sopa quema grasa

Una forma efectiva debajar de pesoy a la vez purificar nuestro organismo es realizar la dieta de la sopa. La cual se basa como su nombre lo dice en tomar esta sopa quema grasa durante 1 semana (no más), para bajar un promedio de 3 kilos en 3 días, y hasta 8 kilos en 1 semana.

Esta sopa quema grasa es fácil de preparar (te demorarás como máximo unos 45 minutos) y es bien económica. Para que te facilites la vida, prepara lo suficiente de esta sopa, para que te dure unos 3 días, la guardes en la nevera y la tengas lista para comer.

Ingredientes

6 cebollas grandes
2 pimientos verdes medianos
1 manojo de apio
6 tomates medianos (o 1 lata de tomates enteros)
1 col
1 cubito de caldo de pollo
1 pizca de sal

Preparación

Llena una olla con agua y échale la sal. Lleva la olla al fuego y déjala calentar hasta que el agua. Mientras tanto, limpia y corta las verduras en trocitos. Cuando se formen las burbujas en el agua, ahí le debes echar las verduras y las dejas cocer.

Para darle sabor, le puedes echar nuez moscada, pimienta, perejil, etc.

Si te aburre la sopa, pero aún así no la dejes de tomar, licúala o aplasta las verduras para que se forme un puré.

Referido: Tus Recetas de Cocina

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Categoría Dietas, Recetas saludables

1.382 comentarios

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1.382 comentarios
nenajenn comentó el 11.03.2008 a las 20:22 pm

hola no dudo ke esta sopa haga milagros pero y ke hay del rebote?

Miranda comentó el 12.03.2008 a las 7:42 am

Hola nenajenn:Por lo general estas dietas rápidas suelen cumplir su objetivo que es hacerte perder peso en poco tiempo, y después seguir una dieta de mantenimiento combinada con ejercicios según las indicaciones de tu nutricionista.Mayor información sobre el rebote, la puedes encontrar en El efecto yo-yo, el gran peligro de las dietas milagrosas.Saludos.

dayahana comentó el 19.03.2008 a las 1:07 am

hola, la verdad voy a comenzar esta dieta pero queria saber si puedo seguir con mi rutina de ejercicios, yo normalmente hago una hora de cardio y 30 min de máquinas. Gozo de perfecta salud, o por lo menos eso dicen mis exámenes...pero tengo 5 kilos de sobrepeso que quiero quitarmelos cuanto antes!

Miranda comentó el 20.03.2008 a las 2:37 am

Hola dayahana :Es perfecto que hagas ejercicios con regularidad, esto evitará que tu cuerpo pierda tonicidad al perder peso, pero como esta es una dieta rápida de pocas calorías es mejor mantengas el ejercicios a un nivel moderado, así es que quédate con los 30 minutos de máquinas. Opta por las que trabajan el abdomen.Saludos.

ANA comentó el 24.03.2008 a las 19:30 pm

CUANTAS VECES AL DIA SE TOMA LA SOPA?

Miranda comentó el 26.03.2008 a las 20:18 pm

Hola Ana:La sopa quema grasa se tiene que tomar todos los 7 días (1 semana) que dura la dieta, no más. Si te aburre la sopa, puedes convertirla en puré.Saludos.

galleta comentó el 27.03.2008 a las 5:17 am

HOLA: CREO QUE ESTA ES UNA MUY BUENA OPCION, A MUCHAS LES PARECERA UN TRAGICO SACRIFICIO PERO YO DESINTOXIQUE MI CUERPO AYUNANDO SOLO CON SIROPE DURANTE DIEZ DIAAS Y BAJE MUCHISIMO EN DOS SEMANAS. LA VERDAD DESDE QUE SENTI EL HAMBRE DE VERDAD UN PLATO DE ESPINACAS ME SABEN A GLORIA DESDE ENTONCES ASI QUE LA SOPA DEBE SER MUCHO MENOS AGRESIVO. SALUDOS Y TODO SE VALE MENOS SER GORDA!! JAJAJA

Miko comentó el 31.03.2008 a las 17:16 pm

Es todos los días, durante una semana lo que te tienes que tomar la sopa quema grasa, ¿pero cuántas veces al día?

Miranda comentó el 05.04.2008 a las 22:27 pm

Hola Miko:La sopa se debe tomar por lo menos 1 vez al día.Saludos.

laura comentó el 08.04.2008 a las 12:01 pm

hola eyer empece la dieta y pique un poquito si no me paso mas pasa algo aparte de adelgazar menos?

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