El mundo del fitness siempre está innovando y esta vez lo hace reinventando el viejo juego de la soga que alguna vez jugamos de niños y que ahora se conoce como Punk Rope.

El Punk Rope ya se viene practicando desde hace un par de años en algunos gimnasios del mundo pero está lejos de ser un fenómeno mundial hasta ahora.

Además de saltar la soga, el entrenamiento Punk Rope incluye juegos acompañados de una variedad de ritmos que van desde el techno, el rock hasta la salsa y el merengue.

¿Y para qué sirve el Punk Rope?

Principalmente para mejorar la salud cardiovascular, ya que incrementa la capacidad aeróbica. Y al mismo tiempo te ayuda a tonificar, fortalecer y mejorar tu coordinación y equilibrio.

Pero si en tu localidad ningún gimnasio imparte clases de Punk Rope, pues con una simple soga y con música rápida de fondo puedes ponerte a ejercitar de manera divertida en casa.