Polvorones

Foto: Comoju

Los polvorones son los dulces españoles más calóricos. Cada 100 gramos aportan 564 calorías, detrás de él le siguen el mazapán y el turrón, los cuales tienen el triple y doble de grasas respectivamente.

Pero la diferencia más importante es que las grasas del polvorón provienen de la manteca de cerdo, y también contiene ácidos grasos y colesterol. En cambio el mazapán y el turrón se hacen con grasa vegetal y no contienen colesterol.

La clave con los polvorones y los otros dulces calóricos es comerlos en pequeñas cantidades y lo más temprano posible para poder deshacerse de sus calorías.  Como el polvorón en especial es una bomba de calorías, compénsalo comiendo platos ligeros como ensaladas y pescado o pollo a la plancha como almuerzo o cena.

No obstante, hay polvorones con menos calorías gracias a que la manteca de cerdo ha sido sustituida por aceites vegetales

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17 comentarios
Calorías polvorones | Nutrición comentó el 08.01.2010 a las 11:43 am

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comoju-Cova comentó el 15.12.2010 a las 18:49 pm

pero los de la foto, no son muy light, pues están hechos con manteca y avellanas

raquel comentó el 15.12.2010 a las 19:49 pm

Las fotos son meramente ilustrativas.

comoju-Cova comentó el 15.12.2010 a las 22:23 pm

pero si usan fotos tomadas de otros sitios, que menos que pedir o permiso, o al menos decir su procedencia, no coger las cosas que otras personas hacen, así como así

Pintxo comentó el 16.12.2010 a las 15:32 pm

Que busqueis fotos en google no quiere decir que estas no tengan derechos de uso. Y si la autora te esta diciendo que son suyas que menos que pedir disculpas y retirarlas.

Marina comentó el 16.12.2010 a las 15:40 pm

Google solo es un buscador. Las imágenes no son suyas. Repásate las normas de derecho de autor

José María comentó el 16.12.2010 a las 15:56 pm

Los derechos de autor de las imágenes pertenecen a su creador, y sólo es él -en este caso ella- quien puede decidir dónde y bajo qué condiciones se publica su trabajo. Eso es lo que dice la ley española. Eso que dices de Google lo has debido soñar o algo así. En lo sucesivo, no cenes tan fuerte.

Fernanda Guerzoni comentó el 16.12.2010 a las 20:33 pm

Cova, una vez más pido disculpas por la mala actuación del redactor del post. Ya hemos hablado con los responsables para que este error gravie no ocurra jamás. Tienes toda razón en enfadarte, espero que acepte nuestras disculpas y que vuelvas a confiar en nuestro trabajo.

raquel comentó el 16.12.2010 a las 20:41 pm

Cova, aunque el articulo es de enero, rectificaremos el error de la blogger, así que pido disculpas por el error cometido, ya se está tomando medidas para que no vuelva a suceder, su imagen será editada como referida de su blog. Saludos.

Cris comentó el 16.12.2010 a las 20:50 pm

Y por qué elimináis los mensajes de apoyo a Cova?También pediréis disculpas por eso, cuando no son en ningún momento ofensivos?Cris

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