testimonios especialmente niñas menores de 15 años xq yo apenas tengo 13 años y quiero hacer la dieta
Hola.
Quiero empezar cuanto antes a tomar esta sopa, pero también quisiera saber si la puedo toma divido a que tengo una dieta hipo sodica por un infarto al miocardio reciente, como un mes y unos días. ¿Que me recomiendas? Gracias.
Hola, mi pregunta es: tengo que utilizar si o si todos los ingredientes en la sopa? xq los pimientos y el apio no me gustan
hola yo peso 155klo mido 175 y me gustaria perder peso .eecho miles de dietas´´ pero esta no ´´nunca e logrado adelgasar por mi ansiedad boi a empesar esta dieta espero que me funsione si sabeis argo para combatir la ansiedad porfa desidmelo grasias y suerte para todos
hola me podrias decie que mas puedo comere despues de la sopa
Bueno yo comence hoy la dieta, pero solo enontrè col, revuelta con otras cosas, total solo le agregè dos hojas de col. Peso 69.35. Ya les contarè.
HOLA QUISIERA SABER SI LA SOPA SE PUEDE HACER PARA TODA LA SEMANA Y METERLA A LA NEVBERA!! COMO LLEVA TOMATES ME DA MIEDITO QUE DEPRONTO SE ECHE A PERDER Y SEA MALA TOMARLA.YO HICE LA SOPA EN UNA OLLA GRANDISIMA Y EST AEN LA NEVERA DESDE HACE 4 DIAS. HOY ES MI CUARTO DIA YA HE BAJADO APROXIMADAMENTE 6 LIBRAS, ASI QUE ESPERO QUE ESTO DIAS PUEDA BAJAR LO QUE HABIA PENSADO AL MENOS 15 LIBRAS PARA EL 7 DIA. HOY DIA ESTOY PESANDO 218 LIBRAS ( YO SE ES MUCHISIMOOOOOOOOOOOOOOO) MI META ES PESAR AL MENOS 170 LIBRAS SOY UNA MUJER ALTA. BUENO EN FIN SI ALGUIEN PUEDE CONTESTAR A MI PREGUNTA DE LA SOPA EN LA NEVERA LO AGRADECERIA GRACIAS.
PARA CARME LO MEJOR PARA LA ANSIEDAD ES MANTENERSE OCUPADA TODO EL TIEMPO ESO ME FUNCIONA BYE
ya loe intentado pero no me funciona pues la anciedad que tengo es demasiado fuerte cuando me da la anciedad me puedo comer un cardero entero de comida o asta 10 bocatas y quedarme como si no ubiese comido nada. ANDREA para ebitar que la sopa sete pongua mala cuando la aguas compartela en dos taper asin suele durar mas las comidas aunque tengua tomate pues lo que echa a perder las comidas es el saca y mete de cucharas y para que quedes mas tranqila puedes erbirla por la noche asin sabes siempre si esta mala o buena. suerte y muchas grasias
HOla Miranda!una consulta, mi contestura es delgada pero el aøo pasado he engordado la barriga de modo que a mi no me gusta… ahora he empezado el gimnasio, voy todos los dias hago maquinas y ejercicios, lo que quiero mas ahora es eliminar los “rollitos de la barriga” esta sopa quema grasa me ayudaria a eso??para poder empezarla? y en el caso que si, podria tomarla varias veces al dia?? por si me da hambre?
muchas gracias por tu respuesta, un saludo!!
comentario aún debe ser moderado.
HOla Miranda!una consulta, mi contestura es delgada pero el aøo pasado he engordado la barriga de modo que a mi no me gusta… ahora he empezado el gimnasio, voy todos los dias hago maquinas y ejercicios, lo que quiero mas ahora es eliminar los “rollitos de la barriga” esta sopa quema grasa me ayudaria a eso??para poder empezarla? y en el caso que si, podria tomarla varias veces al dia?? por si me da hambre?
muchas gracias por tu respuesta, un saludo!!
OJO: ESTA DIETA NECESARIAMENTE DEBE COMPLEMENTARSE CON LA RECETA QUE VIENE A CONTINUACIÓN. ESTO PUEDEN CONFIRMARLO EN CUALQUIER OTRA PAGINA, DE LO CONTRARIO, ES IMPOSIBLE RESISTIR EL HAMBRE.
AQUI VA:
Primer Día
Coman solo la sopa quema grasa y frutas frescas, excepto plátanos, se recomienda melón y sandía porque son frutas con pocas calorías, recuerden tomen solo jugos naturales, té o café sin azúcar y agua simple.
Segundo Día
Este día es de pura verdura coman vegetales frescos o de lata, al vapor o crudos, si están cocidos que sea con el caldo de la sopa, no le pongan mantequilla o aceite, traten de comer verdura con hojas verdes, aléjese de los frijoles o arvejillas, coman vegetales a la par de la sopa, en la noche.
Como recompensa pueden comer una papa grande al horno con un poco de mantequilla, si se desean puede ser con un poco de aceite de oliva. Más recuerden, este día no se come fruta.
Tercer Día
Este día se combinan los días anteriores, es decir se comen vegetales y fruta excepto plátanos y papa.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 2.5 a 3 kg.
Cuarto Día
Coman solamente sopa quema grasa, plátanos (hasta tres), leche descremada (hasta dos vasos de 8 onzas c/u) y tantos vasos de agua simple como quieran, los plátanos de este día son para no caer en tentación del dulce.
Quinto Día
Coman carne, hasta medio kilo desgrasada, si es de pollo debe ser sin piel, tres jitomates frescos, tomen de 5 a 8 vasos de agua simple para ayudar a eliminar el acido úrico de la carne.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día
Sexto Día
Este día es de verduras y carne pueden comer hasta llenar, si desea puede comer bistec asado en la comida y en la cena acompañado de mucha ensalada sin papa.
Asegúrense de comer la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
Séptimo Día
Coman arroz integral (se dora en sartén de teflón sin aceite) hasta que la cáscara tome un color café medio, se cocina al vapor, jugo de frutas naturales y verduras.
Coman la sopa quema grasa por lo menos una vez al día.
Si siguieron la dieta al pie de la letra al final de estos días habrán perdido de 7.5 a 8 kg.
la verdad tengo 25 años no tengo bebes, y tengo un problema yo de pequeña siempre fui gordita cuando entre a la uni rebaje mucho de 80 kg a 65 kg, luegoque me gradue y me case empeze a engordar de nuvo hasta ahorita estoy en 96 kg y mido 1.67 osea tengo sobre peso esto viene desde hace 3 años que empeze a engordar yo puedo hacer esta dieta para ponerme como antes porque haci no me ciento bien que puedo hacer me puedes ayudar espero tu respuesta y gracias
para que no sientan hambre durante estos siete dias de dieta traten de prepararse uan semana antes, comiendo solo verduras,yo lo hize asi y no sufri con la sopa , no me daba hambre , no senti necesidad de comer.
espero que a todos les resulte
shayshay!
Yo ya he hecho esta dieta, y realmente funciona muy bien, solo que hay que hacer sacrifio para esas personas como yo que no nos gustan las verduras, pero efectivamente baja uno de peso….
quiero hacerte una pregunta
en el primer dia indica que podemos comer frutas , se le puede agregar chilito a la fruta, chile en polvo.. digo para disfrutar un poquito mas la comida,
Gracias!
hola, yo ya hice esta dieta y si resulta, es muy efectiva..
quiero hacerte una pregunta
a la fruta cuando a una le toca comerla. le puede uno añadir chilito en polvo, digo para que se haga mas amena la comida…
Gracias!
Hola!! les cuento que hoy he empezado la dieta!! espero bajar los 6kg q me atormentan…ya les ire contando…fuerza a todas!!
hola! no cres que tomar 1 vez al dia la sopa,vamos pasar anbre?
hola una pregunta es eficaz esta dieta
Hola, yo comenzé hoy la dieta. Tome mucha sopa, espero que dé resultado. eso si a cada rato voy al lavabo. Que pasa q no contesta los mensajes la Sra Miranda?.
Saludos.
Hola a tod@s!!
Mañana empiezo la dieta de la sopa. Necesito perder 9 kilos para estar en mi peso ideal. He preparado la sopa y me han salido dos ollas repletas. Lo que ocurre es que no he encontrado la col de la receta por ningún lado y he comprado una col pero es morada. El caldo ha salido morado. No me importa el color, y he visto en internet que la col morada tiene menos calorías. Alguien puede decirme si esta col me sirve? Muchas gracias y un saludo a tod@s. Ánimo que pronto llega el veranito y con un poco de esfuerzo luciremos palmitoo!
ami la sopa no me iso nada gracias igual
Hola, hice la dieta hace un mes y baje 5 kilos.. luego de esos dias.. conforme ya con mi peso.. comi de todo y de mas.. es por eso qu elos recupere y el dia de hoy ya estoy por mi tercer dia de la sopa.. como experiencia personal digo: da resultados, algunos mas otros menos pero se baja bastante de peso.. y aclaro que yo no hago nada de actividad fisica porque me tira mucho, no tengo fuerzas y me baja la presion.
saludos y voluntad ya que realmente para soportar estos 7 dias la necesitamos!!
Hola,
hoy es mi segundo día. Ayer me fue muy bien, aunque hoy me ha dado un mareillo (imagino que por una bajada de azúcar o de tensión). Cuando termine la dieta, me gustaría seguir con alguna de mantenimiento. Alguien puede recomendarme alguna? Gracias y ánimo a tod@s!
Hola voy a empezar a hacer la dieta , quiciera saber si puedo tomar en las mañanas una taza de cafe con leche con edulcorante artificial…… gracias
puedo agregarle arroz blanco a la sopa??
para darle sabor o mas consistencia.. porque se me hace muy likida…
Hola a todas xicas, yo he empezado hoy la sopa, la hice el año pasado y baje 9 kilos y estuve con la sopa 12 días, despues no recupere nada de nada, segui con mi dieta normal y todo bien, ahora necesito perder 6 kilos y al empezarla hoy, me la he saltado un poco para cenar. No creo que pase nada, si no empezare mañana de nuevo, jejeje. Muxos animos a todas xicas!!!!!!!!!!!!!!!!
Yo creo que seria mejer si no le agregas ninguna otra cosa a la sopa, si la sientes muy liquida, lo aconsejable seria que la licues.
estoy haciendo la dieta , voy por el tercer dia y no veo que he bajado de peso … sigo igual , será porque estoy comiendo mucha sandía ? y no estoy tomando mucha agua ….. hoy tomé unos laxantes haber so me eyuda , de ahi les contaré como me fue …. suerte a todos .
una explicacion mas clara de esta dieta la encuentran aqui: http://www.grancanariaweb.com/cocina/adelgazar/
aqui especifica como se debe comer y que otros alimentos comeras, no solo es la sopa.
espero les sirva a los que tienen dudas.
la sopa es todos los dias durante 7 dias pero cuantas veces tengo que tomarla al dia, tres,dos, cuantas
Hoy comienzo con la sopa¡, peso actualmente 59.5 kgr. espero que baje algo mas en esta semana, y les platico como me fue. Saludos
Amigos realmente a mi me dio resultados la termine el dia de yer y baje 6kl, no tiene mucho sacrificios solo las ganas de bajar esos kilos de mas asi que animo que les resultara y haganla tal cual no hagan trampas
hola otra vez he bajado 1.5a kg pero solo con los 4 primeros dias … mido 1.53 y peso 53 kg quiero perder 3 o 4 kg pero veo que es dificil … estoy haciendo la dieta otra vez porque anteriormente no la termine , voy por el tercer dia y no he bajado nada … seguire haciendola porque la verdad me gusta la sopa , licuo los tomatesy los pimientos y queda muy rica y le grego oregano con pimineta hmmmm almenos no he subido de peso …. cuando llege a los 50 kg les cuento , estoy entusiasmada porque mi novio viene pronto y quiero ver me bien hoy empeze hacer ejercicio en la bicicleta eliptica ,,, besos a todos y piensen que verse bien es muy importante, es mentira eso de decir ” gordita feliz ” porque realmente es muy incomodo ponerse unos jeans y saber que no se te ve bien … pero vale la pena despues que haces la dieta ver los buenos resultados !!
hola!
hola a todos
=)
una pregunta.. sabe bien la sopa??
digo.. es que la quiero hacer.. obvio la seguire toda la semana.. pero queria darle a probar a mi mamá (ella tambien necesita bajar de peso) mi pregunta es.. le gustara??
que opinan?
innicio el lunes!
hola miranda estoy apunto de comensar con la dieta de la sopa quemagrasa espero q funcione bueno bye saludos
mañana empiezo con la sopa, peso 56 kg y mido 1 53 espero q me funcione rapido y pueda recuperar la talla q tenia hace unos meses
quiero saber q pasa si no como carne y vegetales los dias q son recomendados…
les ire contando como me va ya quieroo verme flaca!!!
hola hoy estoy en mi quinto dia de la dieta , no se me esta haciendo muy pesado ya que me gustan las verduras,llevo perdido 3.5 kilos, me siento bien ,espero terminar la dieta ,ya dire que tal un saludo y animo a todos los que la estan haciendo
Hola Miranda, hace 11 años tuve la oportunidad de tener esta dieta en mis manos y si me surgió efecto, pero soy una de las personas que tienden a subir y bajar de peso con frecuencia (más subir que bajar). Tengo 27 años y debo tener unos 10 kilos de sobrepeso (sinceramente no me he pesado últimamente por miedo)mis rollitos están más pronunciados y me siento pesada. Hoy decidí comenzar esta dieta, mi pregunta es la sgte: qué pasa si almuerzo una comida común a los demás y en el desayuno y cena tomo la sopa? Muchas gracias.
hola:
la vdd yo tengo 12 años y quisiera saber si no me aria daño seguir esta dieta…
hola bueno.. yo tengo cuatro kilos de mas y mas si yo soy petisa y caderuda ajaj con un cintura amcha y una pancita__!! bueno el lunes empieso con esta dieta tengo fe esta sopa ajja tengo 15 años y me pregunto si me caeria mal
grasias por tu respuesta.
hola Miranda mi pregunta es q debo desayunar todos los dias solo sopa o q mas puedo comer solo lo q dice en cada no mas puedo comer y ps pienso hacer la dieta xq tengo 15 kilos d sobrepeso y nesecito bajar eso rapido ya q soy jugador semi profecional d tenis tambien quisiera saber si esa dieta ayuda a eliminar el acne d la cara y la espalda ya q tengo pequeños granos gracias respondeme a mi mail chau
hola miranda…. me urge saber si puedo tomar cafe con splenda? o chicles sin azucar???? soy amante de lo dulce y es mi talón de aquiles…. hoy empece la dieta y no aguanto las ganas de comer ducle, puedo comerme un chicle sin azucar????
por favorrrr alguiern que sepa algo de esto????
Hola, miranda solo tengo una duda mencionas en los ingredientes 6 cebollas y toda via grandes son necesarias todas estas y si es asi en cuanta proporcion de agua es o si las contemplastes para cuantas personas todas estas cantidades?
hola k tal
saben yo tengo pronosticado empezar la dieta el lunes
y la verdad tengo mucha fe en logralo pero tengo una duda se puede comer la sopa tres veces al dia???
porfavor diganme
ok grasias
la dieta es buenisimaaaaa yo ayer empece y hoy al medio dia me pese y ya habia bajado un kilo!!!! animos a todas… alguien sabe algo de los sustitutos del azucar se pueden usar????
Para: Maie y Ely
Hola maie yo hice la dieta me fue muy bien y en realidad no sustitui la azucar por nada de hecho el dia que comes platano te sirve para la ansiedad del azucar y para ELY la receta es tal cual a mi en particular me alcanzo para toda la semana y la tomaba 3 veces al dia has un calculo de 3 tazas diarias por los 7 dias y viertes el agua en una olla y de alli partes para la elaboracion de la misma.
Suerte que les valla muy bien
hola tengo 158 y peso 68 subi con el embarazo actualmente doy de lactar a mi bebe y me urge bajar de peso urgente tengo 2 semanas para bajar puedo hacer la dieta de la sopa quema grasa ayudeme gracias
Hoy empiezo la dieta espero que resulte ,
estoy en contacto para algún adelante que se presente ^^
BuenO… psss la verdad, yO sé ke si fUnciOna, ya la e hechO, peroo sOlO un cOnsejo… haganlaa tal y cOMo Se dicee… si te dicen come platanO, coómelO!!!!…
Y Sii te diceeen hOy carnee, coómela… lO ke sUcede, es ke si lO ke kieres es bajar rápidisimO y dicees… buenO … soÓlo comeré la pura sOpaa.!!! nOoO!!!!…. errOr!!!!..
yO lO hicee… y me descOmpenzé… y se nOtÓ al ver ke se me callerOn.. mmm cayerOn?(no se como se escribe.. jeje)… bueno pss se me cayeron las pestañas!.. y es mUY feO!!!.. asii ke chicas!!!.. haganla tal y cOMo DIcee… y claro ke si fUnciOna!!!
Un salUdO niñas!! y ánimo!!!!!
hola
quisiera saber si durante el tiempo que estare tomando la sopa puedo tomar unas pastillas que son de raiz de nopal, son naturistas, me dijeron que son muy buenas y por ser naturistas no afectan la salud.
PORFAVOR CONTESTENME SI?
gracias besos y animo!
Voy en el tercer día aún no me peso pero me siento mejor y más liviana, no he comido nada de más solo lo justo y necesario , besos estoy en contacto
al quinto día que puedo tomar de desayuno ? y al sexto y al septimo ?
hola….
una preguntita:estoy en el 5 dia de la dieta, si por casualidades de la vida me tomo un trago de alcohol o cerveza que me puede pasar que contraindicacion tiene. gracias
Oola:
solo kiero saber si puedo bajar mis 8 kilos k tengo de mas ya k desd k deje d ir al nutriologo eh subido bastante y si mi piel no keda muy flacida y si no hace k te causa mareos u otros efectos secundarios…………
Hola amigas quiero empezar esta dieta el lunes pero tengo una pregunta soy mama de un bebe de 2 anos y toma pecho durante la noche para dormir y si se despierta a la media noche pero ya no en el dia la dieta le podria afectar a el.
Saludos y animo con la dieta
quisiera saver para que mas sive la sopa aparte de quemar grasa les agradeseria mucho que me contestaran porfavor grcias
hola hoy he comenzado la dieta de la Sopa Quema Grasa, veamos que sucede, tengo mucha fe y espero volver a entrar al blog para darles buenos resultados, yo soy hombre y estoy poco obeso, no mucho, pero, con eso de las playas, me da pena la panzota que tengo, y pues si me sirve en salud y aparte para deleite de las chicas, si puedo estar mejor, mmmmm, por que no?
tengo duda hacerca de si afecta a los bebes q toman pecho pues tengo uno de 1 añito y si afecta q pruebe el tetero para ver si esta bien de azucar o si esta en el calor perfecto deja de bajar de peso si se hace esto????????
Hola como estan, yo voy a comenzar hoy con la dieta, yo la hice hace como unos 10 anios y me mantube super delgada me mantenia muy bien con energia, pero ahora con mi ultimo embarazo tengo como 25 libras que me matan ya he intentado hacerla y he durado una semana y logro bajar como 5 libras y me estanco, al parecer mi tiroides no andaba muy bien pero me cheque la ultima vez y me dijeron que mi tiroides trabajaba normal, asi que intentare nuevamente deseenme suerte.
Chicas demen animo por favor
Hola Miranda,
soy un chico de 21 años, metro 80 70kg. me gustaria llegar a los 66/67. Si desayuna y como y en la cena tomo la sopa, que efecto tendrá?
Gracias
HOLA !
alguien podria decirme PORFAVOR si la sopa tiene que quedar roja? yo ya prepare la sopa pero no queda roja, la sopa que yo prepare no tiene un color en especifico.
AYUDA PORFAVOR!!!
ANIMO SOL!
tu tranquila no pienses en que te vas a estancar piensa positivo y yo te recomiendo que te peses el primer dia que empieces la dieta y un dia despues de haberla terminado porque si te pesas durante la semana puede que no hayas bajado tanto y te desiluciones mejor. Hechale ganas veras que lo vas a lograr SUERTE!
Tengo 35 años, mido 1,75 cm y peso 86 kg (talla 44). Estoy en esa talla incomoda que esta una por debajo de las tallas especiales y uno por encima de las que venden en Zara, Mango y alguna otra tienda. Hago deporte casi a diario, spinning, pero me gusta comer … que le vamos a hacer.
No suelo hacer dietas raras o que parezcan peligrosas, pero esta vez haré una excepción con la sopa quema grasa para luego continuar con una dieta “con sentido común” .
Ayer hice la sopa (es más bien crema porque la he triturado) y no es un plato de “gourmet” pero si una vez le pongo curry, otra salsa picante, otra le pongo jengibre al menos el sabor cambiara algo.
Anteriormente leí las críticas de los nutricionistas etc… parece que lo más malo de la dieta es la falta de proteína…. No hay problema, le he puesto 2 huevos crudos a la sopa para que se hagan con las verduras y lo triturare todo junto. Es poca proteína porque he hecho sopa para los 3 o 4 primeros días y ha salido como 4 litros.
Comienzo la dieta el sábado porque como puedo estar en casa más tiempo y los comienzos son difíciles, pues eso y un bocata de queso!.
Día 1
Me he tomado un té con leche y sacarina (no se puede tomar leche pero me la repampinfla, un poco no va a hacer nada) y sandia.
A las dos horas tenía algo de hambre porque él no desayunar pan con mermelada lo he notado y me he comido un mango.
Al rato me he comido una manzana y me he puesto una copa de sopa como si fuera un bloody mary (por saber a qué sabe).
A la hora de la comida me he puesto un tazón grandísimo de sopa y le he añadido una lata pequeña de atún en agua (proteína suficiente para todo el día). Para postre sandia.
Tenía que ir a clase de spinning pero me parece que mejor que no, no quiero que me dé un mareo en clase, mañana caminare un rato.
A mitad de tarde me he tomado un té con leche y sacarina. Luego me como un mango.
Por la noche un tazón grande de sopa y una tajada grande de sandia.
Hoy en total he comido: 2 mangos, 1 manzana, 3 raciones de sandia, 2 tés con leche, 1 copa de sopa, 2 tazones grandes de sopa (uno de ellos con una lata pequeña de atún en agua).
Día 2
Lo primero que he hecho es pesarme, 1 Kg. Menos (probablemente líquidos).
Va a ser un día duro porque no puedo comer fruta, y como la comida que más me gusta es el desayuno. Con lo que puedo comer hoy no tengo sensación de desayuno. Hoy toca sopa y verdura, y eso que la verdura me gusta mucho pero el desayunoooooooooo jooooooooooo!!!!! En fin!!!!!
Para desayunar he comido espinacas y un té.
Al tato una copa de sopa quema grasa con una ramita de apio.
Para comer una patata asada con un poco de aceite y espinacas salteadas.
Para la merienda cena me he tomado un vaso de sopa y unas flores de col cruda.
2 tés con leche.
Hoy en total he comido: 2 raciones de espinacas, 1 patata, 2 vasos de sopa quema grasa, 1 ración de coliflor cruda, 2 tés con leche.
Día 3
Me acabo de pesar y he perdido 800 gramos. El no poder comer fruta fue un sufrimiento, desayunar ayer espinacas me dio un poco de asco.
Hoy es otra cosa, puedo comer fruta y verdura además de sopa. Yo le voy a añadir un huevo a la dieta de hoy, porque voy a clase y necesito energía.
En general la dieta es menos dura de lo que pensaba, pero no es fácil llevarla. Despees de esta llevaré la dieta de Natur House que esa sí que es un paseo comparada con esta. Espero quitarme 5 kilos con la sopa para luego continuar con mis clases de spinning y bajar los otros 7 – 10 kilos que me faltan de manera saludable.
He desayunado un té con leche y una rodaja de sandia.
A media mañana me he comido una manzana.
Para comer he tomado un vaso de sopa quema grasa, espinacas, pimientos rojos, sandia y para equilibrar con proteína me he comido un huevo al microondas. De postre más sandia.
Para merendar me he tomado un té con leche y me he comido 3 colines pequeños (trampa pero ha sido el único carbohidrato en 3 días).
Para cenar he comido pimiento rojo y no tengo más hambre
Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 2 raciones de sandia, 1 manzana, 1 ración de espinacas, 2 raciones de pimiento rojo, 1 huevo cocido al microondas, 1 vaso de sopa quema grasa.
Día 4
Me he pesado y solo he perdido 200 gramos, en total he perdido 2 kilos los tres primeros días. Es la mitad de mi objetivo y me quedan aún 4 días por delante. Como ahora la dieta parece más equilibrada no añadiré proteína a la dieta.
Hoy me toca comer plátanos, leche descremada y sopa.
Desayuno té con leche y un plátano.
A las dos horas otro plátano.
Cuando me ruge el estomago otro plátano.
A la hora de la comida me he comido un tazón grande sopa y un plátano.
Para merendar un plátano y un té con leche.
Al rato otro plátano.
Para cenar un vaso de leche y un plátano.
Hoy en total he comido: En total he comido 6 plátanos, 1 tazón grande de sopa, 2 tés con leche y 1 vaso de leche.
Día 5
Me he pesado y he perdido 500 gramos
Horror! No puedo come fruta, se me fastidia el desayuno otra vez. Hoy toca pescado, tomate y sopa, llevo muy mal la falta de variedad. Ya me queda poco para acabar esta dieta. Las cosas están ideadas con un propósito y cuando se cambiaaaaa…… esta dieta es para lo que esta ideada, enfermos de hospital que tienen que perder rápido para operarse. Yo soy una chica sana y con kilos de más, cuando termine esta “salvajada” de dieta regresaré a mis clases de spinning y a un régimen severo pero normal y variado.
He desayunado un té con leche y un vaso de zumo de tomate natural
Al rato me he tomado un vaso de sopa quema grasa.
A media mañana me he tomado un té.
Para comer pescado al microondas y un vaso de zumo de tomate natural.
Para merendar un té con leche.
Para la cena pescado al microondas.
Hoy en total he comido: 2 raciones de pescado, 2 vasos de zumo de tomate natural, 2 tés con leche, 1 vaso de sopa quema grasa.
Día 6
Me he pesado y NO HE PERDIDO NADA.
Esta dieta es tortuosa, los desayunos son asquerosos. Hoy me toca carne y verdura. ¿Qué puñetas voy a desayunar? Pues creo que zanahorias porque las espinacas me dan arcadas y los puerros (ambas me encantan pero para comer) a estas horas noooooo por favorrrrrrrrr.
Desayuno un té con leche y 3 zanahorias.
Al rato me tomo otro té.
Más tarde como unos pepinillos pequeños y un vaso sopa quema grasa
2 filetes grandes de ternera a la plancha para comer.
Para cenar un filete de ternera a la plancha y un vaso de sopa quema grasa.
Hoy en total he comido: 2 tés con leche, 3 zanahorias, unos pepinillos, 2 vasos de sopa quema grasa, 3 filetes de ternera a la plancha.
Día 7
Me peso y veo que he perdido 400 gramos. Es el último día de ESTE régimen y me alegro porque no ha sido fácil. En 7 dias he perdido 3 kilos y me parece que esos 7 u 8 son un espejismo
Despues de esto un régimen normal me va a parecer un paseo.
Hoy me toca arroz y verduras.
He desayunado un poco de arroz, sandia (es como si fuera zumo, esta fruta es todo agua) y un té con leche.
Continuaré la dieta todo el día, pero perderé 200 o 300 gramos.
No voy a tener efecto rebote porque mañana comienzo otra dieta, pera esta vez normal y equilibrada. Regresaré a mis clases de spinning y perderé de manera equilibrada los 8 kilos que aún me sobran.
Resumen: lo de los 7 u 8 kilos es raro perderlos, no te deja energía para hacer ejercicio, es algo para comenzar a cuidarte y no para terminarla y comer normal.
Hola a tod@s!!!!
He estado leyendo todos vuestros comentarios y me sorprende que sean tan positivos, asique me voy a animar y probarla yo tambíen.
YO YA HABÍA OÍDO HABLAR DE ELLA, DE HECHO MI MADRE ESTUVO A DIETA HACE UN PAR DE AÑOS Y LA HABÍA PROBADO UNA VEZ, PERO SU SABOR NO LE GUSTABA NADA DE NADA Y LE SENTABA MAL ( O ESO ERA LO K DECÍA).
Bueno pues soy una chica de 18 años que mide sobre 1.65 y pesa sobre 69 kilos. Desde hace apróx. 9 meses he engordado unos 8 kilos y no me gusta mucho my actual aspecto asik estoy decidida a mejorarlo y no empeorarlo mientras me lamento.
EL LUNES EMPEZARÉ CON LA SOPA Y MI MADRE TMB (ASIK NO LE DEBIO DE SENTAR TAN TAN MAL XD) eSTOY MUY ANIMADA Y SE K LO PUEDO CONSEGUIR.
Mi “meta” es que para el próximo día 21 me gustaría pesar lo k antes, es decir sobre 52, pero no arriesgando mi salud EH! Es decir haré la dieta una semana y segun me encuentre la seguiré una semana más o optaré por descansar… eso ya lo iré viendo.
PUES BIEN, ESCRIBO PARA QUE QUIEN SE ANIME A EMPEZARLA CONMIGO Y A INTERCAMBIAR EXPERIENCIA A UN MISMO TIEMPO, QUE SE UNA!!!
El Domingo me pesaré a las 5:30 p.m. ( se k no es una hora buena, pero era la hora a la k siempre me pesaba de vez en cuando y de este modo me será mejor comparar), bueno pues como iba diciendo me pesaré, me mediré y pondré mis medidas para que se vaya viendo una evolución.
PARA MI, ESCRIBIR SOBRE COMO ME VA ME VA AYUDAR A TENER MÁS FUERZAS Y MOTIVARME MÁS( O ESO CREO).
Pues espero respuesta y que alquíen se anime.
De verdad nos podremos servir de mucho apoyo!!!!
Y os diré una cosa (aunque parezca estraña) lo importante es quererse a uno mismo, todos tenemos días donde nos vemos horrible y nos deprimimos, pero tambíen días en los k no paramos de mirarnos al espejo y parece que nos comemos el mundo XD. No pensemos que el resto de la gente es mejor, tiene más suerte, una vida mejor,… y intentemos ver ell lado bueno de vez en cuando. Saludos y ANIMO!!!!!!
Sólo una corrección antes pesaba 61, no 69!!
hola chicos saben stoy muy triste tengo 16 años y estoy con un sobrepeso noc k m paso antes no era asi ahora m miro en el spejo y no me gusto como stoy asi gordaaaa waaa es algo trumatizante haver voy a probar esta sopa quemagrasa ahver si resulta kiero bjar de peso pero yaaaaaaaa
xf CHIXOS DIGNME Q MAS PUEDO HACER LO K PASA DENTRO DE UNA SEMANA TENDRE UN COMPROMISO ES LA REUNION DE MI PROMO Y NO QUIERO Q ME VEAN ASI AYUDENMEEEE PORFA ES FEO ESTAR GORDAAAAAAAAA
hola, de nuevo por estos rumbos, hoy es el ultimo dia de mi semana de dieta, la he realizado al pie de la letra, sin hacer trampas ni nada, ojala y me hubiesen visto hace una semana, si me ven ahora juro que me buscaran la barrigota que tenia, donde quedo????? quien sabe, pero lo mas importante es que ya no la tengo, es increible esta dieta, lo juro, funciona y muy bien, es pesada al cuarto dia, porque te fastidia la sopa, pero con fuerza de voluntad, se puede lograr.
Les paso un super TIP que a nosotros nos funciono de maravilla:
NO COMAN LA SOPA EN FORMA SOLIDA, ES DESESPERANTE.
LICUENLA YA SEA CON UN BRAWN O UNA LICUADORA Y DE AHI SE LA TOMAN, LA PUEDEN MEDIO CALENTAR EN EL MRICOHONDAS, PARA QUE PIERDA SU OLOR AUNQUE SEA UN POCO.
Ceanme que toman mas de la que fuera una sola cazuela de sopa, de ahi si les queda el sabor, obvio se puede tomar un vaso de agua y !listo!,
No me he querido pesar, para mañana que lo haga me saquen foto de mi expresion, porque se que va a ser una gran sorpresa.
me siento super bien y super liviano, y mas que nada, me veo en el espejo, y mmmm, otra vida eh!!! en verdad.
Si antes tenias dudas ahora no, la mitad de los comentarios no son ciertos.
HOLA, SALUDOS A TODOS Y GRACIAS POR VUESTROS COMENTARIOS. ALGUIEN ME PODRIA DECIR SI ES NECESARIO LICUAR LOS INGREDIENTES, O SIMPLEMENTE SEPARAS LAS VERDURITAS Y TE TOMAS EL CALDO QUE SALE???? ETERNAMENTE AGRADECIDA!!!
me gusto la idea de la dieta no sè ve tan matada pero lo que no me agrado Mirande es que no respondes,se que ya explicaste mucho pero si es necesario tus respuestas, yo soy una sra:de 37 años mido 52 peso 62 kilos,me guastaria saber cual es mi peso ideal. Espero tu respuesta.mi correo es melisa1991@hotmail.com me gustaria que me escribieran. cuidense mucho bye.
upsss me equivoque mi correo es melisa1991@live.com
Soy una sra: de 37 años peso 62 kilos mido 52. Me gustaria bajar,tu dieta me parece buena,lo intentare.pero dime cuanto debo bajar lo digo por mi poca altura.mi correo es.melisa1991@live.com si puedes ayudarme te lo agradesere. bye.
Hola yo estoy muy interesada en esta dieta y voy a comprar todo lo que necesito para iniciarla el lunes 11 de mayo 2009 hare todo lo posible para ir dando mis resultados incluyendo mi peso actual sale miranda veo que no has contestado ultimamente los mensajes espero y te encuentres bien besos y saludos para todos .
Miranda.
Hize la dieta los siete dias y baje 12 Kg , eso es malo? Ah y que debo comer ahora?.
soy hombre, tengo mi peso ideal, pero tengo “longa”
con esta dieta la perdere?
(tomando en cuenta q el deporte no me gusta mucho, aunq en la comida trato de no sobrepasarme)
hola miranda tengo una duda la sopa suplanta las tres comidas o una osea en la mañana,medio dia y noche y mas nada….respondeme xr favor para empesar a hacerla
hola este lunes empezare hacer la dieta de la sopa siempre habia oido hablar de esa dieta pero nunca la habia exo quisiera saber si en todo el dia solo se puede tomar la sopa y para desayunar ¿se puede tomar lacteos ?
Wenas ¿y es muy saludable bajar tantos kilos en una semana? yo creo que no es muy bueno para tu salud !!!!!!!
hola como estas me da gusta aver encontrado esta pagina, mira hoy empese la dieta tengo 6 kilos de sobre peso crees porder ayudarme a mantener una dieta valanceada despues de terminar con la dieta es q no kiero volver a engordar no importa el sacrificio me ayudas porfa. a es malo fumar haciendo esta dieta esque tengo ese mal habito de fumar porlomenos 3 o 4 cigarros al dia imfluye?? responde porfa gracias bye
hola soi yo hotra ves no e tenido respuesta yadi..kisiera k algunos de ustedes me ayuden con la dieta,como es k la tengo k hacer,por favor se lo agradeceria estoi interesada en rebajar igual k ustedes,kiero empesar ya pero estoi confundida,el k c apiade de mi ai ls doi mi msn yadi2009@hotmail.es gracias esperare respuesta
hola miranda! voy a empezar la dieta este lunes.. pero quiero saber algo! la dieta como tu dises es por lo menos una vez al dia! y las otras veses que tenemos que comer?? muchas gracias..espero k funcione.. ahh y en una semana aproximadamente como cuantas libras crees que pueda perder! gracias
hola a todos…estoy muy entusiasmada con la dieta. la empiezo hoy y espero que me funcione, como a muchas de ustedes…tengo sobrepeso y debo operarme… ya les ire contando,,, saludos
hola si me da habmbre qu puedo hacer tomar mas sopa?
como es la mejor forma de utilizar
cuando estoy en la dieta puedo tomar vinos asi como no se whisky en las rocas o con agua mineral?
BUENO QUIERO COMENTAR ALGO ACERCA DE ESTA SOPA:
ESTE TIPO DE DIETA SI ES EFECTIVO, PURIFICA EL ORGANISMO Y SOBRE TODO SI SE ACOMPAÑA CON TE VERDE, QUE ELIMINA LOS RADICALES LIBRES Y PREVIENE EL ENVEJECIMIENTO BUENO YO TENGO 28 AÑO Y MI COMENTARIO ES EL SIGUIENTE:
E VISTO COMO PREGUNTAN DEL FAMOSO REBOTE, BUENO MI OPINION ES QUE CUANDO BAJAS DE PESO Y TE ESTABILIZAS, YA NO TIENES SOBRE PESO, Y TODO ESTA BIEN, PERO SI SIGUES COMIENDO COMO ANTES DE PERDER PESO ES OBVIO QUE UNO REBOTA, LO IDEAL SERIA SEGUIR CUIDANDO LA ALIMENTACION, INCLUIR TODOS LOS GRUPOS ALIMENTARIOS PERO SIN EXCESO, TODO CON MEDIDA, ASI NO REBOTARAN. ES MI EXPERIENCIA.
hola queria saber si el jugo natural se toma en cantidad o es limatado?
es que mecesito saber por que hoy comence a hacer la dieta
oye voy a utilizar tu sopa pero no c si despues de comer la sopa puedo comer algo mas o es solamente la sopa y ademas si la como durante una semana cuando es el momento ideal para volver a iniciar con la dieta gracias nadamas con eso??
hola si alguno de uds me podria responder mi duda lo agradeceria por fis respondanme
hola miranda quiero seguir la dieta tengo 16 años es posible que la siga unos 4 dias tomandola 2 veces al dia solo la sopa esque dentro de 1 semana voy a concursar para las reynas de mi cole y ps necesito tener 50kg y ahora peso entre 54 y 55 crees que derrepente me aga daño? porfa contestame ¡¡¡¡¡
ola¡¡¡bueno yo empiezo mañana con esta dieta,he escuxado buenos comentarios sobre ella y la verdad esque aora k el verano esta a la vuelta de la esquina..me urge bajar unos cinco kilos,yo siempre he pesado 52,pero ahora estoy en 58 kilos,porque tuve mucha ansiedad y no haciia mas k comer,tg muxa fuerza d voluntad en esto de acer regimenes asi k ya les contare como me fue.byeeeeeee
ola¡¡bueno oi es mi primer dia de regimen y lo llevo muy bien,ala hora de comer he comida la sopa y despues he comido fresa xk son frutas con pocas calorias,de noxe he hecho lo mismo,y he bebido mucha agua.esperare a mañana para ver si he bajado algo,deseadme suerte¡¡¡byeeee
Hola Miranda
Pregunta: si yo deseo bajar solo 4 kilos… puedo dejar de tomarla antes de los 7
hola a todos!!!
bueno esta es la segunda vez que hago la dieta, la verdad es que la primera vez me fue bien, no baje lo 8 kilos como debia de ser, pero baje casi 5.
bueno la cuestion ahora es que tengo un ma regimen de comidas y espero no sea verdad que esoy reteniendo liquido y me veo un poco hinchada( bueno quizas sea miimaginacion)
El primer dia de la dieta estube pesando 74, y hoy al tercer dias pero 72.450 pero bueno no se si estara bien, quizas si… a todo esto me ayudo tomando agua de apio( por que es uno de los mas efectivos quemagrasas) y haciendo 30 min de cardio!
la verdad es que me ure bajar de peso, y si alguien me puede aconsejar de algo. o quizas comentar lo que cuento.
gracias!
HOLA POR QUE NADIE ME RESPONDE
hola miranda como esta despues de saludarla paso a decirle lo sig quiero q por favorme ayud a perder peso tengo 21años y peso 67kg estoy con 8kg de sobrepeso y quiero perderlo a como d lugar sab ya ni salgo me da verguenza salir ala calle mi autoestima esta muy bajo me encantaria q por favor por favor miranda me responda desd mañana lunes18de mayo voy a ser la dieta dla sopa quema grasa a ver si m da resultado un beso cuidase ah porfa respondam
hOla! les cuento que mañana empiezo la dieta, seria conveniente que Miranda cotestara los mensajes uqe dejamos, ya que nos daria una gran ayuda, sin embargo, les quiero desear a todos que sigan y sean persistentes con la dieta. yO lo hago por salud, que recuerden es lo mas importante.
holaa!!!
oigaan tengo una preguntaaa….
la sopa se puede licuaar ????
saludos!
Hola muchachas Bendecidas… Estoy tratando de bajar peso rapido, porque en mi Iglesia nos estamos preparando para las danzas y pues me gustaria verme bien, saben que la gente habla mucho y pues no se, tratare esta sopa…
Tengo una pregunta… Las 6 cebollas tienen que cocinarse el mismo dia, porq es demasiados ingredientes y me imagino que saldra un cantidad de sopa o es para el resto de la semana?
Miranda::::
HOLa. En la introducción sólo aparece información de como rpreparar la sopa. El asunto es que en las respuestas mencionas “verifica el régimen de la dieta” pero la verdad es k no encuentro donde dice “REGIMEN DE LA DIETA DE LA SOPA” chance y stoy ciega jejeje.
Me podrías pasar el régimen. Porfas.
Puedo comer muchas frutas por akello del hambre?
Gracias Miranda.
ola akbo de leer que la sopa es diuretica, que lo que se pierde en realidad es agua y no grasa y que cuando la dieta termina viene el rebote esto es cierto?
respondanme unos de ustedes ya k miranda no responde el platano es maduro verde o cambur y k es col no c
Yadi, el platano que le llaman es comunmente llamado ‘banano’en colombia, creo que aca seria bananas, son los amarillos, dulces, a veces se hacen en jugo… espero q me entiendas porque casi en toda parte le csambian de nombre
Y la col tendria también el nombre de repollo, yo la conosco de blanca y morada pero en lo personal prefiero hacer la sopa con la blanca.
HOLA MIRANDA .Y UN SALUDO PARA TODOS (A)MIRANDA SOY UNA JOVEN 25 AÑOS Y EN 3 AÑOS EPUESTO 30 KILOS MI ESTATURA ES DE 160 Y ACTUAL MENTE PESO 88 KILOS COMO PUEDES ENTENDER ESTOY UN POCO TRISTE POR QUE QUIERO PERDER TODO ESTOS KILOS Y LA VERDA ES QUE NO CONSIGO HACERLO HAGO DIETAS PERO DESPUES LO RECUPERO DE NUEVO LO QUE PERDI EN LAS DIETAS QUE SUELO HACER PIERDO MUY POCO EN UNA SEMANA DE UN KILO A DOS Y PASANDO MUCHO HAMBRE Y AL VER TODO ESTOS MSN ME ALEGRO MUCHO Y ADEMAS TENGO UM PROBLEMA ES QUE EN LO QUE YO TRABAJO NO ME QUEDA TIEMPO DE HACER DEPORTE Y ESTO METIENE PREOCUPADA QUISIERA SABER QUE ME RECOMIENDAS TU TENGAS UN CORDIAL SALUDO
quiero comenzar la dieta solo quisiera saber como cuanto peso puedo llegar a perder mido 1.62m y peso 59 kg acabo de entrar a clases de spining podre bajar algo… ya que desde hace tiempo me e matenido en ese peso a pesar de que e hecho dietas… porfa contestenme graxxx
Hola Miranda, Hoy empiezo la dieta y quisiera saber si no hay problema que me tome la sopa mientras tomo pastillas anticonseptivas?
Y otra pregunta en elo dia 2 que dice q coma vegetales verdes no puedo comer de otro color tambien?
Hola yadi:
Espero te ayude en algo el platano no deve de ser ni maduro ni verde un punto medio y a la col tambien se le llama repollo.
hola miranda contestame porfavor. por que a todos les contetan y ami no me urge porfavor saber antes de empezar la dieta gracias tenga un cordial saludo
HOLA HOY ESTOY COMENSANDO LA DIETA QUEMA GRASA TENGO QUE BAJAR 2O KG APROX. PERO LO QUE ME VALE ES QUE LA SOPA SI ME GUSTO EL SABOR, Y SI TENGO FUERZA DE VOLUNTAD. AL TERMINAR MIS 7 DIAS LES PLATICO CUANTO BAJO GRAX.
SALUDOS!!
hola al terminar mi embarazo quede con sobre peso y necesito bajar esos kilitos de mas mi pregunta es puedo consumir esta sopa y seguir amamantando a mi bebe sin ningun problema gracias y saludos
hola Miranda yo quisiera saber si esta bien que tome solo la sopa a la hora de almuerzo porque quisiera continuar con mi desayuno que es cereales con yougurt y jugo y de cena una pechuga de pollo con verduras. Esta bien si tomo mi desayuno normal, almuerzo la sopa, como una fruta o cereal por la tarde y cena mi pechuga de pollo con verduras? bajaria de peso?
miranda seria mejor que en vez de tomar la sopa a la hora de almuerzo mejor la tome en la noche?, asi podria comer otra cosa en el almuerzo. tambien queria saber si es necesario agregarle la sal. Mil gracias espero tu respuesta
Realmente esta sopa lo que hace es hacerte perder volumen mas que otra cosa, si atendemos a que la seguimos solo durante una semana. Lo ideal para adelgazar es llevar un control calórico razonado, establecer el metabolismo basal de cada individuo e ingerir por debajo de ese nivel calórico. En general, hagan ejercicio..coman poco y variado..en tomas pequeñas en 5 veces al día..así evitan el efecto yoyo..pero sobre todo hagan ejercicio..el ke más les guste..a parte de ayudarte a acelerar tu metabolismo es gratificante psicológicamente. Sandia y melón tienen 18 y 25 kcal x cada 100gr respectivamente, el plátano 80kcal…no demonicen al plátano, la fruta que mas calorías tiene es la uva..y mas si sta fermentada con alcohol, pero tienen muchas propiedades antioxidantes. Un truquito es antes de cada plato de pescado, carne o pasta…tomen una buena ensalada..”de vegetales de hoja verde o de frutas” si la hacen de fruta una buena opción seria la sandia y el melón..os llenara mucho y apenas tiene aporte calórico..así reduciréis la cantidad en el segundo plato. La tomas a partir de las 7 de la tarde que sean muy ligeras. Son las horas perfectas para el ejercicio..ya que nuestro sistema cardiovascular esta mas apto por la tarde que por la mañana. Y por ultimo reduzcan el consumo de aceite a lo minimo, sea del tipo. Con tres cucharaditas de cafe diarias tendremos los beneficios del aceite de oliva, el pescado azul intente hacerlo sin gota de aceite
. Un truco para las ensaladas es echar el aceite en un pulverizador.
miranda me akabo de poner la malla adelgazante, es comer puros kaldos esta bien si me tomo el puro jugo?
quiero empezar la dieta mañana, pero no tengo col … se puede usar otro alimento que lo sustituya ? (brocoli.. o algo asi?) o prescindir de ella?
hola.. ya estoy en mi cuarto dia con la dieta y he bajado 3 kilos, en verdad el primer dia se me hizo insufrible, y tenia mucha hambre, pero animicamente me siento bien , y en lo referente al colesterol me parece que estoy mejorando ya no me agito al caminar…
Voy a comenzar la dieta pero tengo una duda ¿solo se come la sopa durante los siete días o se acompaña de algo más?
gracias
HOLA QUE CRES JEJEJE NO AGUANTEEEEE!!! SOLO TOME LA SOPA 3 DIAS POR QUE HISE MUCHA SOPA Y SE LE CONCENTRO EL SABOR A APIO Y GUACALA NO ME GUSTO Y PSS SIGO ADIETA PERO COMO PECHUGA AZADA Y DESAYUNO Y CENO CEREAL EL LUNES COMIENZO LA SOPA DE NUEVO PERO LA VOY HACER DIARIO COMO VEZ? TAMBIEN QUIERO SABER QUE TANTO DE SAL LE PUEDE HECHAR GRACIAS…
aber miranda por fabor contestame siii ,mira tengo30 años,mido 176,peso160kl,y nesesito adelgasar deberas y no se si con tu sopa podre aserlo solo te pido qe me contestes soi de las palmas de gran canaria si conoses a algien bueno para qe meyebe la dieta aca por fabor dimelo si contestame grasia.
LLevaba mucho tiempo deprimida, tratando todo tipo de dietas hasta que un dia encontre la receta de la sopa quemagrasa , ya como un intento mas… la tome y les digo que es lo unico real que me ha bajado de peso por dias pesaba 130 libras y hoy por hoy peso 104 … se las recomiendo, no es nada rica… pero si realmente tienes fuerza de voluntad y deseos de bajar como yo… pues aqui esta la oportunidad, aunque eso si… segun he leido no es recomendable llevarla por mucho tiempo, solo paren unas semanas si no han llegado al peso deseado… y luego retomenla.. Suerte a todos!
…. y por supuesto… no es solo hacer la sopa y tomarla lleva su forma.. aqui esta:
Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día.
HOLA A TODOS YO ESTOY EN MI SEGUNDO DIA Y ME SIENTO MUY BIEN TOMO MUCHA AGUA Y ENTRO AL DIA AL BAÑO COMO 20 VECES Y ESO ME GUSTA POR QUE ASI SIENTO QUE SE SALE TODO LO INDESIABLE JAJAJA SI SE PUEDE SI SE PUEDE SI SE PUEDE SALUDOS Y BESOS VAMOS QUE SI SE PUEDE
Hola desde Ecuador, además de la sopa que en mi país es común tomarla en el almuerzo quiero saber qué comer en el desayuno y en la cena.
ESTA DIETA NO ES BUENA PARA SU SALUD!!!!!!!!,PRIMERO INFORMENSE CON UN NUTRIOLOGO Y TAMPOCO SIGAN ESPERANDO Q MIRANDA LES CONTESTE, DE VERDAD NO ES BUENA APARTE DESPUES LLEGA EL REBOTE.
Lo que yo creo que malo para la salud ,si es, tomar tantas pildoras inventadas para sacarle el dinero a la gente prometiendo adelgazar … no le veo nada de malo tomarse un plato de sopa de vegetales! Hasta donde se, los tomates el aji la cebolla y el apio no mata a nadie ….
HOLA, ME DIAGNOSTICARON UN CUADRO DE TIFOIDEA, QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR ESTA SOPA AL TERMINAR MI TRATAMIENTO, YA QUE TENGO 10 KILOS DE SOBREPESO Y SE QUE ME AYUDA A DESINTOXICAR
queridas amigas,
hoy he empezado la dieta y tengo muchas esperanzas puestas en ellas ya que hace 2 anios y medio me mude a canada y en este tiempo he subido casi 12 kilos!!!!!!! solo tengo 25 anios y peso 66.5kgs y mido 1.62m
Cuando llegue era talla 5 y ahora soy talla 13!!!!! Prometo contarles cuantos kilos he bajado, la seguire al pie de la letra y confio en q bajare los 8 kilos completos. Tengamos mucha fe y hay q visualizarnos con esos 8 kilos menos vistiendo la ropa apretada q nos gusta en el verano.
Un abrazo a todas,
hola miranda, yo tenía una duda, es la primera vez q entro a esta pagina y me encanto, lo malo esq a veces me la restringen en mi trabajo! en fin, me gusto la dieta y tmabien la de la manzana… tengo mucho mucho sobrepeso y me siento muy triste por eso… se que cualquier cosa me ayudaria pero esta bien si una semana hago una y la otra la de manzana o viceversa? no creo volver a ingresar a esta página (porq los de sistemas de mi empresa son muy estrictos) pero si pudieras responder a mi correo te lo agradeceria bastante… dinora.soto@credimoto.com
o alguien que se tome la molestia:)
gracias!
Les cuento que incie el lunes la dieta de la sopa, y ayer por la mañana tenia un hambre terrible entonces tome sopa y luego sopa, igual por la noche, pense que hoy por la mañana me iba a despertar muriendome del hambre pero no fue asi, de hecho me desperte super bien ya habia perdido algo de peso y el dia de hoy lo he pasado muy bien, no siento que me muera de hambre, les cuento que sasone me sopa con sal pimienta y una ramita de tomillo ademas de un ajo picado para darle un mejor sabor y en lugar del cubito de consome de pollo puse un consome de vegetales en sobre, y hoy cuando estaba calentando mi sopa para el almuerzo todos me preguntaron que era eso que olia tan rico, asi que les conte y todos salieron con la receta de la sopa para iniciar mañana, asi que ante todo fuerza de voluntad, y disfruten la sopa cuando la estan comiendo la mia como les dije sabe deliciosa.. Ahi les cuento… En la vida las cosas son son poder, sino querer… Adelante..
hola a todos, hoy jueves 18 de junio he empezado mi dieta,,,he pasado hambre aunque cada vez que me daba la anciedad tomaba sopa, queria saber si hay problemas en hacer la dieta si tengo la mestruacion, porque hoy justamente me ha bajado….. necesito bajar 5 kilos gracias….sra miranda veo que en principio respondio a todos , pero luego ya no…espero por mi respuesta
hola a todos, hoy jueves 18 de junio he empezado mi dieta,,,he pasado hambre aunque cada vez que me daba la anciedad tomaba sopa, queria saber si hay problemas en hacer la dieta si tengo la mestruacion, porque hoy justamente me ha bajado….. necesito bajar 5 kilos gracias….sra miranda veo que en principio respondio a todos , pero luego ya no…espero por mi respuesta
hola miranda:
estoy haciendo la dieta, voy en el quinto dia, y la verdad q super bien,lo unico que soy de presion baja y trabajo en una oficina, que hago cuando se me baja mucho la presion?
Hola yo estoy en el tercer dia, pesaba 150 libras, y vi la pesa hoy y veo que peso 145, Ojala no caiga en la tentacion la estoy pasando duro, yo la hice hace diez anios y perdi bastante peso con ella como 15 libras pero mi metabolismo era super rapido todo lo opuesto ahora pues despues de las dos nenas pequenias que pari cambio mi metabolismo completamente, es mas dificil, asi que solo queria contarles que hay que ser lo mas fuerte posible, la recompensa vale la pena, TOMEN MUCHA AGUA!!! y cada vez que sientan hambre coman su sopita, mientras mas toman mas bajan.
debo echoa toda las cebollas y tomates no es mucho ojala q me resuulte
hola yo quiero iniciar la dieta este lunes pero tengo dudas tengo que comer las verduras que he cosido o solamente el caldo y cuales son las verduras de hojas verdes dame un ejemplo y la dieta pide comer carne en los ultimos dias y si no me gusta comer ningun tipo de animal este me va afectar para bajar de peso o puedo ingerir solo la sopa
mi pregunta es si es comida unica? para desayuno almuerzo y cena, o se puede comer mas cosas? gracias
Hola
Quiero saber si en el dia solo puedes tomar esta sopa y ningun otro tipo de alimento.
SALUDOS!
pero… esa sopa es comestible??? no tiene mucha pinta de que sea mu comestible, sobretodo si lleva apio… se puede cambiar apio por fideos??? o por un muslo de pollo??? gracias por vuestra comprension…
hola!
mi pregunta es.
La sopa debe tomarse todo el dia?
osea me refiero a cada comida ..
y qe pasa si tomo desayuno normal y en las otras comidas del dia las como?
hola hoy voy a comenzar la dieta espero adelgazar estoy obesa que clase de frutas requiere comer en esta dieta
tengo 18 kilos de mas quiero rebajarlos espero que con esta dieta me valla mejor que con las demas que he hecho que no me da ningun resultado
Hola amigos! leo y leo los comentarios y dudas sobre la sopa, ya que yo llevo esta dieta les digo que nada de nada puede ser cambiado en la sopa ni hecharle carne ni fideos ni adornarla, senores, claro que riquisima no es, y mas si tienes que tomarla mas de un dia, pero todo en la vida es sacrificio! quieren bajar de peso? tomenla tal y como se explica el primer dia pasaras el hambre de tu vida pero solo toma sopa y punto! al dia siguiente tomate la sopa y has luego en la tarde un plato de ensalada verde tomates verdes, lechuga .. col, espinaca,habichuelas … todo lo que vean verde y comanlo! si dice que comas frutas comelas, la sopa lleva aunque te parezca mucho las cuatro cebollas no le pongan menos, ella esta hecha a la medida
Hola la verad he leido mucha veces esto, y la verad por miedo no lo he echo, pero la verad ahora si ya me decidi y estoy dispuesta a hacer la sopa, imaginense tuve a mi bb hace un año “segun ya te recuperaste” pero imaginense peso mas que cuando estuve en el ultimo mes de embarazo…estoy pasada por 14 kilos deverada lo necesito… ya les contare que tal me fue…
K TIPO DE VEJETALES SE PUEDE COMER CON LA SOPA QUEMA GRASA
HOLA QUISIERA Q ME CONTESTARAN UNAS DUDAS
EN PRIMERA NO SE SI LA SOPA TENGA UN SABOR MUY AGRADABLE
POR LOS INGREDIENTES… NO LO SE.
EN SEGUNDA NO SE SI SEA NECESARIO TOMAR LA SOPA COMO UNICO ALIMENTO EN TODA ESA SEMANA, OCEA, LA PUEDO SUSTITUIR POR LA SOPA Q UTILIZO PARA COMER O COMO LA TENGO Q TOMAR???
Y ADEMAS QUE AHI CON EL REBOTE????
ESPEROOO Y FUNCIONEEE!!
SUERTEE!!!
SALUDOOS
Y GRACIAS ESPEROOO UNA RESPUESTA PORFAVOR!!
Después de tres días si la haz seguido sin hacer trampa, debes haber perdido entre 2.5 y 3 kilos.
Para el fin de semana, si no has hecho trampa, debes de haber bajado entre 7.5 y 8.5 kilos.
Si es que habajado más de esto, no hagas dieta inmediatamente, sino descansa dos días (pero cuídate), y después vuelve a empezar.
Este plan puede ser usado con la frecuencia que desees, y si la sigues correctamente, limpiará tu sistema y te hará sentir mejor.
Día Uno
Come sólo la sopa y fruta fresca, excepto plátanos; se recomienda melón y sandía por son frutas con pocas calorías.
Recuerda, toma sólo jugos naturales, té, café sin azúcar y agua.
Día Dos
Este día es pura verdura.
Come vegetales frescos, de lata, al vapor, o crudos. Si están cocidos, que sea con el caldo de la sopa. No les pongas mantequilla o aceite.
Trata de comer verduras con hojas verdes. No comas frijoles, lentejas, ni elote.
Come los vegetales a la par de la sopa.
En la noche te recompensas con una papa grande al horno, con un poquito de mantequilla si deseas o aceite de oliva.
Este día no comas fruta.
Día Tres
Este día es la combinación de los dos anteriores, todo el día frutas y vegetales, excepto plátano.
En la noche no agregues la papa.
Día Cuatro
Como solamente la sopa quema grasa, plátanos y leche descremada.
Come hasta tres plátanos y dos vasos de 8 onzas de leche descremada y tantos vasos de agua como te apetezca.
Los plátanos de este día, son para que te ayuden a no caer en la tentación de los dulces.
Día Cinco
Hoy se come carne.
Puedes comer hasta medio kilo de carne desgrasada (el polo sin la piel) y hasta cinco jitomates frescos.
Tienes que tomar entre cinco y ocho vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Toma la sopa quema grasa por lo menos una vez en este día.
Día Seis
Hoy es día de verdura y carne: Come hasta que te llenes de verduras y carne.
Si quieres te puedes comer un buen bistec de desayuno, en el almuerzo y en la comida. Come mucha ensalada con la carne, pero nada de papa.
Asegúrate de comer la sopa por lo menos una vez al día.
Día Siete
Hoy para terminar la semana, come arroz integral (con cáscara, medio marrón), jugos de fruta natural y verduras. Llénate otra vez. Recuerda la sopa por lo menos una vez al día
ESTA ES LA DIETA DE LA SOPA QUEMA GRASA SI SE PUEDE COMER ALGO MAS Y AL MENOS UNA VEZ LA SOPA
hola soi carmen y qiero desirles qe mañana empieso la dieta dela sopa con mi marido los dos esperamos qe nos bayabien todabia nosabemos bien nuestro peso luego nos pesamos y les desimos y les contare detaye por detaye delos pasos dela dieta y como nos bamos sintiendo si
bueno un beso y mucho animo atodos y todas .
tengo una duda, se le podra poner limon? si alguien sabe espero me respondan
Hola a todos, solo les quiero platicar mi experiencia al aver hecho esta dieta, el primer dia fue el peor de todos ya que al final del dia tenia dolor de cabeza y me sentia un poco debil, lo que hice fue comer un poco de sopa y un poco mas de melon para poder dormir, de alli en adelante me apegue alas reglas de la dieta y baje 6.3 kilogramos, pero lo mejor fue que me senti muy bien al final de la dieta, y algo mas fue que me ayudo a valorar lo agraciado que soy por tener que comer y poderme dar el lujo de hacer dieta y sentir el hambre cuando y asta que yo quiera, y no estar en la situacion de tener que hacer dieta por no tener que comer, asi es que a echarle ganas y seguir adelante que la dieta quemagrasa es solo el primer paso para una vida saludable y que no falte el ejercisio alo menos tres veses por semana. SUERTE
HOLA YO MIDO 1.61 Y PESO 65 KILOS Y LA VERDAD QUISIERA BAJAR ESOS 5 KILOS DE MAS MI PREGUNTA ES LA SIGUIENTE YO STOY TOMANDO UNAS PASTILLAS PARA LA ANSIEDAD TU CREES QUE ME HAGA DAÑO SI COMBINO LOAS PASTILLAS CON LA DIETA.
HOLA SUSAN YO CREO QUE NO TE HACEN DAÑO LA DIETA ES ALIMENTARTE CREO QUE TE HARIAN DAÑO SI COMBINARAS DOS TIPOS DE DIETA EN PASTILLAS.
MAÑANA 4 DE JULIO EMPIEZO LA DIETA DE LA SOPA Y LA QUIERO ACOMPAÑAR CON LAS AMPOLLETAS DE ALCACHOFA HAN ESCUCHADO DE ELLAS.
Hola! una pregunta..esta bien si esque me tomo la sopa tres veces al día?? pero cuando tenga hambre, que puedo comer??
CHICAS UNA DUDA; PUEDO USAR EDULCORANTE?? YA ESTOY HACIENDO LA SOPA `PARA COMENZAR MAÑANA LUNES 06/JULIO, PERO EL PROBLEMA ES QUE NO PASO NI EL CAFE, NI EL TE SIN ADULCORANTE. Y EN CASO DE PERMITIRSE CUAL PUEDO USAR EL EDULCORANTE LIQUIDO O LOS DE SOBRES???… BESOS Y SUERTE A TODAS.
oigaN Q pasa si no le pongo api soi alergica al apio
solo sin eso Q pasaa????????
hoi lunes 6 de julio empiezooooooo….
suerte a todas mi pero es de 93…..mido 1.64 tengo 18…
empiezOOOOOO
Hola a todos!
El obesidad es el origen de varias enfermedades que nos llevan a perder la calidad de vida, la semana antepasada estuve internada en la clínica por problemas de la columna, debido a tanto sobrepeso durante tantos años de mi vida, los médicos me han dicho que urge que de inmediato cambie mi calidad de vida, mi problema es irrebersible, sin embargo está en mis manos que no avance para no llegar a mayores, cómo cirugía y etc. Esto sin contar los niveles de colestero, trigliceridos y la glucosa en el limite de lo permitido, obvio también la depreción que es una de las enfermedades más graves que existen.
El problema en la columna me provocó un dolor muy muy intenso en la misma, un dolor incontrolable al grado que me dejo postrada en cama, haciendo mis necesidades en la recamara y eso con muchos trabajo, rogandole yo al cielo que mejor no me anduviera del baño ya que cualquier movimiento me hacía llorar era (un dolor insufrible)Tuverone entre otras cosas que inyectarme un esteroide, solo así al día siguiente con ayuda de mi familia pude desplazarme a mi clínica.
Les comparto que hoy he comezado esta dieta, le pido a Dios que no me afecte, tengo fe de que lograré bajar de peso, mis médicos me dijero que urge que baje de peso lo más rápido posible.
Así que en siete días les contaré como me fué.
Un abrazo a todos y cuiden su salud.
hola jakeline, en la dieta quemagrasa que yo hice la primera vez me decia que consumiera lo tanta sopa como quisiera, asi es que yo tomo sopa hasta que me lleno, y el dia de hoy es mi primer dia ya que tengo un sobre peso de 5 kilos, les dire dia tras dia como me siento, hoy me he sentido bien, suerte a todas y todos.
hoLa chavos hoi empece iio* tambien La dieta quiero LograrLo soLo que giuu sabe fea La sopa :S pero hai que hacer sacrificios ahora mas que nada
bueno hoi soLo con doLores de cabeza pero no importa hai que LograrLo nosotros podemos (Y)
hoy 6 de julio enpese la dieta espero k me balla bien primer dia y me siento bien
jakeline la enpesamo juntas a ber como nos ba ablamos manana
YA HE HECHO ESTA DIETA HACE 15 DÍAS..Y BAJE 3 KILOS…LA VERDAD NO SE PORQUE TAN POCO….BUENOOOOO HICE UNO Q OTRO DESARREGLO…PERO IGUAL FUNCIONÓ. ASI Q SIGAN ADELANTE Y CUENTEN Q TAL LES VA…YA LES CONTARE YO….YA QUE HOY LA EMPIEZO DE NUEVO¡¡¡¡
bueno Lo que si es que ia voi en mi segundo dia jojo i La verdad es que estoi sudando mucho i Lo bueno es que ia no me sabe tan maL La sopa ahora que sii veo todo Lo que no como i se me antoja pero nooo no Lo hare jeje
espero ver resuLtados en dos dias haber que pasa
hola a todos estoy en mi segundo dia y me siento bien solo con un lijero dolor de cabeza, pero ay la llevo, la verdad la sopa no me gustaba pero lo que hice fue que moli todo antes de coserla y parece que me salio mejor a y use cebollas amarillas en lugar de blancas.les deseo mucho animo.
HOLA!! UNA PREGUNTA: PARA RETOMAR LA DIETA NECESITO ESPERARME 15 DIAS O PUEDO TOMARLA UNA SEMANA DESPUES?
GRACIAS Y PORFAVOR RESPONDE!
Hola!!
Mi prima y yo empezamos a hacer
la dieta de la sopa, este es apenas nuestro segundi dia!!
Nos sentimos muy bien, aveces con ligeros dolores de cabeza…
tenemos muchas espereanzas en bajar, y aunque hemos estado tentadas en dejarla… hemos sido fuertes!!
Esperaremos unos días mas para ver resultados y les contamos…
SEAN FUERTES!!!
Y MUCHA SUERTE A TODOS!!!
hola amigos hoy es mi segundo dia y me siento muy bien y espero k nos balla bien a todos suerte
HOLA AMIGOS….LE RESPONDO A LIZZI: DEBES ESPERAR 15 DIAS,,,,YO LO HICE Y HOY ESTOY EN MI SEGUNDO DÍA……ESTOY EN 51 KILOS Y DEBO PRDER AL MENOS 3 ….. SUERTE A TODOS…… ESPERO SIGAN CONTANDO SUS EXPERIENCIAS…PORQUE DE ESTA MANERA NOS DAMOS FUERZAS¡¡¡¡¡
hola yo estoy en mi dia tres y me gustaria saber si me debo pesar hoy o manana para ber si baje plis contestenme amigassss
hola a todas y todos estoy en mi tercer dia y hoy en la manana me pese y he bajado dos kilos, me siento muy bie y con ganas de seguir adelante. animo a todos!
hola a todas pues
e empesado a engardar mucho
en estos dia es por eso
qe qiiero empersar esta dieta pero no se
si abra rebote despues?????
hoLa chavos no he tenido La oportunidad de pesarme
ni antes ni ahora asi que no se si he perdido peso =( bueno es mi tercer dia haber como nos toca mañana eso sii aun sigo sudando mucho i ademas Lo que me da es mucho sueño i aun sigo con Los doLores de cabeza pienso que es por eL ejercicio que hago en Las mañanas bueno ia veremos mañana cuidense i mucha suerte i feLicidades crescencio enhorabuena
hola ha todos ,yo llevo 4 dias y he bajado 1kilo mas o menos ,pero yo estoy bebiendo leche por la mañana y no la estoy haciendo tan a rajatabla porque me da un poco de miedo ,que despues coja todos los kilos de golpe,sabe alguien si esto que hago yo no esta tan mal,porque ademas soy propensa a estar siempre baja de tension y me mareo con facilidad .gracias
hola a todos y todas estoy en mi cuarto dia y me siento muy bien y como que ya no estrano tanto la comida regular, animo atodos si se puede.yo pienso que esto es solo el comienzo despues ay que cuidar la alimentacion para evitar el rebote y hacer ejercisio.
hola a todas stoy subida de peso por eso voy ha empezar desde mañana ya veremos k pasa pero tengo miedo del efecto rebote……..
hola! es mi quinto dia, y al prinsipio de la dieta pesaba 170 libras algo asi como 75 kg, estoy contento por que e dia de hoy en la tarde peso 163 libras, asi es que seguire al pie de la letra con la dieta y despues a cuidar lo que como, saludos y no aflojen.
Hola Bere,
yo estoy en mi 4 dia y me he pesado. He perdido solo 2,5 Kg. Igual todos no perdemos los mismo. Pero pienso que si al final pierdo 4 o 5 kilos habra valido la pena. Ya que se puede repetir a los 15 dias.
El peor dio que he pasado ha sido el de solo sopa y verduras, los demás bastante bien.
hola miranda esta dieta c ve q sta buena pero q c deve d comer en el desayuno???
Bueno manana empiezo esta sopa voy a poner mucho de mi parte para cumplirla estoy con tanto sobrepeso y no me ayuda nada la edad que tengo. Estado con un doctor tomando pastillas me hizo bajar de peso pero volvi a subir 5 libras y las pastillas me hiceron dano a los nervios en fin prefiero hacerlo naturalmente y lo que mas me alienta es ver los comentarios de todos hay que tener fe, seguire escribiendo para contarles como me va Suerte!!!
weno yo pesaba 68 kilos hace dos semanas atras esq me fui de viaje y comi de todo lo q no comia aki pero bueno les cuento q empese la dieta hace 4 dias y ya baje 6 kilos, solo la comia en el almuerzo desayuno y ceno normal nose tampoco se aferren tanto a esta dieta hagan ejercicio una trotadita en la mañanas no les hara daño weno yo ya casi recupero mi peso, espero ustedes tambien puedan hacerlo se me cuidan mucho a me olvidaba si no les funciona es porq su organismo no lo asimila asi q no insistan busquen otra manera a mi me funcina re bien okis adiosito kisesss a todos
Hola a todos y todas al final, termine con 10 libras menos que cuando empeze, no fueron los 7 kilogramos pero con 10 libras me doy por bien servido que era lo que yo queria bajar.empeze con 170 libras y termine con 160. ahora a cuidar la alimentacion.
HOLA LES QUISIERA COMPARTIR MI EXPERIENCIA EN ESTOS PROXIMOS 7 DIAS.
HOY HA SIDO MI 1ER DIA LA VERDAD NO ME SENTI MUY MAL SOLO CON HAMBRE Y ALGO MAREADA, PERO ES NORMAL YA QUE EL CUERPO ESTA ACOSTUMBRADO A COMER PURAS GRASA Y AZUCAREZ, DIA CON DIA LES IRE CONTANDO A VER COMO ME VE, SUERTE A TODOS LOS QUE LA VAN A COMENZAR.
ola….estoi sobre peso como 20 kilos de mas y kiero saver si esta dieta de la sopa me puede ayudar a bajar kilos ademas que en un mes mas estoi de cumpleaños y lo voi a celebrar con mis amigos y quiero estar comoda y bien conmigo misma..y les queria pedir si depues de esta dieta me pueden dar mas dietas para seguir asiendo asta que llegue a mi peso ideal
porfavor
pliz xau
ola….estoi sobre peso como 20 kilos de mas y kiero saver si esta dieta de la sopa me puede ayudar a bajar kilos ademas que en un mes mas estoi de cumpleaños y lo voi a celebrar con mis amigos y quiero estar comoda y bien conmigo misma..y les queria pedir si depues de esta dieta me pueden dar mas dietas para seguir asiendo asta que llegue a mi peso ideal
porfavor
pliz xau
Hola, una consulta para esta sopa, el apio tambien va las hojas verdes o solo el tallo? gracias
la sopa tambien es buena para niños
hola Ani, yo use hasta las hojas, solo las pique lo mas que pude, ponle muchas ganas y sobretodo mucha fierza de voluntad, yo ya lo comprobe dos veces y si funciona.
hola a todos este es mi segundo dia y todo va bien confieso que es el mas dificil porque solo es sopa y verdura, pero bueno creo que vale la pena, ha contestando la pregunta de Ani yo puse el apio con todo y hojas, luego licue todos los ingredinetes ya cocidos y listo
gracias por aclarar mi duda, bueno despues les contare como me ha ido y otra preguntita, uno puedo tomar esta sopa aun comiendo otras comidas livianas o no?
se puede comer normalmente y utilizar la sopa solo para antes de comer y cenar sopa en lugar de otra cosa?
o no tiene ningúncaso hacer eso……….
HOLA QUE TAL, PUES YO HICE LA DIETA TAL Y COMO ESTABA Y SOLO BAJE UN KILO, PUES LA VERDAD NO SE A KE C DEBIO SI LA HICE COMO ESTABA
disculpen cuantas veces debo comer la sopa al dia?
se debe comer esta sopa todas las veces que quieras o cunado sientas hambre, y debe ser exclusivamente la pura sopa y las guarniciones que te dice en la dieta (en la pagina principal viene toda la explicacion)
HOLA A TODOS AGUANTE SOLO LA DIETA HASTA EL TERCER DIA, YA NO PUDE MAS, AUNQUE LA SOPA NO ESTA DEL TODO MAL, YA NO PUDE PASARLA MAS, COMO ES EL ESTAR COMIENDO SOLO ESO, LLEGO EL MOMENTO QUE ME DABA ASCO, NO ME SIENTO TAN MAL YA QUE AUNQUE SEA PUDE BAJAR 3 KILOS EN ESOS 3 DIAS, AHORA VOY A SEGUIR HACIENDO LA DIETA DE LA ZONA QUE YA TENGO 2 MESES Y MEDIO HACIENDOLA ME HA IDO MUY BIEN HE BAJADO 13 KILOS, PERO MI AFAN POR BAJAR MAS RAPIDO ME ORILLO A HACER LA DE LA SOPA, AUNQU SI MUY QUE SI FUNCIONA NO PUDE MAS. SUERTE PARA LOS QUE SI LA VA HACERECHENLE MUCHAS GANAS. Y SUERTE
hola mi esposa y yo vamos a empesar la dieta de la sopa queremos saber cuantas veces la podemos tomar al dia y si se puede comer otros alimentos y si se puede que recomiendan espero una respuesta y muchas graciasssssss
hola Jorge, lo que yo hice fue comerla tres veces al dia, lo que se recomienda es comerla al menos una vez al dia.suerte y mucha fuerza de voluntad.
Hola Jorge yo tambien estoy haciendo la dieta con mi esposo, nosotros la tomamos una vez al dia o dos veces, y comemos todo lo que dice la dieta en los 7 dias, ya hemos bajado algo pero lo importante es que te sentis bien , mucha suerte y contanos como les va, Ani
hola soy gris la verdad que yo quisiera saber mas acerca de la sopa y si es verdad que ayuda a quemar grasa comtestenme por fabor
Hola gris, esta fue la segunda vez que hago esta dieta yo y dos de mis amigos y los resultados han sido fatisfactorios, es muy dura de seguir pero con un poco de fuerza de voluntad se puede lograr la meta, y no olvides cuidar lo que se come despues de la dieta.
OLA YO EMPEZE LA DIETA HOY Y ESPERO BAJAR ESO KILOS DE MAS BUENO Y AY ECHENME PORRAS PARA LOGRALO BUENO BYE KUIDENZE
hola soy una chava de 21 años peso 99 kilos hace años pesaba 112kilos y me tome unas pastillas y baje hasta los 75kilos pero ahora ya no se ke hacer en vdd funcionara esta sopa me urge por ke en 2 meses me caso y la vdd no kiero ir a ver los vestidos de novia hasta ke baje de peso ke hago por favor ayudenme
Ooolizzz!!!!
es primera vez q estoy en esta pag….y vi
sobre esta dieta de la sopa …
tengo 16 anos , mido 1.60 y peso 69kg
nesecito bajr urgente xq en agosto tengo un
casamiento y nesecito bajar de peso …
la verdad q los comentarios me emosiono mucho
espero q funcione esta dieta
bueno
eso keria decir
deseenme suerte pliiss!!!!!!
MIRANDA YO LA ESTOY ACIENDO PERO NO ESTOY COMIENDO LO OTRO SOLO LA SOPA ASI NO FUNCIONA GRACAIS
mmm no puez yo nadamas dejo
ezso
amime da miedo jaja y solo tengo 14 años
pero estoy gordisima peso 85 kilos
espero y me ayude
Yo y mi novio la hemos hecho y hemos perdido unos cuatro Kilos cada uno. No sé, lo de los ochos kilos lo veo dificil. Pero cuatro seguro que se pueden perder y si se sigue la dieta es llevable. Lo peor de la dieta son los desayunos los días que toca carne o verduras. Mi novio y yo la hacemos de nuevo cuando volvamos de las vacaciones.
la sopa todo el dia no se toma el primer dia tienes que tomar un zumo de naranja exprimido a lo natural i komer melon o sandia i la sopa i el segundo dia verduras al vapor se rekomienda espinacas judias no
la sopa i una patata al horno 
busca bien en google i te pondra como tienes qke aserla de verdad xq la sopa todo el dia entero te ira bien pero puede ser peor..
hola,,mi nombre es juana yo estoy un poco pasada d peso he intentado d todo y nomas no me funciona kiero enpesar la dieta d la sopa pero tengo una duda las ceis cebollas van molidas o picadas como las verduras k yeva la sopa
hola, esta ves es la segunda ves que ago esta dieta, la vdd la primera ves la ise solo los 5 dias, y baje 5k ahora que peso mas voy a intentar la pura sopa sin frutas ni verduras aver que tal funsiona y los 7 dias.
hola juanita, lo que yo hice fue picar todo con el procesador de alimentos, lo que puedes hacer es picarla lo mas que puedas. y si no ves resultados alos dos o tres dias no te desanimes, por que si resulta, y mucha fuerza de voluntad.
holaa.. quiero emmpezar la dieta, tengo 20 y solo tengo un par de kilos de mas, mi mama y yo vamos a empezarla.. pero quisiera saber que es lo que sigue al terminar la dietaa..
se puede comer normal, solo sin excenderseee??
oo puedoo mantenerme solo con ejercicio??
yo hago natacion, tal vez puedaa terminar la dieta i comer normal, y lo combino con natacion..
no tendre rebote?
HOLA A TODOS!!!
empece la dieta el lunes y la sty llevando bn la sopa no me gusta muxo pero n fin!!!
pienso seguirla, el lunes me pesare de nuevo y os kontare y esto es verdad o mentira, nada deciros que aki pa lo k sea
un bs y muxa suerte
ola!!! de nuevo
mañana es m cuarto dia, y tengo un problema k los platanos no me gustan , por que fruta los puedo cambiar kiwis¿?
gracias
aaah y otra cosa me dijeron k kuanto mas sopa se toma mas se kema , eso es verdad¿?
ntnses k cantidad de sopa se tiiene k tomar
mil gracias
y suerte a todos
PODEMOS”!!!
hola a todos lo que recomiendo antes de hacer esta dieta es desintoxicarse y como pueden hacer esto bebiendo solo agua por un dia y asi podra funcionar mejor la dieta y van a tener mejor resultados hoy es domingo y lo primero que estoy haciendo es desintoxicar mi cuerpo bebiendo solo agua empesare mi dieta apartir del lunes y les contare como me fue tengan en cuanta que antes de comensar con cualquier tratamiento asi primeramente se desintoxiquen otra forma de hacerlo es acudir a un sauna veran que si hacen esto antes de comenzar su dieta les ira super mejor !!!!!! les escribo el dia 16 sera el dia en que termine mi dieta y veran que me ira super bye cuidense besos…..
Esta dieta es muy buena ,yo la ise y me fue muy bien pero de eso ase años ,ahora estaba buscandola en internet y “gloria” la e encontrado. ¿Pero que pasaria si la amplira a 2 semanas?
Hola ,,, Tengo unas preguntas
de que frutas se pueden tomar los jugos ???
porque se tienen que pelar los tomates??
ojala me puedan contestar
saludos
HOLA; MIAMIGA Y YO HEMOS EMPEZADO HOY,HICIMOS AYUNAS YA QUE EN LA MAÑANA NO PROBOCA LA SOPA PARA NADA, Y RECIEN VEO Q SE PUEDE CONSUMIR FRUTAS, ASI Q LO HAREMOS MAÑANA, Y CONSUMIMOS LA SOPA EN EL ALMUERZO Y CENA, Y AGUA DURANTE TODO EL DIA.
KELINDA: MIDE 1.69, PESA 67. YOLINDA: MIDE1.53, PESA 65 KILOS. ESPERAMOS BAJAR 6 A 8 KILOS CON ESTA DIETA.
MAÑANA SERA NUESTRO SEGUNDO DIA Y LES CONTAREMOS.
YA VAMO0S 2 DIAS, TENEMOS DOLORES DE CABEZA Y NOS SENTIMOS CANSADAS, LA UNICA FUERZA QUE TENEMOS ES LA FUERZA DE VOLUNTAD. MARTES: KELINDA PESA 66.9 Y YOLINDA 65 KILOS ELLA NO BAJO PERO ESPEREMOS HASTA MAÑANA.
ña provare esta semanita ay les aviso si me fuciono
MAÑANA EMPESARE ESTA DIETA..QUIERO BAJAR UNOS 5 KILOS , MIDO 1.56 Y PESO 53 KILOS .BUENO NO CREO Q PARA MI SEA DEMASIADO DIFICIL HACERLA PORQUE, YO NO DESAYUNO SIMPLEMENTE ALMUERZO LO NORMAL PERO SIN ARROZ Y POR LAS NOCHES COMO MANZANAS Y DE VEZ EN CUADNO MANDARINAS, HAGO DOS HORAS DE SPEENING DIARIO, PERO CREO QUE DESDE MAÑANA Q COMENSARE LA DIETA SOLO HARE 1 HORA XQ EL SPEENING ES DEVERDAD FUERTISIMO Y NO QUIERO EXCEDERME, BUENO ESPERO PODER BAJAR AL MENOS ESOS 5 KILITOS Q DESEO YA LES COMENTARE..BYEE
kelinda y yokinda, yo me senti igual, y los primeros dias no baje, pero al final es cuando miras los resultados y aun despues de teminada possiblemente bajen mas, adelante y mucha fuerza de voluntad.
cuantas veces se toma la sopa? eso sera en vez del almuerzo, la cena… o como? por cierto tiene buen sabor? agradeceria tanto tu repuesta!!!!!!*
LO QUE SE ES QUE ESTA DIETA QUEMAGRASA EN REALIDAD TE HACE BAJAR DE PESO POR PERDIDA DE LIQUIDO PERO NO DE GRASA, OSEA QUE SI HAGO EJERCICIO Y TOMO AGUA..NO BAJARE DE PESO PARA NADAA???
yo llebo dos dias con la sopa la verda que ami me quedo como papilla muy espesa y me cuesta muchisimo tomarla ya llebo dos dias y el estomago me esta empesando a notar probocaciones un poco de malestar espero que todo esto me valga la pena
HOLA MONIK, EN RESPUESTA A TU PREGUNTA; YO LA TOMABA A LO MENOS TRES VECES AL DIA, SE RECOMIENDA TOMARLA A LO MENOS UNA VEZ POR DIA, EL SABOR NO ES DESAGRADABLE Y TE ACOSTUMBRAS, YO LO QUE HICE FUE MOLER BIEN LOS INGREDIENTES ESPECIALMENTE LA CEBOLLA,ANIMO Y MUCHA FUERZA D VOLUNTAD.
hola una pregunta q se toma en el desayuno y en la noche, osea como es la dieta, sopa de mañana tarde y noche o como?
hola!he leido vuestros comentarios y me he animado a hacerla, después del verano siempre acumulas esos kilos de más y hay que eliminarlos!! estoy motivada y creo q lo conseguiré…os contaré. Animo!
bueno yo ya e acabado la dieta la e hecho como es no me e saltado nada y mi sorpresa cuando me pese y eso que la sopa no me gustaba nada auque al final me acustumbre bueno la sorpresa es que solo habia bajado 2 kilos y medio oooooo fatal no me recompensa tanto sufrimiento sigo con la de siempre comer sano y bastante deporte es lo mejor
cuantas veces al dia se debe comer la sopa,es sopa en el desayuno en el almuerzo y en la cena?
he leido vuestros comentarios y llevo tiempo interesada en esta dieta y por fin hoy la he mpezado
haber si consigo bajar esos quilitos de mas
Comenzare la dieta el dia de mañana hoy 20 de agosto peso 60. 500……midiendo 1.65 yo espero los mejores resultados je.
Es Verdad Esta Sopa
Queria saber si solo hago la dieta 5 dias tambien habria resultados o hay que hacerlo los 7 dias extrictos
Hola a todos! tengo 20 años mido 1.48 y estoy pesando casi 53kg tengo 5kg de mas y mañana empiezo esta dieta de la sopa a ver q onda…Espero q me sirva. x lo q lei en esta pagina es muy esfectiva, lo q quisiera saber es q desayuno x la mañana?
ayudemen
hola,estoy en el segundo dia de la dieta, la llevo bien, mi pregunta es que en el sxto dia tengo un cumple, q tengo permitido comer, no da para ir con mi sopita, no? q hago?