
La artritis es un mal que afecta a una gran cantidad de personas, se caracteriza por una inflamación de las articulaciones, dolor y limitación de los movimientos. Es sabido y comprobado que existe una estrecha conexión entre lo que se come y la salud.
La naturaleza nos ofrece ciertos alimentos que ayudan a contrarrestar los problemas articulares, aminorando las molestias y dolores. Lo recomendable para evitar estos trastornos es llevar una vida activa y una alimentación sana, hoy aprenderás que debes comer para mantenerte saludable.
El primer paso que se debe tomar para mejorar considerablemente los síntomas artríticos es adoptar una alimentación equilibrada, luego incorporar ejercicios físicos, el aqua gym es ideal para estos casos.
Los alimentos que protegen las articulaciones son:

Referido: Alimentación Sana
Etiquetas aliemntación sana, articulaciones, artritis, enfermedades articulares, Salud
Categoría Alimentos, Comida Sana, Sentirse bien
20 comentarios
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Vitaminatengo un hermanos que tiene artritis y artrosis me gustaria que me digan que es lo que podria hacer por el con relacion a su alimentacion y que medicinas le podria dar ya que el dolor lo tiene muy desesperado tengo entendido que ustedes me podrian decir que hago para ayudarlo.desde ya gracias por sus comentarios y sus consehjos.
que bueno es uy lindo que sepan todo besos
Gracias por estos consejos sobre alimentación para las personas que padecemos artritis, a mí me servirá de mucho, ya que sabré qué tipo de alimentos comer para ayudarme a atenuar los dolores.
Martha prueba con preparados que son naturales de cartílago de tiburón o de condroitín sulfato y glucosamina, qu puedes encontrar en farmacias o herboristerías
hola ,me llamo marco antonio y soy del peru cuidad huaraz y me gustaria que me ayuden , a combatir la artritis diciendome que alimentos devo de ingerir y que dieta devo de hacer por favor se los v oy a agradecer aternamante grasias por leer mi mensaje
Marco Antonio, la dieta que viene en el artículo es la adecuada, aumenta la ingsta de frutas, verduras y cereales y los pescados azules son un buen aporte de acidos grasos y restringe las carnes rojas, que son más ricas en purineas y más perjudiciales pra la artritis. Una cucharadita de acite de germen de trigo por la mañanas es muy beneficioso
me gustaria saber que alimentos me iran bien me acaban de diagnosticar artritis psoriasica y me han puesto en tratamiento , gracias
esto no es lo que yo estaa buscando
kiero una dieta mas especifica por q tengo artrocis, tengo 43 años de edad y kiero saber q tipo de dieta debo seguir ya q a mi edad no se me ase hacer mucho ejercico. les agradeceria mucho q me ayudaran GRACIAS...
ola, a mi mamá le diacnosticaron artrosis, y no se como ayudarla quisiera saber si me podrian orientar si existe un tratamiento para esta enfermedad, aparte ella sufre de ipertiroidismo. se los agradeceria mucho MIENTRAS MAS PRONTO ME ENVIEN UN MENSAJE CON MI PEDIDO SERA MEJOR Q DIOS LOS BENDIGA...!
