bebe 2 años

Al cumplir el año de vida nuestro bebé ha ganado independencia en muchos sentidos, pero de todas formas debemos seguir su desarrollo bien de cerca. Un elemento clave en esta época es la educación alimentaria del niño, que debe estar orientada a ayudarlo a disfrutar de la mayor variedad de alimentos.

La alimentación del bebé entre 1 y 2 años incluye variados y nutritivos alimentos que serán fundamentales para su desarrollo físico y psicológico. Veamos los alimentos y raciones:

El niño debe hacer las principales comidas: desayuno, almuerzo y cena.

  • En lácteos puede consumir al día: 125 gr de yogur, 30 gr de queso blando y 700 ml de leche.
  • En cereales, pastas y arroces al día: alternar raciones de 30 gr de pastas y arroces, integrales preferentemente, o 25 gr decerealeso semillas, no azucarados.
  • En frutas al día: 1 ración de media taza de frutas crudas.
  • En vegetales al día: 2 raciones de vegetales crudos o cocidos, aproximadamente 1 taza.
  • En legumbre al día: 1 ración de 1/4 de taza, deben ser cocidas.
  • En carnes al día: 2 raciones de entre 50 a 100 gr o 1 huevo.

Es importante dejarlos experimentar solos con la comida, pero vigilando que no se atraganten o sufran accidentes. Parte de la educación alimentaria es el aprendizaje de la textura y sabor de los alimentos, no importa que se ensucien un poco.

Referido: Zonadiet

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8 comentarios

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Escarlet Perez comentó el 06.02.2010 a las 22:23 pm

Quisiera saber como conseguir una dieta para mi bebe que nacio con hidronefrosis bilateral tiene el riñon izquierdo multiquistico que no tiene funcion y el derecho estaba dilatado pero con dos cirugias tiene buena funcion y quiero saber como fortaleserlo. Agreadecere mucho su colaboracion.

Escarlet Perez comentó el 06.02.2010 a las 22:25 pm

quisira una dieta para un bebe con hidronefrosis bilateral

Candy Arizmendi comentó el 14.06.2010 a las 19:39 pm

Hola Scarlet, Relacionado a la dieta que pides, te recomiendo que le preguntes al especialista que está viendo el problema de salud de tu bebé, ya que es directamente con el especialista el ver esos detalles, ya que es en extremo importante cuidar su alimentacion y no basarte en paginas web sino directamente con el Doctor o que el te recomiendo a algun nutriologo.Saludos y suerte!

Consejos para la cocina del bebé | Nutrición comentó el 06.07.2010 a las 7:47 am

[...] Alimentación del bebé entre 1 y 2 años [...]

karen jazmin comentó el 22.10.2010 a las 4:23 am

hola mi nombre es karen y loque pasa es que mi hermana tiene anemia y esta baja de peso quisiera saber que dieta o bien que tips me pueden recoendar para subirla de peso un pocoatte:karen jazmin ruelas gomezgrasias

Clara comentó el 30.05.2011 a las 4:24 am

Hola quisiera saber que hago que mi hijo no me quiere recibir la leche, ni en el tetero, ni en el vaso, solo toma teta, el ya tiene un año, el come ya de todo. gracias

Gema comentó el 05.06.2011 a las 1:49 am

Clara deberás de quitárselo paulatinamente, empezar con las tomas intermedias y la última en quitar que sea la de la noche

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