El sobrepeso es uno de los problemas más comunes en hombres y mujeres de todas las edades. Adoptando un estilo de vida sano, y acompañando las comidas con tés frutales y herbales, podemos frenar el aumento de peso y perder los kilos de más.

A continuación te contamos sobre algunas de las infusiones “reductoras” que existen. La Tisana de Fucus, esta planta actúa contra laobesidady la hipertensión. Se deben tomar 3 o 4 tazas diarias, calculando una cucharadita de la hierba por taza de agua hirviendo.

Otra infusión es la Tisana de Hisopo, debemos preparan la fusión calculando 15 gramos de las hojas en medio litro de agua hirviendo. Déjalo reposar 20 minutos y cuélalo. Toma 2 tazas diarias. Otra infusión recomendada es la Tisana de Arenaria, esta infusión ofrece una acción diurética.

Se aconsejan tomar dos tazas diarias, cada 8 horas, calculando una cuchadita de las hojas, por taza de agua hirviendo. Otra infusión diurética y depurativa es la Tisana de Bardana. Se pueden consumir hasta tres tazas diarias, antes de las comidas. Realiza una decocción de 20 gramos de las hojas y la raíz, en un litro de agua, durante 10 minutos.